Информация о пользователе

Привет, девочки!Зашла написать, что я взялась за свое психоэмоциональное здоровье -)и уже целую неделю не считаю ккал!!Это мало,но для меня,делающей это лет 6, это подвиг.Появляется какое-то чувство свободы..сложновато пока,я конечно помню энергоценность продуктов, но ничего не сплюсовываю и не вычисляю сколько еще съесть.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-12-2011 21:38)
  • Вес: 51.20 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: творог 85 ккал мандарин 20 ккал пол банана 60 ккал Коктейль банановый 270 ккал 435 ккал
  • Перекус 1: чай 40 ккал
  • Обед: банан 125 ккал
  • Перекус 2: креветки 100 гр 95 ккал макароны жареные 100 гр 176 ккал чай 5 ккал конфеты 250ккал

1031 ккал

Информация о пользователе
(обновлено: 11-12-2011 17:16)
  • Вес: 51.70 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: какао 120 ккал кальмары с морковью и луком 153 ккал креветки 100 ккал чай 40 ккал 413ккал
  • Перекус 1: банан 125 ккал кальмары 153 ккал чай 40 ккал 318 ккал
  • Обед: творог 85 ккал мандарин 50 гр - 20 ккал киви 50 гр - 25 ккал чай 40ккал 170 ккал в 17.00

901 ккал

Информация о пользователе
  • Вес: 51.70 кг
  • Завтрак: какао 120 ккал кальмары с морковью и луком 153 ккал креветки 100 ккал чай 40 ккал 413ккал
  • Перекус 1: банан 125 ккал кальмары 153 ккал чай 40 ккал 318 ккал
  • Обед: творог 85 ккал мандарин 50 гр - 20 ккал киви 50 гр - 25 ккал чай 40ккал 170 ккал в 17.00

Давно я тут не была.За это время сменилось многое. Работа, город, семейный статус...вес...
То ли на радостях что я теперь жена. То ли стресс из за переезда и новой работы, в общем набрала.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-12-2011 19:47)
  • Вес: 55.40 кг
  • Рост: 167 см

Информация о пользователе
(обновлено: 06-12-2011 22:32)
  • Вес: 55.80 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт (140 ккал), 2 криспа с паштетом (100 ккал), кофе (20 ккал), яблоко (90 ккал)
  • Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал), кофе (20 ккал)
  • Обед: суп (40 ккал), 2 криспа с паштетом (150 ккал), яблоко (100 ккал)
  • Перекус 2: сок (90 ккал), рахат-лукум (200 ккал)
  • Ужин: 2 курбиточка (200 ккал), конфеты 3 шт. (170 ккал), мороженое (170 ккал); яблоко (90 ккал)
  • Калорий: 1680

Моя диета: подготовительная что ли..

ощущение объетости


Поиск








Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 52
Последний ответ: 24.12.2011 16:08


Новый Год - это, в первую очередь, волшебный детский праздник. - Сахарная косточка

В субботу собираюсь в детский дом.
Может кто-то хочет тоже что-то сделать хорошее, что-нибудь передать или просто пожертвовать?
Мы сами можем создать волшебство.
Как говорится, с миру по нитке.

Ответов: 11
Последний ответ: 24.12.2011 12:45


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 951
Последний ответ: 24.12.2011 12:26


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 331
Последний ответ: 24.12.2011 07:48


КОНКУРС - Таня

Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)

Ответов: 0
Последний ответ: 24.12.2011 07:29


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 30
Последний ответ: 23.12.2011 22:29


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 7
Последний ответ: 23.12.2011 11:16


А вы где одеваетесь? - Сахарная косточка

Много вижу девушек в джинсах 25 и меньше(!!!) размера..
Где вы покупаете такую прелесть??
Да и не только джинсы.
Я вот похудела и столкнулась с такой проблемой: маленький выбор; или большой, но мне не нравятся модели.

Ответов: 59
Последний ответ: 22.12.2011 22:52


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн