ПРиветик!! Ты просто молодец! Очень здорово! Признаюсь, приятно встретить человека здесь примерно равного мне по весу. Я начинала с 85, сейчас 80. Для себя решила, когда дойду до 75 пойду покупать новую одежку. :)А то у меня складывалось ощущение, что я одна настолько большая здесь. Не в обиду будет сказано :DСрывы бывают, но хочется надеяться на лучшее. Дерзай!!! Удачи!!

;D ;D ;Dмне и самой приятно! я никогда ещё не добивалась такого результата :)спортом занимаца я ленюсь. Да и побаиваюсь. Спорт должен стать оброзом жизни. А я себя знаю - не смогу постоянно ходить в тренажорки. А подруги рассказывали, как быстро набирали кг когда бросали занятия. Вот этого я и опасаюсь. Но мысли такие меня посещают. Осоенно хочеца лететь в тренажорку после того как посмотрю по телеку "возможности пластической хирургии", там такие результаты показывают!!! Но нормальный фитнес-центр дорого стоит, а индивидуальный тренер - ещё дороже.

[quote author=Sestra2006 link=board=main;num=1098186550;start=315#319 date=06/22/06 в 10:03:19]привет.......... ;D ;D ;D ;DKashaka.....ты молодец......главное, что положила начало..........если следить за тем сколько и что ешь.....то не поправишься.....многие люди после диеты или после бросания занятий спортом продолжают питьтатьсятак же, как и до этого.........не 3учитывая.....что когда ты похудеешь.....твоему организму уже надо будет меньше ккал в день, чтобы поддерживать вес.........то же самое и когда бросаешь спрот............в день ты начинаешь сжигать меньше ккал.....поэтому и рацион должен быть меньше...........в общем.....всё зависит только от чела........ ;) ;) ;) ;) ;) ;)у меня тоже есть знакомы.....которые говорят, что они почти не кушают............а толстеют.........и просто не замечают.....что четыре раза за день чай попили с конфетками.....там мороженое съели.....там булочку....для них это видите ли не еда.......они просто не замечают этих кусков........и удивляются почему толстеют.......если ты следищшь за собой исвоим рационом, то ты никогда не поправишься.........от воздуха не пухнут............ ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;Dпопробуй день на фруктах или на кефире посидеть..........или зайди на форум "Наша жизнь на диете"......там хорошую дитеу выложили из Космо...........удачи......у тебя всё получится........ : : : : : : : : ::)

какой у тебя рост??в 53 кг, тело подтянутое  ;D, спина, ножки, а попка ваще(как округляла???)

[quote author=Марина link=board=main;num=1098186550;start=300#314 date=06/21/06 в 20:13:22]Драсьти, девочки!Хочу поделиться своим счастьем. Примерно за год я похудела на 22 кг! Знаю, что многие сбрасывали больше, но для меня это прогресс! Мне 28 лет. мой рос 180 см, вес сейчас 95 кг., размер 50-52.  Да, до нормального веса ещё далеко, но я не останавливаюсь на этом. Моя жизнь стала меняться. Наконец-то я одеваюсь в нормальную, молодежную одежду. Раньше я одевалась во всё черное, серое, длиное и балохонистое, просто не могла найти на себя нормальную одежду. Захожу сейчас практически в любой магазин и могу накупить гору шмоток. Теперь магазины для толстяков мне не нужны! Как это приятно, а ведь для кого-то это покажется обычным делом. Теперь замечаю на себе всё больше заинтересованных мужских взглядов. Всё это окрыляет!  :) Я не ставлю никаких целей и ориентиров, просто хочу нравиться себе, ну и другим конечно.  ;DЯ не занималась спортом, не сидела на диетах, просто слежу за питанием, стараюсь есть полезную, нежирную пищу, в небольших количествах,  не ем на ночь, не ем до обеда. Но не могу отказаться от сладкого чая или кофе, бывают и тортики и пирожки иногда, главное, чтобы эти пирожки не вернулись "в систему" ;D Иногда, по праздникам или у родителей, нажираюсь как раньше, но потом снова начинаю следить за собой. Я вывела для себя формулу (её все знают) – нельзя себе полностью отказывать в «неправильной» еде, главное не увлекаться этим. Хочешь торт или шоколадку – съешь, но завтра вернись к полезной и правильной пище! Мне так легче, я не испытываю мучений от того, что чего-то есть категорически нельзя!   Иногда вес подолгу стоит, вот сейчас, уже около 2-х месяцев он колеблется 97-95 кг. Чорт, когда же он снова начнёт снижаться?!!!! ;D вот! я щаслива!!! ;Dого, скока накарябала…

