Ох, как сбросила, ну во первых редуксин, мы уже с тобой это обсуждали, правда попила я их до нг, а потом они стали тока по рецептам, но за тот месяц у менЯ че - то сдвинулось в мозгу, мне стало извини за выражение пох.... на еду, я как то пересмыслила, я ем, ем почти все ни че не считаю, не ем правда после 5, хотя по выходным всякое бывает, а диета моя похожа больше на кремлевку, ну или на монтеньяка, короче по меньше углеводов, но все же я не стараюсь съесть как можно больше мяса! Правда за эти выходные набрала 1,5 кг, но за-то как провела эти выхи, тусовалась без сна двое суток, целовалась с симпатичниым мальчиком, младше меня на пять лет, аппетит отбило сразу, и сейчас до сих пор есть не охота!!!! Надо чтоли влюбиться!!!!! Так что я вся в пазитиве, у меня все здорово, и есть от этого не хочется!!! да кстати ем я 2 раза в день, когда не охота есть, то могу не есть вообще!! у меня нет графика питания, правда тут решила ввести два разгрузочных дня в неделю, попью активии например или танчика, короче чего захочется.

Это круто!!!! Респектише и уважуха!!!!

Пасиб, Машулька!
Я просто что-то расслабилась в последнее время..... Похудела до нужного мне веса, конечно еще чуток хотелось бы, но уже не за счет веса, а мышцы скорее поддянуть =) Когда я только начинала худеть, у меня шоколадка могла в ящике неделю лежать, и то я ее не доедала, а другу отдавала! А тут я подумала, что за пол года 2 пироженки можно и съесть.
В следующий раз точно буду шоколадку покупать (горькую)или по совету Вераоко финики =)
Сегодня хочу сделать разгрузочный день, т.к. вчера наелась макаронов =(

Пасиб, девчонки за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну мне тоже можно больше скинуть по меркам этого сайта))) но я не хочу. Я нашла свой вес, при котором нравлюсь себе и мне комфортно. Мой любимый вес это 75 кг, при росте 180 см. (раньше было 120 кг). Это 48 размер одежды. иногда 46. в этом весе у меня и фигурка есть и кости не торчат, и всё очень даже красиво. Худела я медленно, постепенно. Нужно только набраться терпения. Я писала об этом тут много, ну ещё разок:
Для себя я поняла, что мне не нравится слово "диета" и эта обязательность в нужных продуктах и строго отведёные часы для приёма пищи. Я ела всё что было под рукой, но только немного и естественно старалась избегать жирных, жаренных, мучных продуктов. Я и тортики ела и конфетки, но только редко. Если я днём съела что-то такое, то я вечером старалась ограничиться чем то лёгким. На первых порах ела по 250 гр за один приём (на работе в столовке примерно конечно подсчитывала). Потом то конечно только на глаз накладывала себе. Самое первое время считала калории. У меня выработалось определение своего дневного рациона (в кал) "на глазок". Ну и не пить 30 мин до и после еды. Вообщем получалось, что в обед в столовке я ела нормально (овощной салатик, и второе, в основном крупы или овощи, и что то из мяса, рыба или даже котлетки), а вечером это просто гречка или другие крупы, или салатик или фрукты или мясо, но старалась что то одно из этого. Сначала было трудно, а потом привыкла. А без сладкого чая я вообще не могу. Пью его часто за день. Раньше клала 6 кусков!!!!! сахара на стакан, и только недавно привыкла по 3 кусочка пить. А на праздниках я позволяла себе ЕСТЬ))) ну не будешь же всем объяснять, что на диете))) Вот так, медленно, иногда позволяя себе сладости и даже походы в ресторан, я сбросила эти 45 кг. На это у меня ушло где то года 2. да, долго, но за то без вреда организму и мозги вроде в порядке. Сегодня я весила 79. Немного осталось до своего веса))) Пусть многие тут считают. что это очень много, но главное меня это устраивает! Я и дальше могла бы. но в 73 кг я не очень уже себе нравилась, да мне многие говорили, что я выгляжу худой. Мне вообщем то всегда давали меньше кг. чем я на самом деле весила. А на фотках вообще говорили, что я килограмм 50 вешу))))

Что-то не верится.. сидя на попе, съедая 1000ккал.. и худеть.. вот я как раз на ней и сижу (сижу дома с ребенком).. и не худеется...