37... а разве это толстые икры???

у меня 40 и я не комплексую)

кстати,какой рост?

и у меня 37((((((

Дефки, вы чего? Ну сломайте ноги, полежите под гипсом месяца три - будут вам стройные икры, мышцы атрофируются нафиг. Это ж значит, что у вас хорошие, крепкие, спортивные накачанные ножки, а не палки. Я када вижу таких "стройняжек", сразу понятно становятся, что никаким спортом человек ни в жисть не занимался.

А если уж уменьшать, то и всем телом похудеть придется.

А у меня 30см, не могу носить короткие юбки они у меня как палки и сапоги чулки не идут, они спадают, 37см я думаю это не толстые икры.

И у меня 37 и рост 160. Худыми конечно не смотрятся, но выглядят очень спортивно. Хотелось бы тоже чуть-чуть уменьшить, но почему то уверенна, что это не реально, так как они всегда были именно такими, и даже когда я худела икры не менялись. Конечно минусы в этом есть, но и плюсов не меньше. И когда вижу ноги, которые вообще почти без икр, реально понимаю, что мои намного лучше.
Да и вообще, во мне столько других замечательных вещей, ( и в вас думаю тоже) что про икры можно и забыть ( к томуже я почти всегда хожу в джинсах и без каблуков).
А свои маленькие недостаточки нужно просто скрывать

Всё таки не понимаю. Если икры большие от мышечной массы, а не от жира, то получается наоборот не нужно делать никаких упражнений, чтоб мышцы больше не качать.

да-да, у меня от ходьбы накачались, но ходила очень много и быстро, так что аж икры болели.

У меня объем икр 35, при росте 168. Эти места на моих ногах выглядят очень стройно. Но упражнения для уменьшения надо делать на растяжку. Ставишь пятку на какое-нибудь возвышение, см 10-15 от пола, другую ногу сгибаешь, и потихонечку приседаешь, икры тянутся, уменьшается тонус сгбателей, уменьшаеются объемы!