Дневник похудания Морячка

Информация о пользователе
(обновлено: 26-10-2011 17:47)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог "Сваля" с клубничным наполнителем, хлебец с плавленым сыром, помидор. Мерц.
  • Обед: Заливное с мясом, греческий салат, маринованные грибы, питьевой йогурт.
  • Перекус 2: Помело, виноград.
  • Ужин: Питьевой йогурт.

Моя диета: зож

Спорт: Бассейн - 50 мин. Контрастный душ.

-100

Информация о пользователе
(обновлено: 25-10-2011 20:26)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог с бананом, плавленый сырок, помидор. Мерц.
  • Обед: 10 небольших пельмешек, квашеная капуста, маринованные опята, бифилайф.
  • Ужин: Греческий салат, тост из черного хлеба с плавленым сыром, зеленый чай. Мерц.

Моя диета: зож

Спорт: -

-100

Информация о пользователе
(обновлено: 24-10-2011 20:21)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творожный десерт "Даниссимо", тост из черного хлеба с плавленым сыром и икрой. Мерц.
  • Обед: Гороховое пюре, квашеная капуста, маринованные опята, ряженка.
  • Ужин: Салат из огурцов-помидор, тост из черного хлеба, питьевой йогурт. Мерц.

Моя диета: зож

Спорт: руки и пресс с Тэмили Уэбб - 30 мин.

-200

Информация о пользователе
(обновлено: 23-10-2011 19:34)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, каша из Геркулеса на молоке, помидорки. Мерц.
  • Обед: Гороховое пюре с куриной котлетой, маринованные опята, свежий помидор, тост из черного хлеба с икрой, зеленый чай.
  • Ужин: Груша. Мерц.

Моя диета: зож

Спорт: отдых!

-100

Информация о пользователе
(обновлено: 22-10-2011 22:05)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, тост из черного хлеба с икрой, свежий огурец с солью. Мерц.
  • Обед: Застолье на ДР.
  • Ужин: -

Моя диета: праздничная

Спорт: Бассейн... Минут 50. Не засекала. )

+-0 )

Информация о пользователе
(обновлено: 21-10-2011 19:46)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творожный десерт "Даниссимо", тост с икрой из черного хлеба, помидорки. Мерц.
  • Обед: Гороховое пюре, квашеная капуста, маринованные опята, тост с икрой и сыром из черного хлеба, зеленый чай.
  • Ужин: Питьевой йогурт. Мерц.

Моя диета: зож

Спорт: Бассейн - час.

-800 (по линейке)

Чудны дела твои, господи... )


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 144
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн