жжживвот
Вт, 06/05/2008 - 23:47 — Chipmunk
девушки,у меня вопрос - вроде живот у меня без складок, пресс качаю (даже 2 верхних кубика начали проявляться =) ), в целом смотрится прилично. это в анфас. *сорри,фотик не работает,а то бы выложила картинку =(
|
 |
 |
|
|
08.05.2008 Полные девушки - Хомяк У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?
Ответов: 7
Последний ответ: 08.05.2008 23:14
08.05.2008 Не есть после 18:00??? - Self-reliant Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.
Ответов: 18
Последний ответ: 08.05.2008 22:53
07.05.2008 как вызвать КД - Olusik Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....
Ответов: 5
Последний ответ: 08.05.2008 22:50
08.05.2008 служебный роман - Plushechka Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 22:45
06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 34
Последний ответ: 08.05.2008 22:44
05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))
Ответов: 2
Последний ответ: 08.05.2008 22:34
06.05.2008 Гладкие ножки. Псевдофолликулит. Поделитесь опытом! - Хомяк Вросшие волосы. В домашних условиях, подскажите, плиз, скраб или другое мощное средство, чтобы выровнять кожу ног. Эпилятор давно бросила, но следы кое-где от этих экзекуций остались (шрамики, красные точки, бугорки(((
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 22:31
29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?
Ответов: 23
Последний ответ: 08.05.2008 22:28
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Если честно, вообще не представляю, как это:)
попробуй лежа на спине поднять ноги вверх и держать не сгибая скока сможешь. делай такие упражнения чаще мн екажеца должно помочь
Блин, так у всех, кроме анорексичек!
А пресс качать никогда не будет лишним))
А у меня бугорок наооборот, кажется, сверху, сместила бы его с радостью...
а расскажите упражнения как накачать нижний пресс(живот под пупком)??
Наверно лучшее упражнение это поднятие ног лежа на спине. Можно их еще держать лежа на спине, где-то см 10 над полом или крутить "велосипедик"
Это то что пришло элементарно, надо еще почитать))
Удачки!
Chipmunk, я тебя прекрасно понимаю! У меня такая же проблема
Только вот, проблема ли? Просто раньше вообще от самой груди пузико выпирало, а теперь верх худой, также и кубики есть, а внизу "шарик" 
Что делать с этим не знаю, но уж лучше так, чем просто боьлшой живот. А упражнений на нижний пресс много: например такие, 1) лежа на спине поднять ноги вверх, перпендикулярно телу, и отрывать их от пола на немного (силой мышц, а не спины!), 2) сидя на стуле, вытянуть ноги вперед, а потом подтягивать их к груди и снова распрямлять, 3) низкие ножницы. Попробуй!