я пока держусь..всего 3 дня прошло но уверена что дойду до конца.. но дико хочу шоколада! и орехов! и чипсов.. фу бе буду весить сорок тогда посмотрим на чипсы и орехи

я тож седня хотела на 600ккал поесть. С утреца морская капуста, яблочко, сухарик, в обед рыбка с грибочками...и тут бы мне и успокоиться...но неет: еще днем купила 5 шт бананов с расчетом съесть сегодня 1, ну максимум 2...в мусорнике 5 шкурок от бананов...поехали дальше: орехи в доме - упущение с моей стороны. Их нужно уничтожить. 200г - как не бывало. Что там у нас еще? Чернослив? Ну вот, ряженка с черносливом - логическое завершение этой обжираловки..терь слушаю забастовку своего желудка:(

а я поняла что мне на диете, в которой указано что можно есть и в каких количествах, а что нельзя, никогда не похудеть так , чтоб результат остался. Теперь я считаю калории и ем всё что хочу))..просто в маленьких количествах, а то через нелельки 2 обычных однообразных диет жутко хочется всего жирного и сладкого..и ешь это в неограниченных количествах. Первые три дня трудно не наедаться на ночь, но потом кроме чая или воды ничего не лезет))....например вечером подумала - страшно хочу шоколада..значит завтра ем один шокола))..целый день один шоколад)))))....но только чтоб количество калорий не превышало установленную вами норму...или еще как только вечером захочется пойти и что-то пожевать...встать на весы..вспомнить цифру которую они показывали в начале диеты и сейчас..порадоваться и заняться делами

"Скажем нет ночным обжорствам, скажем да силе воли!"-зато обжорства тебе скажут да, а сила воли возьмет выходной.

какой ужас, прочла первую часть стало интересно, после не очень, зачем картошку с шоколадкой обзывать, они маленькие не могут ничего сказать, постоять за себя, а вы знаете сколько в шоколадке и в кортошке витаминов. а вы ругать, а вдруг она обидится и исчезнет с российского прилавка, ГЫ.
«ШОКОЛАД спасает от инфаркта и инсульта», Регулярное потребление этого лакомства нормализует функции кровяных пластинок – тромбоцитов: содержащиеся в шоколаде биологически активные вещества из группы флавоноидов не дают им слипаться и препятствуют образованию тромбов в сосудах сердца и мозга. Воздействие шоколада на сосуды аналогично аспирину, но без побочных эффектов. шоколад обязательно должен входить в рацион каждого человека, даже гипертоника, как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.ШОКОЛАД также богат кальцием, магнием и фосфором, благодаря которым мы становимся красивыми и умными. Фосфор питает мозг, магний регулирует клеточный обмен, кальций обеспечивает крепость костной ткани. Тианины, содержащиеся в шоколаде, обладают антибактериальными свойствами и препятствуют образованию зубного налета; фосфаты и фтор укрепляют зубы. Таким образом, шоколад никак не может стать причиной кариеса, в чем его незаслуженно обвиняют.
одно из наиболее ценных свойств шоколада – его способность поднимать настроение. Если одолевают грусть и печаль – съешьте шоколадку или кусочек шоколадного торта, и жизнь покажется краше. Ведь содержащийся здесь магний противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.
картофель является высокопитательным и даже целебным продуктом. В состав картофеля входит много органических и неорганических соединений. И эти соединения находятся в благоприятных сочетаниях для нашего организма.Картофель является важным источником витамина С (аскорбиновая кислота): в 100 граммах сырого картофеля содержится около 8-10 миллиграммов витамина С. Есть овощи содержащие больше витамина С в 100 граммах, картофель обеспечивает нас витамином С круглый год.Белки картофеля являются самыми полноценными из всех известных растительных белков: они содержат 14 из 20 необходимых организму аминокислот. В картофеле есть все незаменимые аминокислоты.
лучше уж себя материть за несдержанность в еде, но не как саму еду.

Ягодка, я тут буду частым гостем. Решила эксперимента ради перестать пить кефир вечером. Страшнее этого быть не может. И на горки для кучи. Сегодня 1ый день. Мне до субботы надо позарез скинуть 2 см с моей любимой *опы

Объединяемся!!!!
Во-первых, я подсела на гематоген, чтоб его, во-вторых, слишком много сладких фруктов
Много сахара..Беее...А хотела только овощи и кефир...Ну, как обычно

Я например без сладкого не могу совершенно,уже на бывшем опыте испытала што если сключу сладкое то сорвусь так што весы зашкалят)
Поэтому балую себя каждый день)В расчет калорий естественно)С утра там выпью кофе с печенькой,или съем Аленку...или могу весь вечер стоять на кухне готовить свое любимое блюдо,предварительно съев на обед и завтрак малое кол-во калорий
Но срывы все равно бывают как не старайся.
Вот моя слабость салат с черносливом и грецким орехом и с курицей по праздникам...могу всю салатницу опустошить за 10 минут.а калорий там обсчитаешься....поэтому к 8 марта готовлюсь.весь день экономить на еде,а вечером скушать номральную порцию)

и я с вами только вот завтра с утреца торт доем. уж очень вкусный. по натуре я вообще сладкоежка. могу от всего отказаться, но не от сладкого. чем я его только не заменяла (не спасют сухофрукты и тому подобная фигня) все равно хочется тортиков и шоколада. всегда. раз 5 в неделю, если быть точной.
а, вот после 6-ти ем обычно от скуки перед телевизором. вот так себя развлекаю. идиотка.
Ягодка, умничка. Тема очень актуальна

Наша лучшая диета -
Черный кофе, сигарета,
Лист салата, литр воды.
Нахуй пончики, торты!
Нахуй сало и сгущёнка!
Нахуй масло и тушёнка!
Нахуй вафли и конфеты!
Нахуй Сникерс и котлеты!
И туда же - сахар, мёд.
Пососём-ка лучше лёд!
Курим-курим, воду пьём,
Мы все легче на подъём.
Скажем срывам "до свиданья"
Без блеваний на прощанье.
Завтрак, ужин и обед?!
В словаре таких слов нет.
Кофе глушит аппетит,
Нам же похуй на гастрит.
Можно воздухом питаться
И тростинками остаться.
А размер у нас какой?
Однозначно - нулевой.
= )))))))

Отражение в зеркале охренеть как не нравится!
И еду я ненавижу.
Ем уже неделю, не могу остановиться. а вчера было нечто, опомнилась когда жевала кусок мяса, а как в рот положила не помню.
Вот может кому-то пригодится
http://www.pepsilight.ru/blog/chudilka/186797
я вчера крапиву пила (это из п.1), а так же ела много сырого теста, крема, шоколад... ну и много чего. В итоге приличный отвес, от фитнеса, крапивы или сырого торта не знаю)))