Хилак форте, эубикор, воббэнзим и конечно много овсянки на завтрак и не запивать еду.

В лечении колитов соблюдение диеты играет решающую роль. Если больной не будет соблюдать диету лечение не будет успешным.

* Не стоит есть как очень горячую, так и слишком холодную пищу, пить много жидкости.
* Не стоит злоупотреблять мясной пищей, особенно свининой и старой говядиной.
* Нельзя есть сырые овощи, поэтому исключите из рациона все овощные салаты.
* Также нельзя пить неразбавленные фруктовые соки. Допускается есть некоторые фрукты в сыром виде, например яблоки и груши, но с них необходимо снять кожуру, т. к. она плохо переваривается, раздражает слизистую оболочку толстого кишечника.
* Полностью исключаются из рациона различные приправы и специи.
* Исключаются фрукты и овощи с семенами: помидоры, малина, ежевика.
* Исключается хлеб с отрубями - они царапают и радражают стенки толстой кишки.
* Исключаются любые жареные блюда.

Полезные продукты при колите.

* Куриное мясо, баранина.
* Все овощи не содержащие семян. Овощи - если они прошли термическую обработку, были сварены, припущены и др.
* яблоки, груши, чернослив, сливы без семян и испеченые.
* фруктовые десерты без семян и пряностей,
* Супы- пюре густые протертые нормальной температуры,
* Хлеб черствый и получерствый. Сливочное масло органичить по минимуму и вообще потребление жиров свести к минимуму.
* перед завтраком полезно выпить стакан кипяченой воды комнатной температуры, а вот от кофе следует отказаться.

я бросила в январе.. почти три месяца назад. сначала было очень тяжело.. дней десять вообще тишина.. пила дюфалак (месяца 2),форлакс (совсем недолго - недели 2), фестал. нашла упражнения из йоги специальные. начала заниматься. по утрам с тех пор как только просыпаюсь пью стакан соленой воды комнатной температуры, делая массаж живота, потом упражнения. через час завтракаю овснкой с отрубями и курагой. а про то, что сырые овощи вредно при нашей проблемке - первый раз слышу.. по-моему, наоборот..

Знаю, что сырые овощи - довольно индивидуальная вещь.. и по поджелудке вдарить может.

Я крушину раз в неделю глотала, замучалась и пошла к гастроэнтерологу. После обседования врач выдала мне диету для улучшения пищеварения.
Списываю для вас, девочки:
1. Желательно ложиться спать в одно и тоже время, чтобы спокойно позавтракать и посетить туалет.
2. Физическим упражнениям - прогулкам,гимнастике, плаванью и т.п. уделяйте 20мин в день или 2ч. в неделю.
3. Не торопитесь принимать слабительные припараты. Если не было стула 1-2дня это еще не запор. Норма - 2-3 раза в неделю или раз в 3 дня.
4. Не игнорируйте позывы к дефикации.
5. Завтрак - основной прием пищи. Он должен быть обьемом не менее 300(г,мл) и не более 500.Он должен быть "жировым", т.е. содержать не менее 30-50г нерафинированных жиров. Состоять из нескольких блюд, например, рассыпчатая гречневая каша, заправленная маслом(150г), яичница из одного яйца с небольшим куском бекона, 1 кусок зернового хлеба с сыром, свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью (100г)
6. После завтрака без спешки посетите туалет, даже если нет позывов.
7. Соблюдайте режим и ритм питания. В одно и тоже время, 5-6раз обьемом 300-500мл не более 500мл.
8. Не рекомендуется вареная и протертая пища. Продукты должны содержать растительные волокна. Овощи и фрукты -лучшееприродное слабительное. Можно жареное и тушеное, запеченое.
9. Жидкость не менее 1.5л в день. На тощак стакан теплой кипяченой или слабогазированной минеральной воды с магнием. Например "Донат магний"
10. Не увлекайтесь шоколадом, какао, пирожнеными. Можно сладости в соста которых входит агар-агар - мармелад, лимонные дольки, зефир.

Эта диета для здоровых людей с плохим пищеварением, а не с заболеваниями ЖКХ!

дада, опечаточка по Фрейду )))

Пчелк, да не за что благодарить:***

скока ж нада есть, чтоб три раза посра...пардон в туалет сходить..)

вообще это долгий и муторный процесс. я пол года наверное восстонавливала.
чернослив заваренный по утрам, спорт опять же (но без грузов, бег, ходьба). диета специальная.

зимой была у врача. выписали лекарство, которое этот синдом лечит(заграницей оно давно уже, а в России сравнительно недавно появилось). ТРИМЕДАТ. у меня сейчас все ок ттт, но на всякий пожарный лежит. вообще у меня все от нервов. стресс всегда бьет по слабому месту. так что надо еще и успокаивающие пить.

Хорошие советы!
Сегодня была у профессора (!!!) на приеме, он ко всему посоветовал заваривать овес - как желчегонное, и гомеопатию. Сходила к гомеопату - обсудила все - попробуем.

Леночка, чтобы три раза в день ходить в туалет - не нужно много есть - три обычных приема пищи. Когда грязь не оседает в складках кишечника, а сразу выводится получается именно так.

У Глории тоже хорошие советы, не кусаем ее :*

Привет девченки!Очень рада,что подняли эту тему!Так как проблемой запора страдала несколько лет!Но нашла выход для себя:1)пить 2литра воды!Раньше слышылы,что надо пить жидкость и считала,что если выпью 3 кружки чая,то я молодец,справилась!А оказывается нужно пить только воду-только она считается жидкостью!
2)ОБЯЗАТЕЛЬНО есть сырые овощи и фрукты!P.S. для Flamie
не путайте запор и колит!Это разные заболевания кишечника!
3)И конечно же НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
Все эти правила всем давно известны,но не знаю как вы,а я их не выполняла!Меня прописывали кучу дорогих лекарств,но мне они не помогали!
И когда я начала придерживаться определенной диеты и режима питания,то все нормализовалось ттт!
4)поменьше мяса!2/3 моего рациона это овощи и фрукты!В начале было тяжело,но потом втянулась!
5)НИКАКОЙ СУХОМЯТКИ!Я себе взяла это за правило!Как бы не тянуло вас на булочку,пищу и т.д.!А вы купите себе апельсинку.яблочко,мандаринку!Вот и перекусили!
6)Я вообще не пью кофе и чай!Мне достаточно 2 литров воды в день!Я избавилась от тяжести в животе,от газов и т.д.
А вообще все очень индивидуально!Никакой врач вас не вылечит пока вы не прислушаетесь к своему организму!Я когда начинала переходить на здоровое питание,то каждый продукт вводила в свой рацион как новорожденному вводят!Утрированно конечно!
В обед бананчик и смотрю-как реагирует желудок и кишечник!
Разновидностей запоров очень много и конечно же причин запоров еще больше!Но в основном это неправильное питание!

а....и обязательно натощак стакан воды комнатн.темп.

а я микролаксом пользуюсь когда уже совсем никак))

Активия хорошо помогает, как то ела на ночь и нормуль с утра. Главное с утра не пропустить слабые позывы и не полениться встать и пойти посидеть, мне еще помогает чтение за этим делом. Как то оно думается лучше )))) Некоторым помогает курение. Но я по утру хватаю журнал.

а я вылечилась свой кишечник процедурами -.. тоже раньше сидела на слабовухе. так что кишечник облинился работать теперь все тьфу-тьфу- норма и больше никогда в жизни слабительное употреблять не буду