Друзья belashik

Love_in_Paris

02-11-2008 (обновлено: 03-11-2008 22:00)

Рост: 165 см

Завтрак: водааа.... (чувства голода нет...)
Перекус 1: кофейная ложка оливкого масла (сами знаете для чего)))))) (30)
Обед: брокколи и стручковая фасоль с оливковой ложкой масла (130)
Перекус 2: манговый сорбет, капля кофе, мятный чай, 150 гр. грейпфрутовый сок
Ужин: 2 небольшие лепешки из водорослей, 100 гр. творога, 150 гр. 1% кефира==================================================брокколи и стручковая фасоль с каплей оливкого масла
Калорий: 880

Love_in_Paris

01-11-2008 (обновлено: 01-11-2008 23:17)

Рост: 165 см

Завтрак: перепелиные яйца, кофе с молоком (100)
Перекус 1: низкокалорийный батончик мюсли (58), мятный чай
Обед: морс (какая гадость! 100 лет не пила соки из пакетов) (159)
Перекус 2: 2 королька (360) Ужос! Калорийная зараза, 1 штука = 300 гр. 60 ккал/100гр...
Ужин: 16.30. отварные опята и шампиньоны с кофейной ложкой оливкого масла 21.00. 200 гр. свежей клубники, мятный чай
Калорий: 810

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Love_in_Paris
Читать дальше

Love_in_Paris

31-10-2008 (обновлено: 31-10-2008 23:02)

Рост: 165 см

Завтрак: немного отварных опят и шампиньонов с кофейной ложкой оливкого масла
Перекус 1: 2 хурмы, 1 маленькое яблоко, 1 апельсин
Обед: 1 грейпфрут, 2 апельсина, 1 маленькое яблоко, черный кофе
Перекус 2: кофе
Ужин: 170 гр. клубники, чай
Калорий: 850

Love_in_Paris

30-10-2008 (обновлено: 31-10-2008 01:52)

Рост: 165 см

Завтрак: 100 гр. Бри (низкой жирности), 15 гр. пармезана, черный кофе
Обед: 200 гр. свежего ананаса и клубники, кофе с молоком, суп из крабов
Перекус 2: кофе с молоком
Ужин: кофе с молоком, 100 гр. сухофруктов === ==============================Ужин №2 теплое молоко и 50 гр. сушеной вишни.
Калорий: 1150

Спорт: гуляла

Все-таки, съела чуть больше, чем за предыдущие 4 дня. И, кстати, мне кажется, что это вполне неплохо каждый 5-ый день сидения на 600-850, есть 1100-1200. А, раз в 2 недели устрою 1500-1700!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Love_in_Paris
Читать дальше

Love_in_Paris

29-10-2008 (обновлено: 29-10-2008 23:20)

Рост: 165 см

Завтрак: 6.45. 1 крупное яблоко
Перекус 1: 7.45. отварные овощи с кофейной ложкой оливкого масла, овощной бульон, кофе
Обед: 8.45. 1 маленький апельсин 11.30. черный кофе
Перекус 2: 13.30. отварные овощи с кофейной ложкой оливкого масла, овощной бульон
Ужин: фруктовый лед, кофе, имбирный напиток, поздно вечером 1 control
Калорий: 820

Спорт: очень много ходила пешком

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Love_in_Paris
Читать дальше

Love_in_Paris

28-10-2008 (обновлено: 29-10-2008 02:39)

Рост: 165 см

Завтрак: 1 Control, кофе с молоком
Перекус 1: 120 гр. семги с/с, отварная стручковая фасоль без соли
Обед: 50 гр. сухофруктов, кофе с молоком
Перекус 2: 1 Control, мягкий обезжиренный творог
Ужин: 150 гр. отварных грибов (опята, шампиньоны) с кофейной ложкой оливкого масла ---------------------------------- позже 1 Control ------------------------------------------------ глубокой ночью еще один Control
Калорий: 831

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

21.03.2009 Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))

Ответов: 1559

Последний ответ: 28.04.2009 12:56

28.04.2009 Продаю картe в Планету Фитнесс на ул. Правды - Denisss
Продаю картe в Планету Фитнесс на ул. Правды В клубе кардио и тренажерный зал, спининг, бокс, все виды групповых программ, в т.ч. и танцевальных, 25-м бассейн с вышкой для прыжков, различные виды аквааэробики, водное поло, программы для будущих мам (в т.ч. и в бассейне), детские студии, сауна.

Ответов: 0

Последний ответ: 28.04.2009 12:14

19.04.2009 Прошу вашего голоса - Ирунчик
Дорогие мои решила обратиться к вам за помощью,для меня это очень важно, проголосуйте за меня на сайте http://sheritel.su/index.php?page=130&ank=239. Я вам безумно буду благодарна.

Ответов: 25

Последний ответ: 28.04.2009 11:28

25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!

Ответов: 274

Последний ответ: 28.04.2009 11:22

03.03.2008 Калорийность зеленого чая - Speranza
По традиции извиняюсь, если мой вопрос повторяет чей-либо еще. Меня интересует энергетическая ценность зеленого чая (впрочем, как и черного). Я нигде не могу найти эту информацию, либо калорийность чая приравнивается к нулю. Так ли это?

Ответов: 35

Последний ответ: 28.04.2009 10:22

26.04.2009 Мои сны.... - капа1212
Сегодня мне приснилось...

Ответов: 45

Последний ответ: 28.04.2009 09:49

10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!

Ответов: 814

Последний ответ: 28.04.2009 08:38

26.04.2009 На Кашире летало НЛО - svechka
Да да, именно так! Вы скажете,с чего я это взяла? http://www.youtube.com/watch?v=b94Vss6P1mg Смотрите сами- теперь есть сумневающиеся? И самое главное- кто из вас еще встречался с такими загадочными явленими?Рассказываем о самом загадочном в нашей жизни...

Ответов: 6

Последний ответ: 27.04.2009 22:43

весь форум