Дневник похудания Морячка

Информация о пользователе
(обновлено: 20-10-2011 19:48)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог с вишневым сиропом, тост из черного хлеба с кабачковой и красной икрой. Мерц.
  • Обед: Стейк из форели, квашеная капуста, маринованные опята, тост с икрой, зеленый чай.
  • Ужин: Питьевой йогурт. Мерц.

Моя диета: ну как бы зож ))

Спорт: руки и пресс с Тэмили Уэбб - 30 мин.

-300 (но не по линейке))

А сарделька еще одна осталась... )) Надо мужу быстрей скормить. )

Информация о пользователе
(обновлено: 19-10-2011 20:08)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: Гороховый суп с чесноком, тост из черного хлеба.
  • Перекус 2: Помело.
  • Ужин: Йогурт питьевой, тост из черного хлеба с икрой.

Спорт: Бассейн - 50 мин.

Плюс кило, хых )) А нефиг на ночь сардельки тырить! )

Информация о пользователе
(обновлено: 19-10-2011 08:40)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, тост из черного хлеба с кабачковой и красной икрой, даниссимо творожный десерт, помидор. Мерц.
  • Обед: Гречка с тефтелей, квашеная капуста, маринованные опята, домашний компот.
  • Перекус 2: Мороженое и попкорн в кино.
  • Ужин: Сарделька (вкууусная!), два бутера с икрой, чай и пара конфеток.

Моя диета: зож

Спорт: поход в кино! ))

-1,4 дальше по линейке.

Что ж такое, а...

Информация о пользователе
(обновлено: 18-10-2011 08:15)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, каша из Геркулеса на молоке, помидор. Мерц.
  • Обед: Гречка с 2 небольшими тефтелями, "осенний" салат, маринованные опята, домашний компот.
  • Ужин: Тост из черного хлеба с кабачковой и красной икрой, стакан питьевого сладкого йогурта. Мерц.

Моя диета: зож (держу вес)

Спорт: зарядка + эллипс (3 мин.) + хула хуп (2 мин.) - 40 мин. Контрастный душ.

Информация о пользователе
(обновлено: 16-10-2011 21:01)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Растворимый кофе, 2 шококонфетки.
  • Обед: Творог с вишневым сиропом, "осенний" салат, тост из черного хлеба, зеленый чай.
  • Ужин: Помело.

Моя диета: зож (держу вес)

Информация о пользователе
(обновлено: 15-10-2011 16:22)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: Куриная лапша с непосредственно курицей )), кус диет хлеба.
  • Ужин: Продолжение пьяных посиделок. )


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 144
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн