Двадцатидневная диета
Ср, 10/09/2008 - 12:38 — Вишня_21
Вроде тут такой диеты нет... Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни. 3 - 4 Белковые дни. 5 - 6 Овощные дни. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
|
 |
 |
|
|
07.09.2008 Самый полезный и питательный завтрак - Светуля 22 У МЕНЯ ВСЕГДА ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС-А ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ БЫЛО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО?КТО ЧТО ПОСОВЕТУЕТ?КТО ВООБЩЕ ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ОБЫЧНО?)))
Ответов: 16
Последний ответ: 14.09.2008 00:59
13.09.2008 Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!
Ответов: 9
Последний ответ: 14.09.2008 00:50
13.09.2008 Девчёнки, кто- нибуть пробовал такую диетку? - chudilka 1. корень сельдерея (самый главный компонент) 2. 1 помидорина 3. 1 сладкий перец 4. много лука (2-3 луковицы на среднюю кастрюлю) 5. как можно больше свежей капусты (сколько влезет в кастрюлю) 6. разрешатся солить и добавлять специи
Ответов: 2
Последний ответ: 13.09.2008 23:45
01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047
Ответов: 204
Последний ответ: 13.09.2008 23:42
13.09.2008 Погода - Светуля 22 А давайте каждый напишет где он проживает и какая погода.А потом узнаем кому больше повезло!!)))
Ответов: 9
Последний ответ: 13.09.2008 23:14
21.06.2006 Гирудотерапия - Гость Привет! Слышала, что гирудотерапия - лечение пиявками, не только избавляет от многих болезней, но и способствует быстрому похудению. Интресно, это правда? Кто-нить чо-нибудь знает об этом? Поделите...
Ответов: 6
Последний ответ: 13.09.2008 22:57
09.09.2008 Огурцы))))))))))) - Belchka Кто-нибудь разгружался на огуречках????Хчу попробовать завтра....они такие некаллорийные!!!Ешь-не хочу))
Ответов: 19
Последний ответ: 13.09.2008 19:47
08.02.2008 Редуксин - healthy_thin Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?
Ответов: 21
Последний ответ: 13.09.2008 19:38
весь форум |
|
 |
|
а в какие дни творог то есть?
Творог после диеты нужно есть.
О, классненько!! Попробую, посмотрим, что получится. Я тоже к НГ худею))
Куколка, ты с какого дня начинаешь?? Я пол-дня на кефире сегодня. Несложно, я уже привыкла к голодовкам. Настрой очень решительный!! Вместе веселей!!
Я сегодня как раз с утра решила посидеть на кефире, а вот сейчас диетку нашла, и поняла - это судьба!)))
А тебе сколько сбросить надо?
Пожалуй я тоже попробую ее! Только мне надо 7 кг скинуть! Сегодня буду считать первым днем! Так как съела только 3 огурчика и 300 гр. йогурта! Больше ничего не буду есть!
Я хочу сбросить где-то 5 кило(сейчас 59-60, рост 168), ну а если получится больше - я буду только рада)))))
Первый день прошел неплохо. Под вечер кушать хотелось, но не экстримально. Черный хлебушек никогда не был таким вкусным.
Не взвешиваюсь, жду реальных результатов. У тебя как, Куколка?
я с вами
... если завтра не забуду.....
надо в дневник записать....
До завтра, Оль!! Удачи в нелегком бою!!
спасибо
и тебе удачи
Спасибо ,Вишня 21,за диетку.Решила попробовать.Сегодня 1-й день на кефирчике,настрой оптимистический.Очень хочется верить,что все получится и лишние кг испарятся без следа.
тоже попробую..
мне 15кг надо сбросить)
мне кажется здесь слишком много продуктов ..
Куколка сегодня была на пересдаче и закрыла сессию. С утра честно была на кефире, а вот вечером девочки заставили меня отметить и я съела несколько салатиков, выпила 2 бокала вина и 100 грамм морожена...((( отстой((( но зато теперь я могу не парится и заниматься только своей фигурой! Так что с завтрашнего дня я очень серьезно к этому подойду! Все как положено - диета, спорт, уход. Завтра отчетаюсь, и обещаю, что отчет будет по всей форме!!
=)))))
сегодня начинаю.... пожелаю сил и терпения всем "сидящим" на диете
Привет всем сидящим на этой диете! Я вчера отсидела на ней один день, сегодня продолжаю! Вчера выпила правда только 400 гр. кефира и вместо остальных 600 гр. съела 200гр. тушеной капусты! А так все по чесному! И сегодня уже первый результат - 1,100 кг! Так что сегодня с большим удовольствиеп продолжаю ее!Сегодня буду пить 1 л. молока, а остальное как пологаеться!
