блог suh_ma | Pepsi Light

suh_ma

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

suh_ma

14-12-2009 17:18

на сколько можно похудеть???

Вес: 47.30 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 61.00 см
Бедра: 86.00 см

Девчонки на сколько можно похудеть питаясь вот так неделю?килограмма 2-2.5 уйдет?если это самые тяжые кг ,кот очень трудно сбросить?
-обед 300 гр овощей(например мексиканская смесь)
-ужин грейфрут и ст сока

suh_ma

25-11-2009 14:15

завтрак,обед,ужин.

Вес: 47.70 кг

скажите пожалуйста,чтоб удержать вес.сколько нужно кушать каллорий в день.и какое должно быть меню!правильное!!!!

suh_ma

20-11-2009 09:28

Просто нужен советик!

Девчонки привет!скажите как мне приготовить эти 2 блюда менее каллорийно.надеюсь прям расспишете.хотела бы завтра винегрет (мин калл)и дико захотелось риса с ккурочкой!но чтоб было вкусненько!какие пропорции.мне на раза 3 чтоб покушать.заранее спасибо!

suh_ma

29-10-2009 11:04

Вес: 50.00 кг

Девчоночки привет, я 5о кг.моя мечта 48.вообще я уже сбросила с 59кг.поэтому эти 2 кг которые остались самые сложные!!!кто уже сбрасывал с 50 до 48 напишите мне пожалуйста диетку!спасибо!

suh_ma

13-10-2009 06:29

Девочки милые помогите посчитать примерное количество калорий.салат "Оливье" из колбасы варенная,огрурцы,горошек,картошки,яйца. буду есть этот состав 160 г. + 4 ч/л майонеза (509 кал на 100 гр).заранее спасибо!

suh_ma

22-07-2009 08:46

Вес: 53.00 кг

Обед: бифидок 500 г-245кал
Перекус 2: конф-80кал
Калорий: 350

Девочки мои хорошие привет!хочу вот два дня поразгружпться!на чем вы бы посоветовали?

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 968

Последний ответ: 04.12.2011 00:54

03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 2

Последний ответ: 03.12.2011 22:53

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 189

Последний ответ: 03.12.2011 17:41

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 826

Последний ответ: 03.12.2011 10:38

24.10.2011 Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5

Последний ответ: 02.12.2011 22:26

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348

Последний ответ: 02.12.2011 19:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143

Последний ответ: 02.12.2011 11:19

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14

Последний ответ: 02.12.2011 10:47

весь форум