девчонки, подскажите. как в темку фотки разместить...то ли лыжи не едут, то ли я....короче никак не догоню что к чему

вот это я...до и после))) я правда еще в процессе...никак не могу закончить свою миссию...силы воли все меньше и меньше...а расслабляться еще рано!пасиб , кстати , что с фотками помогли разобраться...всмысле как разместить))) вот ссылки :Pдо: http://i7.tinypic.com/20t5q2f.jpghttp://i7.tinypic.com/20t5rhj.jpgпосле:http://i7.tinypic.com/20tf1hl.jpghttp://i7.tinypic.com/20t5wk3.jpghttp://i7.tinypic.com/20tfh1u.jpgтак нужна ваша поддрежка...что бы не сойти с пути истинного)))) ;D ;D :-*

пасибо ,сестра))))понимаешь какая фигня, я вообщем-то когда худела. спортом занималась и до этого долго, на данный момент это моя 2я попытка, :-/ на фотках до, я после первого похудения. но уже когда поправилась...вот....и спрот мне уже не помогает...а так 3 раза на фитнес ходила и в тренажерку одно время , но мышцы накачивались, а объемы не уходили....поэтому надо еще скинуть немного. а потом спорт! это само собой, , тут активно на велосипеде каталась - обожаю! но что-то энтузиазм постепенно остывает) ::)скоро в отпуск....пототм работа....потом вторая половина отпуска :Pа вот эдак в октябре опять на фитнес!!! будем делать тело))) как раз организм отвыкнет немного от нагрузок....а я тут как тут)))вообщем прям не знаю, сила воле на нуле! а мне еще работать и работать...да и всю жизнь придется работать)) ;Dа ты молочина! прочитала все твои сообщения! супер! кстати, в сентябре в МОскву собираюсь, так хотелось бы с девчонками с форума встретиться...есть желающие? ..а то в нижнем новгороде (я оттуда) как-то встреча не получается...народа видно мало с нижнего !  ???

я бы тоже ходила! но в Москве как-то проще...там есть куда идти. а если я буду проходить подобные тебе расстояния... люди подумают. совсем девка пропала)))) круги наматывает)))хотя....пожалуй надозабить на всех...и начать пешие прогулы....но я воощем-то и так не сижу на месте...за год работы, я ни разу не ездила на автобусе: только пешком....или подвезет кто))) и то если ненастье или опаздываю....а вообще не упускаю случая пройтись пешком  ::)и расстояния меня так же не пугают...только местность не та маленько...у тебя лес  рядом, гуляй вдволь))) : ;D ;Dа на счет веса: а куда ему идти? если на ногах одни мышцы))) да я думаю ты  и не допустишь такого набора веса, что бы было заметно сильно! ты же умничка))) с офигенной силой воли)))я тут одно время такие кроссы совершала на велосипеда....у всех челюсти отваливались))) а мне только в кайф...только вот боюсь перекачать ноги на велике..и ходьба все равно эффективнее!!!

здесь какие-то сообщения пропали? вроде ничего не пропадало, в базе глюков нетpepsilight

ничего не пропадает! ничего не глючит! всё появляется на своём месте!pepsilight

или на сайт заходишь, видишь .что последнее сообщение от такого -то человека. открываешь тему. а там пусто! и сообщение видно в резюме топика, только если нажимаешь на ответ...

Привет, девочки! ;DНаконец-то созрела для того, чтобы выложить фотки Похудела на 32 кг Надо ещё минимум 10 скинуть. Сейчас, при росте 180 см я вешу 85 кг.Только я чо-та незнаю как сюда картинки вставлять :'( может подскажите? :-/

[quote author=Kashaka link=board=main;num=1098186550;start=330#341 date=08/22/06 в 22:26:55][img]C:\Documents and Settings\_\Рабочий стол\_\1 до.jpg[/img]

<a href="http://tinypic.com"><img src="http://i8.tinypic.com/25aunsz.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>http://i8.tinypic.com/25aunsz.jpg

Извини я тебя обманулакопируешь не строку HTMLа строку [IMG]тогда фотка выложится....*))

[quote author=vilena_amor link=board=main;num=1098186550;start=345#346 date=08/23/06 в 09:51:22]Извини я тебя обманулакопируешь не строку HTMLа строку [IMG]тогда фотка выложится....*))