Информация о пользователе
(обновлено: 17-07-2010 06:56)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: каша,творог,йогурт 200
  • Перекус 1: леденцы 210
  • Обед: каша,творог, овощи 200
  • Перекус 2: сыр, кофе 150
  • Калорий: 760

Информация о пользователе
(обновлено: 16-07-2010 08:02)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: каша+творог 150 морковка 55 205ккал
  • Перекус 1: кофе+сладкое 210
  • Обед: каша+творог+помидор+огурец 200
  • Калорий: 615

Информация о пользователе

Читаю ваши записи: "Жара, жара, жара..." Поделитесь, чтоли? Третий день дожди, до туч по-моему рукой можно достать и 11 градусов. М-дааааа... Сегодня думала, как бы совместить поход по магазинам и поездку на велике. Снова полил дождь и вопрос отпал сам собой (((

Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2010 04:28)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе, леденец 42 творог, кефир, 137 морковь 47
  • Перекус 1: курага 110
  • Обед: творог,кефир 137 огурец, помидор 30
  • Перекус 2: сыр, кофе 180
  • Калорий: 683

Информация о пользователе
(обновлено: 11-07-2010 14:26)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе, леденец 21
  • Перекус 1: на день сухофрукты 307
  • Обед: творог,кефир, помидор 180
  • Перекус 2: кофе, сыр 140
  • Калорий: 648

Информация о пользователе
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: кофе, овс. печенье 70гр 310
  • Перекус 1: зел. чай, суш. папайя 25гр 80
  • Обед: гречка с печенью 190гр 250 кофе, папайя суш 30гр 90
  • Перекус 2: папайя 16гр 50
  • Ужин: гречка с печенью 250 огурец 30
  • Калорий: 1060

Ура! Купила себе кухонные весы, наконец-то... Начала взвешить продукты и поняла, что нехило себе калорий добавляла лишних, почти в 2 раза. А потом вечером удивлялась, почему же я голодная?


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 2298
Последний ответ: 13.02.2011 21:54


Новый Клуб 60-65 - Delfi


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 116
Последний ответ: 13.02.2011 21:12


Питьевая диета - Devalia

Девочки, кто пробовал питьевую диету? Как эффективность?
Вот описание:

Ответов: 37
Последний ответ: 13.02.2011 18:17


Худеем к 8ому марта. - Ложкадёгтя

Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта.
Отчитываться давайте каждые 10 дней.
Табличка участников
_______________________________________________

Ответов: 150
Последний ответ: 13.02.2011 14:40


Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. минералки в течение дня.

Ответов: 123
Последний ответ: 13.02.2011 13:30


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 100
Последний ответ: 13.02.2011 07:10


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка

Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел)))
Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2875
Последний ответ: 12.02.2011 20:04


Мои сны.... - Звезда

Сегодня мне приснилось...

Ответов: 520
Последний ответ: 12.02.2011 12:03


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн