Дневник похудания cake with cherry

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

23-05-2011 (обновлено: 23-05-2011 13:54)

Вес: 64.00 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: йогурт легкий - 81 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец + творожный сыр 15 г - 20к + 31 к
Обед: суп щавелевый 200 г - 86 к , пол яйца - 31 к, рис 200 г - 200 к , винигрет - 70 к, кофе с молоком - 35 к
Калорий: 589

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

20-05-2011 (обновлено: 20-05-2011 14:32)

Вес: 64.00 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: овсянка с вишневым сиропом - 186 к+ 75 к, кофе с молоком - 35 к, 3 крекера - 54 к
Обед: щи 150 г - 90 к, кукуруза тушеная - 130 к,огурчик, помидорчик немножко - 40 к, кофе с молоком - 35 к
Калорий: 645

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

19-05-2011 (обновлено: 20-05-2011 08:45)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: йогурт легкий - 81 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец - 20 к, крабовая палочка - 20 к
Обед: борщ 150 г - 90 к, кукуруза тушеная - 130 к, салат капуста с клюквой- 27 к, кофе с молоком - 35 к
Перекус 2: йогурт Чудо с малиной 200 г - 124 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец - 40 к, шоколадная монетка 6 г - 33 к
Ужин: яблоко - 50 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец - 40 к, 3 крабовые палочки - 60 к
Калорий: 855

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

18-05-2011 (обновлено: 19-05-2011 14:36)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: творог обезжиренный 100 г - 78 к+ 2 ч.л. вишневого сиропа - 75 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец - 20 к
Обед: бульончик из щей 100 г - 40 к, тушеная фасоль 50 г - 30 к, капустка с зеленым перцем без заправки - 20 к, горошек консервированный 100 г - 66 к
Перекус 2: кофе с молоком - 35 к, 2 квадратика горького шоколада - 68 к, полхлебца - 15 к, банан - 109 к
Ужин: запеканка кабачки с фаршем 200 г- 230 к, грейпфрут- 46 к
Калорий: 867

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

17-05-2011 (обновлено: 18-05-2011 14:21)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 75.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: овсянка с вишневым сиропом - 186 к+ 75 к, кофе с молоком - 35 к, хлебец - 20 к
Обед: суп гороховый - 132 к, рыба отварная минтай- 79 к, капуста квашеная - 19 к
Перекус 2: кофе с молоком - 35 к, 2 квадратика горького шоколада - 68 к
Ужин: консервированная сайра 100 г - 88 к, кофе с молоком - 35 к, грейпфрут - 46 к
Калорий: 850

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

cake with cherry

16-05-2011 (обновлено: 16-05-2011 20:05)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 76.00 см
Бедра: 101.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: йогурт легкий - 81 к, кофе с молоком - 35 к, 4 галеты - 80 к
Обед: суп куриный - 122 к, капуста тушеная - 152 к, салатик капуста+ перец зеленый без заправки - 20 к, кофе с молоком - 35 к
Перекус 2: кофе с молоком - 35 к, хлебец Finn crisps - 40 к
Ужин: 2 груши - 114 к
Калорий: 714

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 3972

Последний ответ: 23.05.2011 13:50

18.05.2011 Thinspiration - Сосисочка

Группа для тех,кто стремится быть худой,чтобы торчали ребра,были впалые щеки и тоненькие ножки... Кто постоянно сидит на жесткой диете , ABC, Thinspiration, мучает себя физупражнениями ... Кто стремиться быть идеальной .

Ответов: 22

Последний ответ: 23.05.2011 04:54

24.04.2011 Мы считаем калории-2 - Ириска

Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории.
Определяем для себя норму и стараемся в нее укладываться.
У нас есть табличка, в которую вносятся результаты за каждую неделю: отчет по всем дням и отчет по весу, для того, чтобы видеть результаты и делать выводы.
Всем удачи!!!

Табличка:

Ответов: 85

Последний ответ: 22.05.2011 22:32

12.05.2011 Хотим 30 кг. Анорексия - Кремчик Ореховый

Привет. есть такие, кто хочет ну ооооочень сильно похудеть? Пишите!

Ответов: 46

Последний ответ: 22.05.2011 21:15

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 573

Последний ответ: 22.05.2011 12:09

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 439

Последний ответ: 21.05.2011 22:50

03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 37

Последний ответ: 20.05.2011 18:06

10.05.2011 диета на 4 недели - AcryssNEG

девчонки, кто со мной на диету сядет
вот эту

Ответов: 7

Последний ответ: 20.05.2011 09:52

весь форум