девченки помогите!!!не могу остановиться есть!!!
Чт, 28/04/2011 - 23:43 — натали_81
я всегда следила за собой занималась спортом ,соблюдала диету весила 50-53кг но последнии 2 месяца не знаю что происходит ,когбудто какой то чертик сидит внутри и говорит ешь ешь!за 2 месяца набрала больше 12 кг ,страшно смотреть в зеркало но и это меня не останавливает.каждое утро просыпаюсь с планами начать диету ,но после 6 вечера начинается такая депрессия чувство страха ,боязнь что может что то произойти с близкими ,начинает болеть голова и только спасает ЕДА!!!съедаю весь холодильник и успакаиваюсь ,страшные мысли уходят.а потом сижу с огромным животом и ругаю себя за то,что слабохарактерная не могу сдержаться.но если не буду есть то мысли не дают покоя,схожу с ума!а может я уже сошла с ума. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,ЧТО ДЕЛАТЬ????
|
 |
 |
|
Поиск
|
08.03.2011 Кому за 35 - Елизавета Н. А есть ли на сайте женщины, которым больше 35 лет?
Ответов: 196
Последний ответ: 30.04.2011 11:44
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 3568
Последний ответ: 30.04.2011 11:28
03.02.2009 перец стручковый для волос...эффективно!!! - $tay@live Приветики, девочки...
Ответов: 104
Последний ответ: 29.04.2011 17:12
24.04.2011 Мы считаем калории-2 - Ириска Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории. Табличка:
Ответов: 23
Последний ответ: 29.04.2011 14:43
27.04.2011 Парфюмерия - juriy Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)
Ответов: 1
Последний ответ: 29.04.2011 14:24
28.04.2011 девченки помогите!!!не могу остановиться есть!!! - натали_81 я всегда следила за собой занималась спортом ,соблюдала диету весила 50-53кг но последнии 2 месяца не знаю что происходит ,когбудто какой то чертик сидит внутри и говорит ешь ешь!за 2 месяца набрала больше 12 кг ,страшно смотреть в зеркало но и это меня не останавливает.каждое утро просыпаюсь с планами начать диету ,но после 6 вечера
Ответов: 7
Последний ответ: 29.04.2011 11:49
26.04.2011 огородная диета(сама придумала) - Ксю ну кто как, а я на фруктах с овощами. знаю-долго так не протянешь,но пару недель и как минимум пару кг.))
Ответов: 7
Последний ответ: 28.04.2011 15:13
29.04.2009 -8кг за 12 дней. Кто со мной?:) - koorcha Похудение - становится к огромному моему сожалению проблемой №1!
Ответов: 54
Последний ответ: 28.04.2011 13:06
весь форум |
|
 |
|
ох! ужасно
надо взять себя в руки. а когда приходят плохие мысли - идти спать. вот
всё получится
А может начать со спорта??
а можно вопрос сколько тебе лет?)
я например не могу не есть после 6 вечера, но стараюсь все же есть немного и менее вредное. и худею все равно.
еще когда всякая ерунда лезет в голову, занимаюсь спортом или делами стараюсь себя завалить.
верь в свои силы! удачи!
знакомая картина...
а чё ешь то? на углеводы не тянет? сладкого не хочется?
я пока по врачам бродила как вечный жид с вопросом от чего волосы выпадают столько интересного узнала...
например про голод....
голод такой что ноги и руки трясутся и капусткой или курогрудкой его не победить. только углеводами самыми вредными самыми легкоусвпиваимыми.
это называется гипогликемическое состояние - результат скачка сахара в крови при избыточной выработке инсулина... предвестник диабета.
начинается такая фикня после конфетки или сладкого чая, булки. т.е. сьеденных без жира и белка , в гордом одиночестве углеводов. через 2часа сахар в крови максимален, через 2,5 - ждите в гости дядю Жору. предрасположенность надследственная. сахар на тощак нормальный. выявляется только тестом с глюкозой.
так что девочки, толстуха жадно запихивающая в себя плюшку с вареньем трясущимися руками жертва нашей недоразвитой медицины.
вообще очень советую сходить к эндокринологу. и не в поликлинику а к хорошему потому что еще щитовидка такую каку может давать.
от этих скачков глюкозы ксати состояние крайнего возбуждения нервного обычное дело.
про скачки сахара - чистая правда. ем каждые 4-5 часов + мармеладку хотя бы. если не покормить, веду себя неадекватно. руки трясутся. могу разозлиться и накричать, перебить посуду, расплакаться хоть в центре города, как ребенок. потому муж всегда носит с собой заначку для меня сладкую)) как поем зато всегда добрая-добрая)) прямо чувствую сама, как изменение происходит настроения и самочувствия.
щитовидку проверяю периодически - результаты всегда хорошие.
Тут важно чистых углеводов не хватануть, а с чем нибудь - с жиром (нам нельзя - мы худеем) или с белком.
вообще были правы наши мамы когда кофетку давали только после еды.
лучшая профидактика диабета 2типа. пока в желудке обед переварится... нет у сахара шанса резко скакануть.
НАТАЛИ 81! - ты не тролль? кажется вчера ты писала что похудела на 10 или 20кг с февраля... или память мне изменяет? а то неприятно знаешь ли распинаться из лучших побуждений....
А дневник чего закрыт?
третий день на сайте...