Какой самый лучший способ подтянуть живот?
Пт, 28/08/2009 - 11:01 — Kuroi
Наверняка такая тема уже поднималась, но все же. Подскажите, девульки, каким способом лучше и быстрее всего накачать мышцы на животе и боках. Что лучше - какие-то упражнения специальные или же крутить обруч? Очень нужны советы тех, кто уже опробовал.
|
 |
 |
|
Поиск
|
14.11.2009 Ежемесячный бюджет или на что женщины тратят деньги - Жулик Девочки, привет! У меня назрел вопрос - как вы распоряжаетесь своими доходами, как планируете и расходуете бюджет на месяц?
Ответов: 41
Последний ответ: 15.11.2009 20:31
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 562
Последний ответ: 15.11.2009 20:22
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 3110
Последний ответ: 15.11.2009 20:12
25.06.2006 Проколоть язык.... - Гость Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы??? Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 159
Последний ответ: 15.11.2009 20:07
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1987
Последний ответ: 15.11.2009 18:58
14.11.2009 "НОВОГОДНИЕ ГОНКИ" - Таня Всем привет дорогие девочки!!! Я начинаю темку а вы редактируйте если что! Вообщем так! Темка залючается в том чтобы все участницы сбросили столько сколько они хотят к новому году!!! Мы всё будем проверять наглядно - т е на фото!!!
Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2009 18:57
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 269
Последний ответ: 15.11.2009 18:50
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 399
Последний ответ: 15.11.2009 15:32
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ну, если нарушать, делать по выходным исключение или есть фрукты или чуточку чего нить невредного, то да, эффекта не будет.
У меня идеальный живот. А зимой еще был ужас. Даже складки какието заложились и увеличивались, сейчас все ушло. Важно захотеть понастоящему.
Что то про фрукты не поняла...?????
ничего нельзя - значит и фрукты нельзя.