Дневник похудания [[Maria]]

[[Maria]]

13-09-2008 (обновлено: 13-09-2008 20:30)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Перекус 1: 14.30.кофе
Обед: 14.50. кофе, 390г зерненого творога с медом
Ужин: кофе, 2 йогурта, зерненый творог с медом, твор.масса

Странно, что ем поздно (потому иду в магазин), если все покупать и на завтра половину, то не смогу и все съем, то что я купила)) и встаю тоже, встаю всегда в 12ч дня...(если рано утром, то не по себе и нет настроения), ненавижу утро, и моя привычка ложиться спать в 2 или 3ч ночи))

[[Maria]]

12-09-2008 (обновлено: 12-09-2008 17:39)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Обед: 14.40. кофе, йогурт с клубникой, зерненый творог с медом, чуть твор.массы
Перекус 2: много кофе, зерненый творог с медом, йогурт с клубникой, йогурт с хр.шариками, твор.масса
Ужин: ванна, массажи

Сижу дома и тепло таак, и еще чувствую себя все хорошо, слава богу, это все из-за орехов, мне мамочка сказала))) Очень переживала вчера...

[[Maria]]

11-09-2008 (обновлено: 11-09-2008 17:33)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Перекус 2: 16.30. кофе, йогурт с черникой, йогурт с клубникой, твор.масса
Ужин: 17.00.кофе, йогурт с черникой, твор.масса с изюмом

Я очень плохо себя чувствую, либо в больницу щас, очень боюсь... кажется, что это печень от орехов((( Мой организм не принимает эти орешки, как и в прошлом, теперь буду знать, что же делать сейчас(((((((((((((

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

10-09-2008 (обновлено: 10-09-2008 20:00)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Обед: 16.00. кофе, 390г зерненого творога с медом, йогурт с клубникой
Перекус 2: 16.30. кофе, твор.масса с изюмом, йогурт
Ужин: 19.00. много кофе, йогурт, творог с медом, баунти 2шт, орехи+изюмы

Вечером себе позволила вкусное, их не ела оч давно, было очень плохое настроение((( Теперь успокоилась.
Завтра буду немного голодать и начну похудеть чуть-чуть...

[[Maria]] 09-09-2008 (обновлено: 09-09-2008 17:01) Грудь: 86.00 см Рост: 171 см Завтрак: сон Обед: 14.00. немного арбуза Перекус 2: 15.30.кофе, 390г зерненого творога с медом, 2 йогуртa с клубникой Ужин: 17.00. арбуз

[[Maria]]

08-09-2008 (обновлено: 08-09-2008 16:06)

Грудь: 86.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: ничего
Обед: 14.40. кофе, 2 йогурта с черникой, твор.масса
Перекус 2: кофе, йогурт с хр.шариками, йогурт с клубникой, твор.масса
Ужин: много кофе, твор.масса, молочно-клубничный коктейль

У меня больные нервы и вечная ссора с отцом и т.д, срочно очень хочу уехать из России навсегда! Планирую!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

18.09.2008 Нужна помощь! - S_N
Девочки, очень нужен дельный совет. Переживаю за свою подругу, за её психику и за жизнь.

Ответов: 28

Последний ответ: 19.09.2008 03:41

16.09.2008 ОПЯТЬ ТАКИ! ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! - Summer
Девушки, я чайник(( Ну не могу понять всё же КАК питаться! В моём случае, я хожу либо ранно утром, либо вечером! Утром встаю в 7, выпиваю чай, чуть йогурта, яблоко(например), и бегу в зал, это получается ем я с утра за минут 30-40 до спорта. А вечером я занимаюсь С 17.00 и до 19.-20. КАК ЖЕ МНЕ ЕСТЬ И ЧТО???

Ответов: 10

Последний ответ: 19.09.2008 02:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 255

Последний ответ: 19.09.2008 01:52

19.09.2008 Дорогие Девочки! Помогите пожплуйста в выборе диеты... - Kris
Обнаружила сегодня этот сайт (так классно тут) начиталась,множество различных диет и мнений конечно по поводу. И все ни как не могу решить с чего начать. А похудеть хочу ОЧЕНь, моя цель к началу нового месяца сбросить 6.5 кг. это ВООБЩЕ возможно?

Ответов: 0

Последний ответ: 19.09.2008 01:34

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 15

Последний ответ: 19.09.2008 00:26

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 946

Последний ответ: 19.09.2008 00:24

18.09.2008 вес застыл....ни туда и ни сюда при любых диетах......помогите!!! - Алёна
Девочки миленьки!!!что мне делать???раньше на любых диетах сидела и очень много сбрасывала,худела до 50 при росте 174 сейчас вес 58-59 хочу худеть но не худеется(((5 дней сидела на луковом супе и только сбросила 1 кг и то если только его есть(((но это не выход.Вообщем жду вашей помощи!!!!

Ответов: 1

Последний ответ: 18.09.2008 23:31

13.09.2008 Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA
Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!

Ответов: 60

Последний ответ: 18.09.2008 22:43

весь форум