Очень рада видеть пополнение в коллективчике!!!
Свет, рада твоему отвесику!!
Куколка, поздравляю с пересдачей!! Понимаю, почему не сдержалась. Сама еще наполовину студентка...Но старайся теперь идти твердо к цели!!
Оль, ты знаешь, я тоже вначале подумала, что многовать еды, и, что я сама меньше ем. Но после двух дней голодовки мое мнение изменилось. Тем более дальше, поверь, 100 г.рыбы- почти ничего. У меня весы есть дома, сварила вчера 100 г.хека- маловато, учитывая, что это половина еды за день.
Сегодня у меня третий день, с утра была долгожданная 1/2 ложечки меда!! Нямики!! Чувствую себя хорошо. Сегодня вечером еще тренажер привезут- орбитрек, так что еще +спорт!! Вчера мазюкалась "Гуам" грязькой с водорослями, и на ночь выпила чай с листьями сены, так что все утро пробегала к белому другу...чистилась.
Девочки, помним: ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ НЕ ТО, ОТЧЕГО МЫ ОТКАЗЫВАЕМСЯ, А ТО РАДИ ЧЕГО МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ!!! УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ САМОГО ЭКЗОТИЧЕСКОГО ДЕСЕРТА НЕ ИДЕТ НИ В КАКОЕ СРАВНЕНИЕ С УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ ПОКУПКИ ДЖИНС МЕНЬШЕГО РАЗМЕРА!!!
Девочки, напишите, у кого какие исходные данные и цели.
Спасибо!
Я начала с 63!
Сейчас вешу 61,9!
Цель, ну пока 57 кг!
Вообще посижу 1 неделю и посмотрим как и что!
Вес был 61
Сейчас 59.5
Настроена сбросить до 50!
Надеюсь , что эта диета мне в этом поможет.
Сегодня второй день пошел,впринципе чувства голода нету.но все-равно жду завтра - хочется чего-нибудь уже пожевать
Девочки, куплю сегодня МКЦ (на форуме вычитала). Пусть наполняет желудок, а то я уже вторую жменьку хлопьев тащу...кушать хоцца!!!
Да, мы девочки, реалистичные. Думаю, все получится!!
Я тоже хочу МКЦ купить, а то желудок и так гастритом страдает((( только у нас аптеки теперь все такие классные - в них нет лекарств! Шампуни всякие, крема, прокладки, зубные пасты, декоративная косметика, ароматизированные свечи, все что угодно, а таблеток не найдешь. Я вот на днях траванулась, зашла в Риглу, говорю, дайте мне угля активированного!! Плохо мне!! А мне такие - угля нет, есть только какой-то там препарат, из того же угля, только соснового или еще какого-то чудного, и стоит он не как уголь, руб писят, а сто с чем-то!! Пришлось брать, не помирать же.... Чет я разошлась=))))
Ну вот еще один день прошел! Как у кого с диетокой? У кого какие отвесики? У меня -500 гр. только, но и то хорошо! Вчера немного яблок еще съела, что-то совсем голодно было! Но начинаються 2 более насытных дня, поэтому думаю выдержу!
я тоже наверное попробую,потому что не знаю что еще делать..))))
ДЕВЧЁНКИ, ВСЕМ ПРИВЕТИК:)
Я СЕГОДНЯ ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАЛАСЬ, ТАК ЗДОРОВО:)))
ПРОЧЛА ПРО ЭТУ ДИЕТУ И САМА ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ...НА МНОГИХ СИДЕЛА, ЗНАЮ МНОГО ЭФФЕКТИВНЫХ, НО ПОТОМ НАЧИНАЮ ЕСТЬ И ОПЯТЬ В +:(((
КТО НАЧИНАЕТ, РАССКАЖИТЕ, КАК?
СПАСИБО ВСЕМ:))
ХОЧУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧАТЬ....КТО СО МНОЙ?
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ:)))
ВИШЕНКА, КАК ТВОИ УСПЕХИ?
можно и я с вами с понедельника? ))
оч уж понравилась диетка. у меня сейчас 61 где-то мож чуть меньше, КД пройдут как раз к пон. и взвешусь. хочу 55кг, но можно и поменьше)
А я сегодня на обед солянку съела! Схалтурила, теперь только на ужин стакан молока выпью, кефира нет! Если отвеса завтра никакого не будет! То в понедельник сяду заново!
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ:))))))))))))
ТАК ЛЕГЧЕ:)))