кто на какихдиетах сейчас ?
Чт, 03/05/2007 - 18:30 — Гость
всем приветик! мне 15 лет(ну почти 16 , но не столь важно...)мой рост 177, вес 57..никаких диет не могу придерживаться кроме как голодовка...в последнее время в день употребляю не больше 500 ккал, но стараюсь все таки меньше...иногда срываюсь (раз в неделю точно)и тогда происходят странные вещи...ем все подряд...почти не чувствую вкуса и все равно хочу есть, даже когда чувствую что взорвусь сейчас...если совсем живот раздувает уже, почему-то иду спать...но на следующий день зато спорт и вода....подскажите что поделать с обжорством...и какую -нибудь диету(которую сами испробовали)
04-05-2007 19:19 germi
я сеёчас питаюсь молочными продуктами+чречневая каша+фрукты с овощами.ничего так.нормально живётся))))главное не единообразие.
04-05-2007 20:34 ALLORRI
мне вот тоже вроде ничего жилось когда почти не ела...сегодня попробовала гречневую диету...жуть...у меня в голове мысли буд-то я на завтра разжирею уже...от гречки поправляются вообще? :'( :'( :'( :'( :'(
04-05-2007 21:58 Bulochkina
кто-нибудь сидит на протасовке???
05-05-2007 11:33 Зайка
Привет!Я сижу на бонском супчике, правда сейчас хочу сделать перерыв, т.к. похудела до того состояния, которое было нужно :
05-05-2007 22:26 ALLORRI
а можешь рассказать поподробнее об этом супе...или дать ссылку, где можно почитать
05-05-2007 22:37 Зайка
Конечно! ;)Лови!http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=21
05-05-2007 23:21 lau
всем привет спасибо за этот супчик попробую тож посидеть на ней :)может мне она тоже поможит :D
05-05-2007 23:27 Bulochkina
я тоже на бонском супчике сидела. очень понравилось... сидела где-то 2 или 3 раза подряд и скинула 12 кг - одним словом добилась желаемого результата.диета очень хорошая!!!а сейчас вот решилась попробовать диету Протасова... 4-й день ...б-ррр хочу мяса!!!
06-05-2007 10:48 Ashly Olsen
тут опять же надо по своему организму смотреть. я думаю.что мне бы на супе может и помогле.но я бы себя плохо чувствовала.
15-05-2007 08:06 Atma
Можно сидеть на какой угодно диете. Лишь бы она была комфортной. Если от дееты сильно слабеешь, становишься нервной и агрессивной, много думаешь о еде, а на зарядку не хватает энергии, значит диета не подходит. Надо искать лучшее.
15-05-2007 08:21 Atma
"Отстаивая свои ограничения, ты лишаешь себя всемогущества" Ричард Бах.
25-05-2007 11:01 teddy17
Я сижу на здоровом питании и активной зарядке!уряяяя
25-05-2007 22:22 Adessa
Я уже третий день сижу на "Гречневой диете". Сколько потеряла - не знаю, т.к. весов нет, но по штанам чувствую, что достаточно прилично (сидят, как влитые, не обтягивают ничего), бока опчти пропали. Правда, животик немного побаливает, но ничего - справимся. Мы с желудком и не такое пережили вместе.
25-05-2007 23:17 ENigma_Girl
Здорово, что гречка помогает тебе в борьбе с лишними кг! А ты не могла бы рассказать мне об этой диете поподробнее?!
26-05-2007 06:37 Adessa
С удовольствием!
26-05-2007 10:01 ENigma_Girl
Здорово, спасибо. Кстати, вспомнила, что где-то пол года назад сидела на гречке, тоже заливала её на ночь кипятком. Но смогла просидеть на ней только 3 дня, так как быстро надоело. Придётся смриться и попробовать сесть на такую диету. Кстати, разве нельзя помимо гречки есть небольшое количество фруктов или овощей, не содержащих большое количество калорий?! Если да, то почему?!
