Информация о пользователе
(обновлено: 02-10-2013 09:38)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: рис-100 г,кофе
  • Перекус 1: рис-100 г,кофе

Моя диета: рисовый разгруз,день 2

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2013 20:44)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: рис-100 г,кофе
  • Перекус 1: рис-100 г,кофе
  • Обед: рис-100 г,имбирный чай
  • Перекус 2: имбирный чай
  • Ужин: имбирный чай

Моя диета: рисовый разгруз,день 1

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2013 19:12)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 9:00 овсянка с медом, кофе, 2 криспа с сыром
  • Перекус 1: 1/4 помело, йогурт соевый
  • Обед: 2 яйца, криспы с сыром, йогурт персиковый со злаками
  • Перекус 2: чай зеленый с молоком, 1/4 помело
  • Ужин: кружка супа, йогурт, чай с долькой киви цукат

Спорт: йога, плавание, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-09-2013 19:18)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 9:00 овсянка с медом, кофе, крисп с оливками 1 шт. 1/4 грейпфрута
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: 13:30 спринг ролл с овощами и сыром 3 шт + соевый крем. кофе с криспом.
  • Ужин: творог с йогуртом, сырок ванильный, чай с молоком

Спорт: кардио и растяжка, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 29-09-2013 20:01)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: овсянка с медом, кофе.
  • Перекус 1: вода
  • Обед: спринг роллз с овощами и филадельфией light
  • Перекус 2: чай зел
  • Ужин: томатный сок с табаско... чай с молоком и кус сыра

Спорт: бег, эллипс, растяжка., 60 мин.

на сегодняшний день такая история

Информация о пользователе
  • Завтрак: кофе
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: 100 г сыра,кофе
  • Перекус 2: мини-круассан,кофе,несколько виноградин,слива
  • Ужин: -

доброго утра,цыпочки!
у всех оно доброе?

или,что наиболее вероятно

у нас "ноябрь уж на дворе..."(на термометре +8,ветер сдувает с ног,всё небо в тучах...


Поиск








"Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка

Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!

Ответов: 37
Последний ответ: 30.09.2013 18:36


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 37
Последний ответ: 30.09.2013 17:46


Таблетки для похудения - Александрушка

Девочки!Пожалуйста, скажите:кто из вас пил таблетки для похудения? Какие? Какой был результат? Насколько долго он держится? Скажите, а как они на здоровье влияют, т.е. как Ваше самочувствие: не ухудшилось? Как покупали их(где)? Можно ли, допустим, сочетать таблетки и физические занития\или диету?

Ответов: 192
Последний ответ: 30.09.2013 17:06


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн