Депрессия
Вт, 19/02/2008 - 00:51 — Nancy
Девчонки, помогите!!! Второй день мучаюсь с жуткой депрессией! Понимаю, срок недолгий, но это не просто хандра, а какой-то кошмар! Чувствую себя ужасно, ничего не радует. Даже шоколад не помогает (из запрещенного в своей диете люблю только его, да и от плохого настроения всегда помогал). Аппетита нет, настроения тоже. Что делать, не знаю! Подскажите, что делать? Только нужны какие-нибудь радикальные методы!
|
 |
 |
|
|
23.02.2008 на сайте - TORIчka а сколько времени вы уже на пепси?
Ответов: 18
Последний ответ: 24.02.2008 02:36
23.02.2008 Пост и диета - Nessa Очень хочется соблюдать пост и при этом как-никак сидеть на диете. Многие специалисты считают, что мясо обязательно надо кушать с каждым приемом пищи, потому, что оно, в отличие от овощей, медленно переваривается и быстро насыщает. Но пост и мясо не совместимы? Так что же делать как сбалансированно питаться в пост?
Ответов: 12
Последний ответ: 24.02.2008 00:12
23.02.2008 Красивая грудь - Nessa Начала худеть месяц назад... но сейчас остро стоит вопрос как поддержать грудь. Ведь неминуемо потеря формы и растяжки? Уже не знаю чем намазаться и какие упражнения делать?
Ответов: 9
Последний ответ: 23.02.2008 23:56
21.02.2008 Какие методы или средства у вас "убивают " аппетит - I_Want Девочки давайте поделимся хитростями- когда есть охота, а нельзя..Чего делать?? Вот мне помогает китайский зеленый чай вместе с душистой мятой- мята оказывается понижает аппетит. И еще чай зеленый и немного молока. Вообще два часа организм ничего не требует?? И как в известном стихотворении вопрос -"А у вас?"
Ответов: 21
Последний ответ: 23.02.2008 23:55
23.02.2008 английская диета - TORIчka кто нибудь сидел на английской диете?какие результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 23.02.2008 23:43
23.02.2008 мини - юбка)))какой она длины? - Еленка Девушки, скажите, что для вас мини - юбка, и какая у нее минимальная длинна(может для кого - то 10 см от колена уже мини, а для кого - то это уже макси)?
Ответов: 7
Последний ответ: 23.02.2008 23:43
08.02.2008 Начинаем новую страничку темки.Кому нужно сбросить 30 и более кг, давайте вместе. - Вераоко Девочки начинаю новую страничку, а то в старой темке листать уже слишком далеко, жду вас всех здесь.
Ответов: 204
Последний ответ: 23.02.2008 23:10
22.02.2008 Для любителей тесной одежды) - Mar1na Если Вы обожаете джинсы в обтяжку, застегиваете пояс лежа при глубоком выдохе, носите брюки на 2-3 размера меньше своего и вам это нравится - давайте знакомиться!! Я думаю, Вам тоже надоело слушать, что все это якобы вредно и некрасиво, и мы сможем понять друг друга. Я ведь не одна такая, правда?)
Ответов: 10
Последний ответ: 23.02.2008 21:46
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
У всех бывает время от времени.
Расслабься, посмотри хорошее позитивное кино, почитай любимую книгу, многим помогает прогулка по магазинам и покупка приятных мелочей.
Ты витаминчики пьешь? От их недостатка тоже может депрессия вызываться.
Удачи! И выше нос.
у мя тоже бывает депра - вот недавно как раз была
так что мне тоже нужны ваши советы
поддерживаю просмотр комедий
и витаминки скро надобы начать принимать - весной же вроде ак рекомендуется курс витаминов начинать)
у меня тоже депрессия..и пока я ее принимаю....
да... нас таких походу много, наверное погода уже достала -вот меня реально уже достала зима, аж бесит!!! Не могу дождаться весны! И работа меня че-та бесить стала, скучно и неинтересно... я еще раньше работала во вторую смену - высыпалась, чувствовала себя отлично, а теперь работаю через день - то в первую, то во вторую. С утра - вобще не жилец. Говорят, если во вторую работаешь весь день потерян - с утра ничего не сделаешь, а вечером уже поздно. А у меня наоборот, когда во 2ю - можно после работы и в магазин и приготовить да и то же кино посмотреть. А вот когда в 1ю - после работы сразу спать заваливаюсь, вечером все невыносимо лень...
Вот и у меня та же тема, работа жутко бесить стала. тоже работала раньше во вторую, сейчас постоянно с урта, да еще скучно и не интересно. Сегодня аж порывалась уволиться, но не решилась, но думаю это не за горами!!!
И депресняк задолбал ничего не хочется=( даже покупки нк радуют=((
Так... надо как то перестать грузится
Про пагоду согласна - бесит - ХОЧУ ТЕПЛО!!!
Займись чем-нибудь...отвлекись! Будешь все время занята и депрессия отступит. Ну и хорошо еще походить в солярий, попей витаминки особенно группы B. А вообще самое главное не расстраивайся, что сейчас нет настроения,знай- это временно!)
И еще, поешь такие продукты:
мед, гредцкий орех, рыбу, апельсины, бананы. Вот увидешь...все нормализуеться!)
Скорее всего, это не депрессия, а просто хандра. Такое со многими случается в конце зимы: не хватает света, солнца, тепла, витаминов и ярких красок за окном.
Из радикальных средств есть только одно - взять себя в руки, не погружаться в это состояние, жалея себя и находя всё новые поводы для грусти.
Смени обстановку, напросись к кому-нибудь на дачу в выходные)); купи билеты в цирк - неожиданно, но почему бы и нет!?); проведи генеральную уборку, разгреби и выброси ненужные вещи...
Представь, что тебя бросили в воду, если будешь барахтаться, то выплывешь, а нет - пойдешь ко дну. В общем, шевелись, не раскисай, займи себя разнообразными делами. Всё пройдет.
Ещё можно в парикмахерскую сходить и сделать новую причёску, или наконец-то доделать то, что было начато ещё несколько месяцев назад. Позови друзей-подруг в кафе, можно и одной посидеть в кондитерке (в таком состоянии дело святое!)
А ещё мне помогло рисование! Берёшь чистый лист (желательно побольше) и начинаешь бездумно рисовать всё, что душе угодно, при этом, главное, теми цветами, какими тебе хочется. У меня под разное настроение всегда получается что-то новое. Выбрось весь свой негатив на бумагу в чёрно-серо-коричневой гамме - увидишь, станет легче!!! Зато потом, когда депереесия оставит тебя, смотри на свой шедевр и радуйся, что всё прошло 
У меня свой стоит на самом видном месте.
А у меня все отлично )))) Работа и зима конечно достали,но я не парюсь!!!Бегала сегодня по магазинам,попросила померить брючки 46-ого размера...а они мне ВЕЛИКИ оказались ))))) и другие 46 тоже велики)))) УАУ!!!
А еще мне милый-дорогой-любимый гиганскую розу на работу припер!!!!Красивая такая!!!!
Девченки!Не тратьте жизнь на грусть...дорожите каждым днем!!!Целукаю.