26-05-2007 12:04 Adessa
Есть можно, но нежелательно не более 2 огурцов и яблок в день. Это же моно-диета, т.е. - однообразная.
26-05-2007 12:43 Leesichka
А я на каких диетах только не сидела, замедлила метаболизм до немогу. Было так, что целую неделю питалась только яблоками и водой и совсемочки не похудела ни на грамм, зато когда стала чуть больше есть, начинала поправляться. Поэтому избегаю всяких диет, а уж темболее голодовок. Я похудела первый раз на 10 кг за три месяца за счет того, что просто начала есть каждых два часа маленькими порциями. Потом стала есть нормально и не поправилась, потом повторил и похудела на семь кг за месяц, за пол года правда набрала опять 5 кг, но это скорее потому, что перестала пить ОК, сейчас я отказалась напроч от вредных сладостей и мучностей (порции не особо уменьшала. Похудела за 10 дней на 2 кг. Продолжаю худеть без вредностей
27-05-2007 08:40 Adessa
Лисичка, умничка, что смогла отказать себе в сладостях и мучном! Мне бы твою силу воли на это! Я уже довела себя до того, что мне легче питаться одним каким-то продуктом, а не диетическим разнообразием. Всё-равно сорвусь на сладеньком, на жирненьком, на хлебушке любимом. По-этому, здесь уже каждый выбирает своё: кому-то удобно действовать по цепи дробного питание, кому-то следовать разнообразной (в пищи) диете, а кому-то намного легче сидеть на моно-диете.
27-05-2007 10:21 Leesichka
А кто сказал, что мне легче? Мне очень тяжело, но я знаю что это временно, через какое то время я начну позволять себе вкусняшки по выходным, но сначала надо скинуть кг-шки. И к тому же нашему организму каждый день нужны белки, и даже жиры и углеводы. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Наш огрганизм не дурак и когда-нить припомнит диеты, монодиеты. Мне припомнил. Больше не хочу мучать организм, лучше сама, в мыслях помучаюсь, тем более, что уже прошло где то 2 недели как я не ем сладостей и мучностей и уже просто не хочется, а первую неделю чуть на стену не лезла. Кстати, многие диеты врачи прописывают людям стродавшим ожирением, когда риск последствий самого ожирения
27-05-2007 10:41 Adessa
Но сейчас же тебе легче уже жить без сладкого и мучного, в отличие от прошлой недели?
27-05-2007 11:36 Leesichka
Думаю раньше в 15-18 века люди не заморачивались по поводу своего веса. Много лет считалось, что полнота - это здоровье, красота. Также раньше людям приходилось больше двигаться. Не было машин, компьютеров и т.д.
27-05-2007 21:24 ENigma_Girl
Девчонки, кто сидел на гречке?! Скажите, плиз, как быстро вы стали терять килограммы или сантиметры (лучше сантиметры). Просто некоторые говорили, что стали "таять" прямо на глазах, а я ничего такого за собой не замечаю. Может быть, я туплю, ведь я сижу на диете всего лишь второй день. Зато есть + в гречке, кожа лица действительно стала чище, прямо светится, и это очень радует. А насчёт моих так называемых потерянных см, то у меня всего лишь убрался 1см в бёдрах и 1см в талии. Это нормально?!=)
27-05-2007 22:00 Kamelia
Перепробовала множества диет, и поняла, что это не выход для меня. Потом обязательно следует срыв и еще большая прибавка в весе. Перешла на правильное питание.. ем, когда просит организм и маленькими порциями (может слышали правило стакана). Мучное не ем совсем, а сладкое примерно через день позволяю (что-то одно и до обеда). Прекрасно себя чувствую, нет срывов и даже не думаю об этом.. может правда из-за жары не хочется кушать) При этом слежу, что каждый день должна кушать как белки, так и сложные углеводы.. Сбросила за 2 недели 5 кг.
