ОТЧЕТЫ по февральским гонкам
Пн, 02/02/2009 - 03:08 — Tolstopuz
В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
|
 |
 |
|
|
04.02.2009 Нужен совет - Ксю Девчёнки, прошу о помощи)
Ответов: 61
Последний ответ: 05.02.2009 18:53
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 89
Последний ответ: 05.02.2009 18:52
05.02.2009 Только здоровое может быть красивым!!! - Tina-andger Вот достаточно долго на этом форуме, да и опыт похудения у меня несколько лет, чего только не пробывала!!!!!!
Ответов: 15
Последний ответ: 05.02.2009 18:40
24.12.2007 идеальные параметры - Pooh18 Вот стало интересно)))какие параметры вы считаете идеальными и к каким стремитесь??!
Ответов: 44
Последний ответ: 05.02.2009 18:20
03.02.2009 Деревца ко Дню Святого Валентина - Лиса Рыжехвостка Девоньки,давайте сюда свои ссылки,так будет проще и быстрее помочь вырастить деревца любви)))завтра блоги поменяются,а тема на форуме останется))ссылки выкладываем по порядку,чтобы не путаться и не заходить к одним и тем же по нескольку раз))спасибо всем!!!
Ответов: 66
Последний ответ: 05.02.2009 17:03
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 584
Последний ответ: 05.02.2009 16:49
05.02.2009 CЫРНАЯ ДИЕТКА!!!! -10 кг за 10 дней!!! - Кcюшик Девчонки, вот нашла такую диету. Решила попробовать) Сегодня первый день! Кто со мной? Вместе легче)))
Ответов: 9
Последний ответ: 05.02.2009 16:44
04.02.2009 Голодание..очищение и похудение..за и против, опыт и начинающие. - Кей Девчат, чувствую моей апатии пришел конец.. :) Проснулся интерес к новому.
Ответов: 36
Последний ответ: 05.02.2009 16:00
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Отчёт за 3.02.
1.75 кг.
2.спорт не был
3.ккал не собл.
4.разгруз нет
5.не выпито
6.после 18.00 не ела
Отчет за 03.02.
1. Вес – 50.550
2. Фитнес «да»
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 18 часов
Толстопуз, в отчете за 02 исправь пожалуйста мои выпитые стканы- я аж 12 их выпила, а сюда случайно скопировала, что нет..(
1. вес - 57.4
2. фитнес - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. соблюдено
отчет за 03.02
1.вес-52
2.пресс,обруч
3.калориии-не соблюдены(черт!)
4.разгруз-не было
5.вода-не выпила
6.после 19.00-не ела
отчет за 3 февраля
1.вес-69,2
2.спорт - небыло
3.калориии-не соблюдены
4.разгруз-не было
5.вода-не выпила
6.наночь не ела
Толстопузик, у меня опечатка в весе была вчера (за 2 февр) - я написала 53,5 вместо 54,5 (если нет возможности исправить, то хотя бы прими к сведению)
И по 3-му февр.
1. вес 53,9
2. спорт был
3. калории- соблюдено
4. разгруз - был
5. вода- выпито 8
6. не ела после 19.00
03.02.08
1. вес - 56
2. фитнес - соблюдено (-290 кал только кардио)
3. калории - соблюдено (933 кал)
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 17
За 03.02
1.вес-60.07
2.спорта не было
3.калориии-не соблюдены
4.разгруз-не было
5.вода-выпито
6.после 20.00-не ела
За 03.02
1. Вес 54.2
2.спорт был
3.калории соблюдены
4. разгруза не было
5. выпито
6. не ела
отчет за 4е
1. Вес – 69.00
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито воды«да»
6. не ела ночью после 18 часов
За 03.02
1. Вес 62.1
2.спорт не былo
3.калории соблюдены
4. разгруза не было
5. выпито
6. не ела
Отчет за 03.02.
1. Вес – 60,3
2. Фитнес «нет»
3. Кол-во калорий «несоблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпито 8 стаканов воды
6. Ела после 18 часов
не могу взять себя в руки!!!!
3.02
1. вес - 55.6
2. фитнес - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. соблюдено
4.02
1. Вес – 57.0
2. Фитнес "0"
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. не ела ночью или после хх часов
4.02.09
1.вес 56,5
2.фитнес БЫЛ
3.кол-во ккал СОБЛЮДЕНО
4.Разгруз НЕТ
5.Вода ВЫПИТА
6.Не ела ночью и после 21:00
Я - молодец!!!!!!!!!
