I can do all what I want!
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 48.80 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 87.00 см

Что нет, я не счастливый, или счастливый, но у меня на самом деле то и сё, или ещё чего-нибудь болит. А если мне ответят, что у них тоже болит, то я скажу, что у меня болит всё равно сильнее...

Я просто книгу читаю..
Любимый на НГ подарил: Евгений Гришковец - Рубашка.
И прочитав эти строки, подумала, что знакомо..

Информация о пользователе
  • Вес: 48.80 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 87.00 см


Для начала я всех хочу поздравить, а то даже времени не было зайти за праздники...
Пусть планы на этот год реализуются, а мечты сбудутся!

У меня НГ прошел замечательно, даже лучше чем я предполагала(боялась что будет тухло..)


  • Вес: 48.60 кг
  • Завтрак: 7:40 оливк масло(86к); 8:05 овсянка из цельных зерен на воде(176к)
  • Перекус 1: 12:15 стакан воды
  • Обед: хм..есть не хочется почти...странно 15:35 отруби(86к)
  • Перекус 2: 17:45 банан(89к)
  • Ужин: 19:20 квашеная капуста(19к), 3 финика(69)
  • Калорий: 529

Решила рискнуть и питаться укладываясь в 500 калош...
прикинула свое обычное меню(http://www.kedem.ru/calc/ccf/ - на первом попавшемся сайте), исключила пару продуктов и оказывается можно вполне сытно поесть)))

Вот такая схема будет:

с утра оливк масло для здоровья(89к)
завтрак:
овсянка на воде(176к)-неизменно;


  • Вес: 48.60 кг
  • Завтрак: 12:15 кипяточек
  • Перекус 1: 14:30 макар с грибами и горошком, смесь сухофр и орешков;грейпфрут, чай
  • Обед: 16:00 кокос, апельсин;
  • Перекус 2: 16:30 чай с лимоном+12шт постных крекеров с отрубями), мед .... Фак, попахивает зажором( ушла гулять!
  • Ужин: 18:00 пара глотков зел.чая(не допила, не хотелось) 20:45 6 грецких орехов + горсточка изюма и кофе б/с

Уже несколько дней хочется купить карамелек..
Папа всегда в детстве пугал, что они портят зубы и я их не ела никогда особо.
Чем они вредны и в каком количестве можно? Сколько в них калош?


Какие вообще покупать и стоит ли покупать?


Поиск








Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 179
Последний ответ: 27.11.2012 02:22


Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea

И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!

Ответов: 98
Последний ответ: 26.11.2012 22:04


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 40
Последний ответ: 26.11.2012 18:16


Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 12
Последний ответ: 23.11.2012 10:38


Диета 5 из 5 - Katapulechka

Все желающие присоединяйтесь! С сегодняшнего дня села на диету 5 из 5.

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
•Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
•Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
•Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

--------------------------------------------------------------------------------

Овощной день

Ответов: 4
Последний ответ: 23.11.2012 08:49


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1538
Последний ответ: 21.11.2012 00:10


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2012 18:34


Строгий косметический минимум в клатче - Karetina

Приобрела себе радость и на проблемы. Давно хотелось совсем миниатюрный, с косметичку мелкую. И … вот что можно там носить, чтобы не опростоволоситься в смысле мгновенной красоты? Привыкла, что как черепаха-Тортилла «все свое несу с собой», фантазия отказывает. Хелп, опытные владелицы суперклатчей!

Ответов: 3
Последний ответ: 13.11.2012 13:34


весь форум

  • Вес: 48.60 кг
  • Завтрак: 7:45 ложка оливк масла, 8:05 овсянка на воде+мед
  • Перекус 1: 10:50 водички пару глотков 12:00 салат(китайский салат+перчик) с 2 кусочками черного хлеба, 2 горсти смеси орехи+сухофрукты, конф сливка-ленивка
  • Обед: 13:15 пол красного перчика с каракатицей, кусочек китайского салата с соевым соусом. апельсин. орбит
  • Перекус 2: 14:40 2 чашки чая с лимоном и 2 лож меда, облепиха из морозилки
  • Ужин: 17:10 рисовые макароны с устрицами + зел.горошек. 19:00 яблоко, 2 дольки черного шоко, 6 фисташек (мне кажется или я разъелась немного?)
Полина, Lucky_LuckyКотофейская Машина открыла ваш истинный облик!


  • Вес: 48.60 кг
  • Завтрак: 7:45 ложка оливк масла, 8:05 овсянка на воде+мед
  • Перекус 1: 10:50 водички пару глотков 12:00 салат(китайский салат+перчик) с 2 кусочками черного хлеба, 2 горсти смеси орехи+сухофрукты, конф сливка-ленивка
  • Обед: 13:15 пол красного перчика с каракатицей, кусочек китайского салата с соевым соусом. апельсин. орбит
  • Перекус 2: 14:40 2 чашки чая с лимоном и 2 лож меда, облепиха из морозилки
  • Ужин: 17:10 рисовые макароны с устрицами + зел.горошек. 19:00 яблоко, 2 дольки черного шоко, 6 фисташек (мне кажется или я разъелась немного?)

Кажется серьезно подсела. Обожаю когда не могу ходить от боли в мышцах, прям кайфую. Хотя тренируюсь не больно много, да и в домашних условиях.
Поскольку мышцам нужно время для восстановления я чередую.
По ПН, СР, ПТ у меня аэробная тренировка с акцентом на ноги и руки с элементами фитбокса.


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн