голодные дни меня оч смутили-2 литра кефира,кусок чёрного хлеба и стакан томатного сока-это оч много.желудок растягивать придётся таким количеством пития.а остальные дни мало отличаются от обычных моих.мёдом если тока.тока я не худею:(.

Я сидела на этой диете.Диета потрясающая и кг долго не возвращаются!!!!всеам советую ее!!!!!!

у тебя написано 1-2,3-4,5-6 дни,а 7-8 это заново с первого начинать?

Первый день диеты - 800 гр.

Эх...одна я тут на этой диете сижу! Ну, да ладно...За вчерашний день -800гр.

еще хотела узнать сколько можно скинуть за 20 дней, ведь это зависит от начального веса. в общем на что я могу расчитывать если начальный вес 63 (рост 164)

Можно спросить,а что лучше выбрать протасовку или эту диету?(если целыми днями на учебе и ну оооочень слабая воля((((((=)))))

села сегодня на эту диету!

Нет, не досидела, а начинала хорошо! В этот раз постараюсь досидеть до конца и о результатах сообщать ТУТ! Просто решила последние свои кг добить на этой диете и тогда худению будет положен конец! =))

Кстати за первый день диеты минус 900 гр!
начальный вес был 60,2 кг
Сегодня 59,3 кг

Привет!)) я с завтрашнего дня с тобой)))с сегодняшнего морально с тобой)))

всем привет... прочитала вашу диету... прикольно... но у меня нет весов чтоб смотреть отвесы... хотя пока сессия так я и так только обедаю салатиком... завтрак кофе с молоком... на ужин мож ябличко или просто сок... хлеб не ем сладкое тоже... иногда пью чай с горьким шоколадом... но мне чет не худеется... во всяком случае по вещам не заметно... ну почему так...

С сегодня я с вами
У меня вот такая вариация-)

Английская диета состоит из трёх этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион.
На завтрак - стакан молока и кусочек ржаного хлеба
12:00 - стакан молока
15:00 - стакан молока и кусочек ржаного хлеба.
19:00 - стакан молока
вечером выпить стакан томатного сока.
МОлоко заменить кефиром, ибо оно буэээээ для меня-)) От том.сока отказаться, пожалуй-)

Следующие два этапа – белковый и овощной.
Белковый этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки масла, 1/2 столовой ложки меда
Оставить только кофе и 0,5 кусочка хлеба
12:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса, рыбы, 2 столовых ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба
Бульон убрать или заменить овощным, мясо заменить соей-))
15:00 - стакан молока либо чая, 1/2 столовой ложки мёда
Мёд убрать, тоже буээээ
19:00 - 2 яйца или 50 грамм сыра или рыбы, или мяса, или нежирной ветчины, либо стакан кефира, кусочек ржаного хлеба
Оставить два яйца и кусочек хлеба

Овощной этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - 2 апельсина или 2 яблока
Одно яблоко
12:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить столовой ложкой растительного масла, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба
15:00 – фрукты, кроме бананов
19:00 - салат, 1/2 столовой ложки мёда, стакан чая
Минус мёд-)
После первого этапа можно перейти к любому из двух последующих. Далее второй и третий этапы необходимо чередовать между собой на протяжении 20-22 дней.

У меня сегодня 3 день - белковый. На второй голодный день было нарушение: пара бокалов шампанского и слива - ДР у друга. Но ничего. Отвес - небольшой, порядка 1 кг, но ушли отеки с ног (чувствую по туфлям), лицо похудело, глаза стали больше. Мой друг устроил мне фотосессию после посещения парикмахерской: короткая стрижка, длинная челка и большие глаза...

а я со своими отчетами на работе так замоталась...что и забыла про то что начать диету со вчерашнего дня хотела((( но у меня от нервотрепки и так отвес - 700
так что...с завтра я уж ТОЧНО с вами...отчеты-то сеня удачно сдала))

там-та-ра-рам)) первый день прошел успешно))) - 700)))
продолжение следует!!!
кефир форевер!

Svetka21, спасибо) мне есть на кого равняться))
и с успешно пройденным кругом тебя)
у меня за второй голодный день -1,3 О_о... правда день был действительно почти голодным, даже литр кефира не выпила...есть косячок небольшой( начальница в отпуск уходила, так чт бокал вишневого вина подпортил идеальное прохождение диеты( на результате не очень отразилось хорошо хоть))
сегодня первый белковый...еще и не начался)) но уже иду пить кофе)
УдАЧИ НАМ в наших начинаниях и продолжаниях))

вНЕзапнаЯ , вау...какие результаты! Я не пропадаю...я все еще с тобой на диете, просто выходные всегда так, мало очень дома бываю!

У меня уже 2 голодных дня позади, за эти 2 дня скинула только 800 гр. но для меня это уже супер-пупер!
Мой вес составляет 57,1 кг

Ingulina, привет,я с тобой!
У меня вес стоит!

Какая хорошая диетка.. Посидеть на ней что ли после моей 9-дневной.. )))

Света, замечательный результат!
Если не секрет, изначальный вес какой был? Результат держится?)))

Светик, ну суппеееррр, поздравляю!
Ты меня вдохновила!
Жаль,сегодня арбуз съела уже, придётся с завтра начинать...).
Кто со мной?

Svetka21, благодарю=)))

Вот послезавтра сажусь на эту диету! Надо ещё всё купить!

Ну как помогает???
Есть не хочется?