Дневник похудания Морячка

Информация о пользователе
(обновлено: 14-11-2011 09:38)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, зерненый творог с наполнителем, хлебец с плавленым сыром, помидор. Витрум.
  • Обед: Салат: огурец, вареное яйцо, консервированная красная фасоль с легким майонезом, тост из дарницкого с расплавленным сыром, зеленый чай.
  • Ужин: Апельсин.

Моя диета: зож!

Спорт: С ребенком в бассейне - ммм... Минут 40.

-300

Информация о пользователе
(обновлено: 12-11-2011 19:47)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: -
  • Ужин: Йогурт, тост из дарницкого с расплавленым сыром, зеленый чай. Витрум.

Моя диета: отходняк...

Спорт: отдых )

+ кило с чем-то... Плевать ) Тааак хорошо посидели! )

Информация о пользователе
(обновлено: 12-11-2011 10:41)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творожок "злаки-ваниль", хлебец с плавленым сыром, помидор. Витрум.
  • Перекус 1: Яблоко.
  • Обед: Уха из консервы со сметаной, тост из дарницкого, чеснок.
  • Ужин: посиделки у друзей. )

Моя диета: зож!

Спорт: Адаптивная гимнастика Бубновского - 1 час.

-300

Информация о пользователе
(обновлено: 10-11-2011 20:52)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог с вишневым сиропом, хлебец с плавленым сыром, яйцо всмятку, помидор. Витрум.
  • Перекус 1: (епрст, опять не получился!)
  • Обед: Винегрет, тост из дарницкого с расплавленным сыром (Эдам), зеленый чай.
  • Ужин: Йогурт, тост из дарницкого с расплавленным сыром, зеленый чай.

Моя диета: зож!

Спорт: Зарядка - 25 мин. + уборка снега.

-500

Информация о пользователе
(обновлено: 09-11-2011 19:52)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, геркулесовая каша на молоке, квадратик мятного "Линдт Экселленс". Витрум.
  • Обед: Зернистый "Сваля", винегрет, тост из дарницкого хлеба, зеленый чай.
  • Ужин: Винегрет, зеленый чай.

Моя диета: зож!

Спорт: Махала лопатой, убирая снег, часа 2. И еще буду! Зимааа...

-800

Информация о пользователе
(обновлено: 08-11-2011 22:53)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, зерненый творог "Сваля" с вишневым наполнителем, хлебец с плавленым сыром, помидор. Витрум.
  • Обед: Котлета, квашеная капуста с клюквой, маринованные грибы, салат из свежих овощей, тост из дарницкого с плавленым сыром, ряженка.
  • Ужин: Помело, апельсин.

Моя диета: зож!

Спорт: Адаптивная гимнастика Бубновского - 50 мин., бассейн - 45 мин.

-1,2 (-300 дальше по линейке, да!))


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 144
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн