Дневник похудания Love_in_Paris

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

08-09-2008 (обновлено: 09-09-2008 10:55)

Грудь: 87.00 см
Талия: 63.50 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 165 см

Завтрак: матэ на молоке, кофе с молоком
Перекус 1: молоко
Обед: молоко
Перекус 2: молоко
Ужин: 2 мал. зел. яблока
Калорий: 585

Моя диета: 2 -ой разгрузочный

Самый сложный 1-ый день на воде вчера выдержала. Правда, с одним нарушением, в 2 часа ночи выпила маленькую чашку молока 0.1% "Рузское" (получилось 50 ккал). Иначе бы не заснула, а вставать рано. Сегодня по плану у меня то же молоко, а в 20-21.00 можно 1-2 зеленое яблоко.

Love_in_Paris

07-09-2008 (обновлено: 07-09-2008 18:17)

Рост: 165 см

Моя диета: 1 -ый день

*вода, зеленый чай, травяной чай, матэ

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

06-09-2008 (обновлено: 06-09-2008 08:08)

Рост: 165 см

Моя диета: зел. чай на молоке, вечером 2 зел. яблока

РАЗГРУЖАЮСЬ! Вчера вечером съела горького шоколада, а-то голова болела и отказывалась соображать без углеводов.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

05-09-2008 (обновлено: 05-09-2008 23:37)

Рост: 165 см

Завтрак: 50 гр. торта Панчо
Перекус 1: сыр амбер 10%, аллеже 11%
Обед: 1 ст. ложка салата (авокадо, мидии, натур. йогурт, грепфрут), нежирный сыр
Перекус 2: плодово-ягодное морощеное, нежирный сыр
Ужин: зеленый чай с молоком, мармелад, горький шоколад
Калорий: 1550

Чередую сбалансированное питание и разгрузочные дни через день.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

04-09-2008 (обновлено: 04-09-2008 19:51)

Рост: 165 см

Калорий: 700

Моя диета: разгрузочный день: зеленый чай на молоке (1.5 л.) + зел яблоко вечером

Love_in_Paris

03-09-2008 (обновлено: 03-09-2008 21:42)

Рост: 165 см

Завтрак: 200 гр. винограда, рокфор 10 гр, пармезан 10 гр, алеже 30 гр, амбер 20гр, кофе с молоком = 325 ккал
Перекус 1: плодово-ягодное 80 гр, 30 гр сыра 11%
Обед: виноград, сыр
Перекус 2: виноград, сыр, мидии, шампанское, грйпфрут
Ужин: торт панчо, сухое вино
Калорий: 2030

Моя диета: у меня Д.Р!!

Спорт: ПРаздновала день рожденья! :)))))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 978

Последний ответ: 28.09.2008 17:18

28.09.2008 укрепляют ли измены отношения??? - maliwka
надоело читать про диеты и вечное похудание.давайте о жизненном)

Ответов: 7

Последний ответ: 28.09.2008 16:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 338

Последний ответ: 28.09.2008 14:05

23.09.2008 Поддержите... - klaris
Девочки, всем доброго времени суток!В общем, дела хуже некуда...растолстела ужас как, при всем при том,что сдерживаю себя в еде... Пора принимать радикальные меры...подскажите эффективный способ похудеть, после которого вес не вернется...

Ответов: 25

Последний ответ: 28.09.2008 11:51

18.09.2008 лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??

Ответов: 35

Последний ответ: 28.09.2008 11:07

25.09.2008 Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!

Ответов: 15

Последний ответ: 28.09.2008 09:05

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 23

Последний ответ: 28.09.2008 01:00

27.09.2008 наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ

Ответов: 9

Последний ответ: 27.09.2008 23:42

весь форум