1.вес 51
2.фитнес нет
3.кол-во ккал СОБЛЮДЕНО
4.Разгруз НЕТ
5.Вода НЕ ВЫПИТА
6.Не ела ПОСЛЕ 18.00
4.02.2009
1.Вес: 59 кг.
2.Фитнесс: был.
3.Соблюдение количества калорий: соблюдено.
4.Разгрузочный день:не было.
5.Количество выпитой воды: соблюдено.
6.Ночное питание: не было.
7.После 18.00 не ела.
отчет за 04.02.09:
1)вес тот же
2)фитнесс был
3)калории в норме
4)разгруза не было
5)вода была и с передозом
6)вечером не ела
04.02
1. вес 54.2
2.фитнесс был
3.калории соблюдено
4.разгруза не было
5. вода соблюдено
6. после 18 не ела
1. Вес – 53
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью или после 21 часов
4.02.2009
1. 55.2
)
2. Финтес - не было(сегодня не мой день
3. Не соблюдено(ппц!!)
4. нет
5. соблюдено
6. не ела после 18:00
Привет всем!Не делала отчет, т.к. интернет отключили это раз и два я ща заболела(( и очень медленно все продвигается..сейчас вешу 69..извините. но я не измерялась пока что..нет сил вообще(((
отчет за 4
1. Вес – 69.20
2. Cпорт - был
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью
отчет за 5 февраля 2009года
1. Вес – 69.00
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито воды«да»
6. не ела ночью или после 18 часов
а можно таблицы немного крупнее?
Вес не пишу сеня ... вечером меня не будет.
все измерю к завтра.
отчёт за 4.02
1. 75кг
2. спорт не был
3. ккал соблюдено
4. разгруз.нет
5. выпито да
6. не ела после 18.00
отчет за 4 -ое
1)вес 59,6
2)спорт был
3)калории )не соблюдено
4)разгруз не был
5)выпито
6)не ела после 20.00
и еще я сегодня на смене в ночь,вернусь завтра вечером,так что если вдруг не успею,то отчитаюсь сразу за 5-6 число вместе.
отчет за 3-е
1)вес 50.450
2)спорт был
3)калории соблюдено
4)разгруза не было
5)вода-выпита
6)не ела после 18
отчет за 4-е
1. вес - 56,9
2. спорт - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз был
5. вода - соблюдено
6. соблюдено
ДОРОГИЕ МОИ! ПИШИТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ДАТУ ОТЧЕТА. А ТО ТУТ У НЕКОТОРЫХ ПО ДВА ОТЧЕТА НА ДЕНЬ. ИЛИ СНАЧАЛА ОТЧЕТ ЗА 4-Е ПОТОМ ЗА 2-Е. Я КАК ДОЛЖНА ДОГАДАТЬСЯ?
И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ ДАТУ ОТЧЕТА ТЕ, КТО НЕ ПИШЕТ.
Отчет за 4.02.
1. вес 53,5
2. фитнес был (Толстопузик, можешь полбалла только поставить - мало позанималась)
3. Калории - соблюдено
4. Разгруза не было
5. Вода выпита
6. Не ела после 19.00 - соблюдено
4.02
1. вес - 55.9
2. фитнес - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. ела вечером мороженое
ОТЧЁТ ЗА 4 ФЕВРАЛЯ:
1. Вес - 60.7 кг.
2. Фитнесс - был
3. Калории - соблюдены
4. Разгруз - не делала
5. Вода - выпита
6. Вечером - ела
Толстопузик, а у меня кол-во калорий за 3 соблюдено! ты видимо не заметила (см отчет)
))))
04.02.08
1. вес - 55,9
2. фитнес - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 17 - соблюдено
Tolstopuz Извини)))Просто отчёт чтобы заново не писать копировала и не обратила внимания.Всё исправлено)))
Отчет за 04.02
1.вес-52
2.пресс,обруч
3.калории -собл.
4.разгруз-нет
5.вода-нет
6.после 19.00-не ела
Обещают на той неделе отключить инет на неск.дней,будут сеть переделывать и сигнализацию.Не знаю,как буду отчитываться...
Отчёт за 4.02
Вес 50
Прогулка пешком и зарядка
калории не соблюдены
разгрузочного дня не было
воду пила
не ела после 17.00
4.02
1)вес-53
2)спорт-0
3)калории-не соблюдены
4)разгрузки не было
5)воду-выполнила
6)нпосле 22.00 не ела
04.02
1. вес 61.5
2.фитнесс был
3.калории соблюдено
4.разгруза не было
5. вода соблюдено
6. после 21.00 не ела