28-05-2007 12:33 Adessa
А если до контрольного взвешивания осталось совсем ничего,а была масса зажоров, то делать нечего, приходится искать самый легкий метод. Конечно, понимаю, что это не выход, но действовать сейчас надо именно так, лда и сытость есть от такого питания (на гречке).
28-05-2007 12:36 ENigma_Girl
Эх...вот сижу и думаю, смогу ли я так похудеть?! Сижу на гречневой диете 3ий день. 1ые два дня я ела немножко гречки один раз в день, помимо этого жевала щавель. А вот на 3ий день я решила немножко разнообразить своё питание. Съела 5 ст.ложек гречки, 350гр. абрикосов (по калорийности они такие же, как яблоки, всего лишь 44кал) и 1 зелёное яблоко (не очень большое). Получилось, что я употребила где-то 448-450кал (т.е в течении 3его дня). Это нормально, я ничего не испортила?!
29-05-2007 07:17 Adessa
450 ккал?! Ты шутишь?! Где ты вычитала. что столько можно есть в день?! Столько едят только анорексики, или люди, стремящиеся к этой болезни, или те, у кого нарушен обмен веществ. Смотри, в гречневой диете ГЛАВНЫМИ компонентами являются КЕФИР 1 % и ГРЕЧКА, которую можно съесть сколько угодно, но чтоб калорийность не была ниже 800 ккал (и это только в гречке). А ты сколко её ешь? 5 ложек в день. Это же мало! Залей на ночь 1 стакан гречки и весь день питайся ею (у меня этого стакана хватает на 3 порции, но я могу его съесть даже 1 раз). Читай, как надо употреблять гречку! Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
29-05-2007 21:36 lau
всем привет а можно гречку делать вместо кефира молоко?
29-05-2007 23:47 svetlanaalsou
Подруги!Кроме постоянного, безумного, безостановочного секса,и орального и анального и нормального нет лекарства для похудения, не траттье время, проверено!
29-05-2007 23:48 svetlanaalsou
Подруги!Кроме постоянного, безумного, безостановочного секса,и орального и анального и нормального нет лекарства для похудения, не траттье время, проверено!
29-05-2007 23:48 svetlanaalsou
Подруги!Кроме постоянного, безумного, безостановочного секса,и орального и анального и нормального нет лекарства для похудения, не траттье время, проверено!
29-05-2007 23:48 svetlanaalsou
Подруги!Кроме постоянного, безумного, безостановочного секса,и орального и анального и нормального нет лекарства для похудения, не траттье время, проверено!
30-05-2007 07:49 lau
ок разбавлю спасибо завтра попробую сесть на нее
|
|
14.05.2006 ПРОТАСОВЦАМ =) - Гость ;D предлагаю, всем кто с завтрашнего дня на [b]протасове[/b], или уже, вобщем начать вместе, а также сюда записывать [b]результаты[/b] в конце недели, и морально [b]поддерживать друг друга[/b]. сматрю...
Ответов: 79
Последний ответ: 31.05.2007 16:02
17.10.2006 нАшА жИзнь нА диетЕ - 3 - Гость [color=Pink]девочки..........................давайте сюда перейдём.........................там опять виагра...................... [/color]:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'...
Ответов: 1117
Последний ответ: 31.05.2007 15:49
03.05.2007 кто на какихдиетах сейчас ? - Гость всем приветик! мне 15 лет(ну почти 16 , но не столь важно...)мой рост 177, вес 57..никаких диет не могу придерживаться кроме как голодовка...в последнее время в день употребляю не больше 500 ккал, но ...
