Дневник похудания [[Maria]]

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

01-09-2008 (обновлено: 01-09-2008 15:48)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: хлопья Fitness, хлопья Nesquik с молоком тоже
Обед: твор.масса с изюмом, 2 йогурта с клубникой, зел чай
Ужин: жвачки Wrigley's, кофе с лимоном

Всех с 1 сентября и Днем Знаний! Очень люблю осень, но погода нравится, интересная! Я свободна! Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

31-08-2008 (обновлено: 31-08-2008 22:24)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Обед: 13.10. хлопья Несквик с био-молоком много
Перекус 2: 2 йогурта "Дуэт" с черникой
Ужин: зел чай, 2 йогурта, хлопья с молоком

Спорт: обруч, массажи

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

30-08-2008 (обновлено: 30-08-2008 18:05)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: 2 яблока; вода
Перекус 2: 17.20. зел чай, йогурт с земляникой+мюсли, 2 йогурта с черникой, яблоко
Ужин: 18.30 сушеные кальмары, зел чай

Я приехала домой с дачи, было холодно, здесь лучше)) Еще, похудела, бабушка увидела....ух)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

29-08-2008 (обновлено: 29-08-2008 11:26)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Уеду на дачу, есть буду мало тк брать с собой немного и конечно позволю себе алкоголи вина... Всем удачи и приятного отдыха!

[[Maria]]

28-08-2008 (обновлено: 28-08-2008 23:37)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Обед: 200мл кефира; зел чай, творог 1,8% с медом, йогурт с черникой 2шт
Перекус 2: сушеные кальмары 35г, зел чай
Ужин: творог 1,8% с медом, зел чай

Спорт: массажи, обруч

Ваще похудела, попа, господи, больше не буду голодать так долго, сейчас начала только есть немного , при этом можно похудеть также немного, но не голодать! Я потеряла вкус, слава богу сейчас кушаю... просто рада) Подробнее в вчерашнем блоге...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

27-08-2008 (обновлено: 27-08-2008 14:06)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Моя диета: яблоки 4шт + вода

Спорт: хореография, ходьба на каблуках, массажи

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

18.09.2008 Нужна помощь! - S_N
Девочки, очень нужен дельный совет. Переживаю за свою подругу, за её психику и за жизнь.

Ответов: 28

Последний ответ: 19.09.2008 03:41

16.09.2008 ОПЯТЬ ТАКИ! ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! - Summer
Девушки, я чайник(( Ну не могу понять всё же КАК питаться! В моём случае, я хожу либо ранно утром, либо вечером! Утром встаю в 7, выпиваю чай, чуть йогурта, яблоко(например), и бегу в зал, это получается ем я с утра за минут 30-40 до спорта. А вечером я занимаюсь С 17.00 и до 19.-20. КАК ЖЕ МНЕ ЕСТЬ И ЧТО???

Ответов: 10

Последний ответ: 19.09.2008 02:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 255

Последний ответ: 19.09.2008 01:52

19.09.2008 Дорогие Девочки! Помогите пожплуйста в выборе диеты... - Kris
Обнаружила сегодня этот сайт (так классно тут) начиталась,множество различных диет и мнений конечно по поводу. И все ни как не могу решить с чего начать. А похудеть хочу ОЧЕНь, моя цель к началу нового месяца сбросить 6.5 кг. это ВООБЩЕ возможно?

Ответов: 0

Последний ответ: 19.09.2008 01:34

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 15

Последний ответ: 19.09.2008 00:26

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 946

Последний ответ: 19.09.2008 00:24

18.09.2008 вес застыл....ни туда и ни сюда при любых диетах......помогите!!! - Алёна
Девочки миленьки!!!что мне делать???раньше на любых диетах сидела и очень много сбрасывала,худела до 50 при росте 174 сейчас вес 58-59 хочу худеть но не худеется(((5 дней сидела на луковом супе и только сбросила 1 кг и то если только его есть(((но это не выход.Вообщем жду вашей помощи!!!!

Ответов: 1

Последний ответ: 18.09.2008 23:31

13.09.2008 Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA
Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!

Ответов: 60

Последний ответ: 18.09.2008 22:43

весь форум