Дневник похудания Love_in_Paris

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

02-09-2008 (обновлено: 02-09-2008 21:45)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: матэ на молоке 1.5% (Ооочень сытно!)
Обед: матэ на молоке
Перекус 2: 2 маленьких зеленых яблока
Ужин: теплое молоко, 18 гр. сыра 10%
Калорий: 600

Моя диета: разгрузочный день

Спорт: 10 часов на ногах!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris 31-08-2008 (обновлено: 31-08-2008 11:34) Вес: 51.00 кг Рост: 165 см Завтрак: овсянка на воде без с/с (микро-порция), кофе с молоком, 20 гр. нуги в шоколаде Калорий: 190

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris 30-08-2008 (обновлено: 30-08-2008 22:02) Вес: 51.00 кг Рост: 165 см Калорий: 920

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

07-08-2008 (обновлено: 07-08-2008 02:17)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: 1 яйцо, кофе с молоком
Перекус 1: 1 чернослив в шоколаде
Обед: отварная фасоль
Перекус 2: мини-пироженое 20 гр., яблоко - 100гр, кофе с молоком, гранатовый сок - 200гр.
Ужин: клубничное варенье с пониженным содержанием сахара,. 250 гр кефир 1%, 40 гр. коньяка
Калорий: 1450

Love_in_Paris

06-08-2008 (обновлено: 06-08-2008 00:40)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: плаванье, пешком по жаре, неизвестно куда...
Перекус 1: вода
Обед: кофе с молоком, 90 гр. низкокалорийного йогуртого торта
Перекус 2: 55 гр. шоколада, прогулка
Ужин: 30 гр. сыра, латте без сахара, 100 гр. вина, 2.5 бокала шампанского

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

31-07-2008 (обновлено: 31-07-2008 17:39)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: 4.30 (!!!) 50 гр. низкокалорийного сыра, 10 гр. горького шоколада
Перекус 1: 9.00.большой салат (помидоры, огурцы, перец, базилик, петрушка, укроп) с 50 гр. 2% творога, 2 маленьких персика
Обед: 13.30. 1 чернослив в шоколаде
Перекус 2: 15.30. 75 гр. тирамису, американо с молоком
Ужин: бокал брюта
Калорий: 1050

Моя диета: гедонистическая

Спорт: плавала, гуляла

Пршла к выводу, что в обозримом будущем, на диетах сидеть не буду. Все-таки, подсчет калорий и сбалансированное питание + физ. активность - это самое разумное. Ничто не ново под луной Улыбается

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 978

Последний ответ: 28.09.2008 17:18

28.09.2008 укрепляют ли измены отношения??? - maliwka
надоело читать про диеты и вечное похудание.давайте о жизненном)

Ответов: 7

Последний ответ: 28.09.2008 16:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 338

Последний ответ: 28.09.2008 14:05

23.09.2008 Поддержите... - klaris
Девочки, всем доброго времени суток!В общем, дела хуже некуда...растолстела ужас как, при всем при том,что сдерживаю себя в еде... Пора принимать радикальные меры...подскажите эффективный способ похудеть, после которого вес не вернется...

Ответов: 25

Последний ответ: 28.09.2008 11:51

18.09.2008 лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??

Ответов: 35

Последний ответ: 28.09.2008 11:07

25.09.2008 Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!

Ответов: 15

Последний ответ: 28.09.2008 09:05

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 23

Последний ответ: 28.09.2008 01:00

27.09.2008 наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ

Ответов: 9

Последний ответ: 27.09.2008 23:42

весь форум