Дневник похудания [[Maria]]

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

01-08-2008 (обновлено: 01-08-2008 19:21)

Грудь: 90.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: черный чай с мятой
Перекус 1: -
Обед: -
Перекус 2: чай с мятой, творог с медом, 2 йогурта с черникой, твор.масса с изюмом
Ужин: вишневый сок 400мл, орехи+изюмы, 200г красной фасоли Хейнц

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]]

31-07-2008 (обновлено: 31-07-2008 17:12)

Грудь: 90.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: кофе с молоком
Перекус 1: -
Обед: 17.15. хлопья с био-молоком
Перекус 2: чай с мятой, творог с медом, йогурт с черникой
Ужин: вишневый, апельсиновый соки по 200мл

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]] 30-07-2008 (обновлено: 31-07-2008 12:24) Грудь: 90.00 см Рост: 171 см Завтрак: хлопья с био-молоком много Перекус 1: красное вино 330мл Обед: на даче была Перекус 2: - Ужин: чай с мятой, творог с медом, 2 йогурта с черникой

[[Maria]]

29-07-2008 (обновлено: 29-07-2008 20:35)

Грудь: 90.00 см
Рост: 171 см

Завтрак: 100мл минералки б/г
Обед: чай с мятой, творог 400г с медом, твор.масса с изюмом
Перекус 2: горячий кофе с молоком
Ужин: чай с мятой, творог с медом, зерненый творог с медом, йогурт с черникой

[[Maria]] 28-07-2008 (обновлено: 28-07-2008 13:22) Грудь: 90.00 см Рост: 171 см Завтрак: минералка без газа Обед: чай с мятой, творог 400г с медом, айс крим Maxibon Ужин: не знаю, нечем есть

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

[[Maria]] 27-07-2008 (обновлено: 27-07-2008 17:27) Грудь: 90.00 см Рост: 171 см Завтрак: чай с мятой, творог 400г с медом, йогурт с черникой Перекус 1: 4 сливы, персик Обед: апельсин Перекус 2: апельсин, 1 киви Ужин: минералка без газа

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

18.09.2008 Нужна помощь! - S_N
Девочки, очень нужен дельный совет. Переживаю за свою подругу, за её психику и за жизнь.

Ответов: 28

Последний ответ: 19.09.2008 03:41

16.09.2008 ОПЯТЬ ТАКИ! ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! - Summer
Девушки, я чайник(( Ну не могу понять всё же КАК питаться! В моём случае, я хожу либо ранно утром, либо вечером! Утром встаю в 7, выпиваю чай, чуть йогурта, яблоко(например), и бегу в зал, это получается ем я с утра за минут 30-40 до спорта. А вечером я занимаюсь С 17.00 и до 19.-20. КАК ЖЕ МНЕ ЕСТЬ И ЧТО???

Ответов: 10

Последний ответ: 19.09.2008 02:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 255

Последний ответ: 19.09.2008 01:52

19.09.2008 Дорогие Девочки! Помогите пожплуйста в выборе диеты... - Kris
Обнаружила сегодня этот сайт (так классно тут) начиталась,множество различных диет и мнений конечно по поводу. И все ни как не могу решить с чего начать. А похудеть хочу ОЧЕНь, моя цель к началу нового месяца сбросить 6.5 кг. это ВООБЩЕ возможно?

Ответов: 0

Последний ответ: 19.09.2008 01:34

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 15

Последний ответ: 19.09.2008 00:26

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 946

Последний ответ: 19.09.2008 00:24

18.09.2008 вес застыл....ни туда и ни сюда при любых диетах......помогите!!! - Алёна
Девочки миленьки!!!что мне делать???раньше на любых диетах сидела и очень много сбрасывала,худела до 50 при росте 174 сейчас вес 58-59 хочу худеть но не худеется(((5 дней сидела на луковом супе и только сбросила 1 кг и то если только его есть(((но это не выход.Вообщем жду вашей помощи!!!!

Ответов: 1

Последний ответ: 18.09.2008 23:31

13.09.2008 Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA
Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!

Ответов: 60

Последний ответ: 18.09.2008 22:43

весь форум