Я открывала тему про "мучение себя и самоистязание своего организма" диетами. См. в разделе Диета "Правильная диета!!!" и в разделе Обо всем "Как распрощаться с лишними килограммами навсегда!?". Банановая диета - панацея, у кого небольшой излишек веса - 3-4- кг, но есть и стойкие личности, готовые продержаться до недели. Главное - похвалить себя, что смогли продержаться (неважно, сколько по времени). Самое интересное, что число потребляемых бананов сокращается, желудок сокращается и после диеты желание "набить" желудок все меньше и меньше!

я попробую я даже написала диетологу об этой диете так сказать проконсонсультироваться))))

сегодня на этой диетке)))

Девчонки, у меня вот-вот закончатся банановые дни, скажу, такое питание очень вкусное и сытное =) С утра просыпаешься и хочется ТОЛЬКО БАНАНОВ, просто как наркотик!!! Покушала пару дней, думала, всё, хватит, ан нет, на след утро опять хочется бананов!!! Дечонки, как правильно выходить из такого режима?! Сейчас практически ничего (кроме, конечно, бананов) и не хочется. Аж самой смешно, переехать в Африку что ли =)))

lyule4ka, на сколько похудела?

а я сегодня на кифирном разгрузе,что-то мне подсказывает,что на бананах лучше))

мне очень понравилась о чём вы здесь писали,завтра попробую бананы поесть)))а что делать после 7 дней?и через сколько можно повторить?

за 4 дня ушло 4 кг..есть не хотелось

у меня после одного дня (4 банана и зел чай) ничего не изменилось!Можете это объяснить?

Ого! 400 грамм в день!!! Да это же великолепный результат! это очень приблизительно 2,5 кг в неделю, что само по себе очень неплохо, так ещё и без мучений)))
Сегодня уже ела другую пищу, поэтому с завтрашнего дня обязательно начну - как раз 3 дня до начала учебы

Юлика, я еще какая сластена..!!! и фрукты обожаю, блин могу вобще ниче не есть одно сладкое.. Уже день четвертый наверно меня дико на торты потянула, вот и ем одни пироженки и пиццы еще наелась вчера под ночь.. че самое интересное блин ни на кг не поправляюсь...хм.. странно..

Екатеринка, это у тебя организм еще не понял, что пришли вкусные дни, он-то привык к правильной пище, вот и перерабатывает всё так же поэтому и говорят, что если придерживаться постоянно правильного питания и в друг в один вечер скушать много-много всего вредного, то организм просто это пропустит мимо себя, страясь как можно быстрее от этого избавиться, не привык он к такой пище, она ему чужда
так что у тебя всё в порядке, что очень хорошо

Девочки, и всё таки стоит ли ограничивать кол-во бананов за день или кушать столько, пока не исчезнет голод, как и сказано в диете. Но я сомневаюсь, что в этом случае будет похудение. Очень уж заманчиво говорится, что можно есть их сколько хочешь. Лично у меня они не убивают чувство голода, поэтому я могу и десяток за день слопать:)

Вообщем отсидела я 2 дня на этой диете, потеряла обещанные 2 кг, чему безумно рада. А когда я взвесилась через 3 дня, то почему то набрала 1 кг, не пойму почему. Но всё равно решила не сходить с диеты и досидеть 5 дней, потому что объёмы меня в принципе радуют. Уменьшился животик, и бёдра потихоньку уменьшаются, все говорят что я худею не по дням а по часам

почитала ваши коменты=)
Классно=)
Думаю пока буду сбрасывать в обычном темпе...
а потом если не буду успевтаь обязательно посижу на вашей банановой диете=)))

7 бананов - это 890 ккал, 147 г углеводов (при желаемой для худеющих норме в 40-50 г углеводов). И вот еще накопала на сайте www.domovoy.ru:
"Учтите, что против низкокалорийного фруктового однообразия будут возражать не только ваши вкусовые рецепторы, но и весь организм. Попав в ситуацию недоедания, он немедленно запаникует, начнет сопротивляться и не упустит возможности восстановить утраченные резервы.
Поначалу, снижая привычную для вас порцию калорий, вы создадите их дефицит, который организм позаимствует из своих жировых резервов, -- пара лишних килограммов долой. Но через какое-то время процесс похудения прекратится, несмотря на то, что диеты вы будете придерживаться по-прежнему. Выживая, организм адаптируется к издержкам, и вес стабилизируется. Даже снижение количества поступающих калорий до 1000 в день позволит ему легко восстанавливать силы. И он затаится в ожидании какого-нибудь нефруктового продукта. Малейшее отклонение от диеты -- и к вам вернутся все ваши килограммы.
В общем, не стоит мучить себя диетами, даже такими сладостными. Просто ешьте всякие фрукты каждый день, но ешьте их правильно."

а я вот решила сегодня попробовать!

Я пробовала эту диету,но мне она не помогла. Наоборот +0,5 кг. Хотя ела всё то,что написано в рекомендации. Видимо эта диета мне не подходит,а жаль(

Сегодня 5 день на бананах..сбросила 3,6кг..чувствую себя прекрасно..Но завтра буду есть что нибудь другое, посмотрю вернется ли вес

Неее.. не мое... я уже на первый день мечтала о твороге и чувствовала себя обезьяной.... уж лучше целый день на кефире или гречке)))
Хотя результаты впечатляют.

Как тут у вас интересно... Только один вопрос: а воду то разрешено пить? Чистую? Или только зеленый чай круглыми сутками?

7 дней продержалась на 3 бананах в день. Очень сытно и настроение всегда хорошее. Но результат не впечатлил - только 2,3 кг. да и уже на пятый день надоело однообразие.