Информация о пользователе
(обновлено: 29-01-2009 14:04)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе с молоком, 50 гр. творога 1.8%
  • Перекус 1: 50 гр. творога 1.8%
  • Обед: японский дессерт микроскопического размера, кофе, суимоно
  • Перекус 2: 50 гр. сушеной клубники
  • Ужин: 50 гр. творога 1.8%, 1 зефир, пол-яблока, тан 0.2%
  • Калорий: 775

Информация о пользователе
(обновлено: 27-01-2009 23:26)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 1 яйцо, кофе с молоком
  • Обед: 200 гр. творога 1.8%
  • Ужин: манговый сорбет, кофе с молоком, 1 штука кураги
  • Калорий: 520

Спорт: нервотрепка, ходьба пешком

Информация о пользователе
(обновлено: 15-01-2009 22:08)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 1 Control
  • Перекус 1: 1 Control, немного мидий, кофе с молоком, 2 конфеты "столичные"
  • Обед: 2 конфеты "столичные"
  • Перекус 2: поход в японский ресторан, но ничего жирного или жаренного
  • Ужин: бокал сухого красного вина, сыр Бри, 1 грейпфрут
  • Калорий: 1160

Спорт: закупка продуктов в Ашане

за последние 4 дня получилось:
1080-1250-1180-1160 Для начала не так плохо.

Информация о пользователе
(обновлено: 15-01-2009 14:04)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 2 шт Control, немного коричноевого риса с мидиями
  • Перекус 1: 2 японских мини-дессерта, кофе
  • Обед: 1 конфета ручной работы)), кофе с молоком
  • Перекус 2: роллы из баклажанов с филе трески, 2 японских мини-дессерта, кофе
  • Ужин: тан 0.2%
  • Калорий: 1180

Спорт: 4.5 часа пешком

бессоница
04. 00 - 2 бокала сухого красного вина
06. 00 - 1 грейпфрут

Информация о пользователе
(обновлено: 13-01-2009 01:51)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: проспала
  • Перекус 1: кофе с молоком
  • Обед: мисо суп, 2 японских мини-дессерта
  • Перекус 2: 50 гр. сушеной клубники
  • Ужин: отварные овощи, овощной бульон, тан 0.2% -------позже 100 гр. творога с медем((
  • Калорий: 1000

Спорт: 3 часа пешком

Информация о пользователе
(обновлено: 10-01-2009 13:07)
  • Рост: 165 см
  • Калорий: 1350

Спорт: училась водить)


Поиск








ПОСТЕПЕННЫЙ ЗАГАР - _Дашка_
Девочки,хочу спросить-кто нибудь пользовался кремами или спреями для постепенного загара?Какой лучше купить?Завтра иду в магазин покупать,но консультанты как обычно ничего не знают.А мне ОООООООчень нужно...
Ответов: 8
Последний ответ: 03.07.2009 11:05


Яичная диета - Алина
Начинаю с понедельника яичку, т.е. с 6 июля. Кто со мной? Яичная диета.
Ответов: 7
Последний ответ: 03.07.2009 10:53


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 255
Последний ответ: 03.07.2009 09:44


Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa
Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 30
Последний ответ: 03.07.2009 09:44


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 453
Последний ответ: 03.07.2009 09:23


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1580
Последний ответ: 03.07.2009 08:44


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1587
Последний ответ: 03.07.2009 01:23


Я ♥ БЕГАТЬ - LadyHollywood
Уже неделю обещаешь себе побегать и, как только доходит до времени выхода, придумываешь себе какие-то отмазки? Решим проблему вместе: 1) составляем план пробежек на неделю; 2) выполняем его; 3) каждую неделю отчет; 4) в конце недели смотрим себя в первых строках нашей таблицы. ;) Участницы (13): Lana, LadyHollywood, Dikaja Dingo, safara, Jacky,
Ответов: 141
Последний ответ: 02.07.2009 23:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн