Так ведь у тебя меньше 170,да и 60-не так уж много.
Я вот стара слишком)))мне уж 30 исполнилось.
Высоким,толстым,старым калошам,а также соплякам просьба не беспокоиться

у каждого своя шкала,просто мне-то хотелось советоваться с теми,кому Я БЛИЖЕ по форме и объему-а тот,у кого другие,конечно,если хочет-пусть пишет-пожалуйста,ведь свобода слова в стране!

спасибо! у меня особенно затруднительная ситуация-живу с мамой и бабушкой..сами понимаете..еще год учебы и в др.город..с молодым человеком-так-то и можно не пихать в себя то,что напокупают и наготовят мои родные!..

да не оскорбляю я никого!и не читаю,как худеют несовершеннолетние!сколько можно повторять! если не нравится эта тема-просто не заходите-кто вам мешает!а кто хочет здесь писать-буду рада советам!да и к тому же-откуда мы знаем реальные округлости участниц сайта? просто я всегда стремлюсь к идеальному-иначе не жить! а идеально было бы узнавать о том,как "почти внешне ты"худеет)

Лучше бы что-нибудь оригинальное писали!

Мне 23, рост 159, вес 52 (надеюсь:) )
тоже не понимаю этого объединения. Почему именно с похожими параметрами ты ищешь подруг по форуму?Думаешь, что раз цель похожа, то они тебя лучше поддержат?
Знаешь, тут много девочек, которые на похудении собаку съели и ни одну))) И не обязательно они в тех параметрах, но советы дадут дельные

Думаешь, что раз цель похожа, то они тебя лучше поддержат?-как раз цели-это наше общее,у всех)почему вы пишете гадости,а не благоприятности?надоели! я хочу нормальные слова в своем форуме!

Мне не 20, параметры у меня не такие, и мне совершенно неинтересно, как худеют девушки 20-23 лет. Ибо вряд ли способы похудения радикально отличаются от моих "16летних". Или от чьих-то 30-летних. Или 50-ти. И тдп.

Объединяйтесь, удач.

Помогает от мыслей о еде!
1.Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
2.Чисти зубы если хочется есть
3. Смотри картинки девушек-моделей
4. Кушайте очень медленно
5. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами
6. взвешиваться каждую неделю!
7. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек
8. свернись в клубочек и пожалей себя
9. цель. Сделайте бессмертной.
10.больно щипать себя за руку
11.погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги.
12.Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится
13.Записывайте все, что вы едите в своем блокноте.
14.Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;
15.чистите все грязное и вонючее. Беспорядок,запах бытовой химии отобьют у вас аппетит
16. Будьте постоянно в движении, сидите прямо – так вы тратите больше калорий.
17.Если танцев нет - ЧИТАТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ УРОКАМИ, ИНЕТ, ТВ, ПИТЬ!!!!!
18.Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, Полюбите голод и желайте быть голодной;
19.Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, покружитесь по комнате!