Ответов: 40
Последний ответ: 30.05.2007 11:39
23.05.2007 СУПЕР ЛИ-ДА!!! ПЕЙТЕ ЛИ-ДУ БУДЕШ ИНВАЛИДОМ!!! - Evgeniya ПЕЙТЕ ЛИДУ-СТАНЕШЬ ИНВАЛИДОМ.ДЕВОЧКИ РЕЗУЛЬТАТ НЕЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ Я БЫСТРО ПОХУДЕЛА КОГДА ПРИНЕМАЛА ЛИДА-НО Я ВСЁ БЫ ОТДАЛА ЧТО БЫ ВЕРНУТЬ СВОЁ ЗДОРОВИЕ.НЕВЗДУМАЙТЕ ПРОШУ ВАС Я ПИСАЛА УЖЕ ОБ ЭТОМ.ПОПОМНЕТЕ МОИ СЛОВА ДА ПОЗНО БУДЕТ.В КИТАЕ ЛИДА ЗАПРЕЩЕНО.ЗАТО У НАС ДЕНЬГИ НА ЧУЖОМ ЗДОРОВЬЕ ПРИВЫКЛИ ЗАРОБАТЫВАТЬ.СУПЕР ЛИ-ДА!!
Ответов: 4
Последний ответ: 30.05.2007 07:20
27.05.2007 ищу парнера для спортивной ходьбы из Москвы-ЮАО - lappick Дорогие форумчаночки-москвички из ЮАО ,я ищу парнера для спортивной ходьбы , с целью сброса веса. Девочки кому по пути со мной , кто живет в моих краях - Варшавское шоссе, Кировоградская ул,Сумская ул и тд)! Приглашаю на прогулку , предлагаю пешую физ.нагрузку ! кто любитель ходить пешком - жду отзывы! пишите : [email protected]
Ответов: 1
Последний ответ: 29.05.2007 22:45
14.05.2007 Мы переоткрыли сайт! - pepsilight Ну вот! В новом дизайне и с некоторыми добавлениями по функционалу! Уфф. Мы старались. Девочки, пишите пожалуйста, что нравится, что не нравится, что неудобно! Ждём отзывов! pepsilight
Ответов: 179
Последний ответ: 29.05.2007 11:58
24.05.2007 огуречная диета - Evgeniya срочно надо похудеть,всё перепробовала:(спонедельника на огурчики.кто со мной!!!ДЕШЕВО И СЕРДИТО!!!
Ответов: 8
Последний ответ: 29.05.2007 09:29
05.05.2007 чай-кофе - Гость Привет всем подскажите пожалуста чай или кофе помогает сбросить вес и скажите название если продаеться в аптеке,Зарание спасибо :-*...
Ответов: 8
Последний ответ: 29.05.2007 08:45
весь форум |
|
хочу попробовать диету на гречке..говорят живот сильно болит от нее... :-/это правда? или очередной миф?
>:( >:( >:( нельзя так.во 1х у тебя отличные параметры.во 2х чем строже диета а тем более голодочка тем сильнее и страшнее будет зажор.и в 3х ты точно уже поиздевалась над своим обменом веществ. это оечень плохо.советую питаться правильно. о принципах правильного питания писать не буду, ты можешь это прочитать набрав "здоровое питание" в яндексе.в таком возрасте особенно важно хорошее питание. и не меньше 1200 ккал в день. скоро месячные перестанут приходить и будешь толстеть даж от нормальной еды. ток чтоэто НЕ ПРАВИЛЬНО так как ты питаться.на мой вхгляд тебе подойдут горки.точно не помню... но вроде -3дня 600ккал5дней 1000ккал3дня 1200ккал...и по кругу. вот.
Я сейчас ломаюсь сесть на гречку или нет, правда саму гречку я не очень люблю, хотела заменить её хлопьями гречневыми (что-то вроде гречневой крупы, пропущенной через кофемолку), варить не воде с ложкой молока... Но увы мнений не увидела...Кстати, хорошая диета на квашеной капусте и вареной свекле.
Swey , горки - это что? димета такая? ???
[quote author=ALLORRI link=board=diets;num=1178202638;start=0#4 date=05/04/07 в 15:30:03]Swey , горки - это что? димета такая? ???