ja toje xochuuuuu 50kg!!!eto je moi idealniy ves!!! ja was 67-58. nado mne tochno cherez 2 mesyaza vesit 50kg. vozmiite menya v klub da pojaluista podskajite mne chego nibut, em kak neznayu, v dem do 2500kk sedayu. esli tak budu prodoljat skoro 60kg budu.
znachit rost u menya 162cm, ves: 58kg.

а, рост 164)

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами. Рост 168, вес 56, 7. Хочу 50! У кого похожий вес и рост, пишите. Будем вместе!

и я хочу 48-50....Рост-164,вес-56...

У меня 167/55, хочу, как ни странно, тоже 50) к маю максимум, минимум к апрелю, хотя если и раньше, я не против))

я считаю, что вполне реально. ну не 50, так 51-52 точно будет, а там уже рукой подать) я 3 кило и за неделю скидывала, не говорю, что это круто, это вредно, но так случилось. то есть, все зависит от наших мыслей, стремлений и целей)))

не спорю, они по своему правы, но тут надо организм свой почувствовать, за всех стопудово сказать, что вот абсолютно у всех уходит все именно в такой последовательности при быстром похудении, нельзя, мне кажется

если ты только у меня спрашиваешь, то можно на ты)
да, есть, весила 60, сейчас 53-55, если и набираю за праздники пару кг, сбрасываю за 5-7 дней очень легко))

нет конечно) есть мало, двигаться много, поверь мне, больше ничего не нужну) зачем изобретать велосипед, как говорится) и все уйдет)

Ты просто должна сначала в голове решить все проблемы) сила воли твоя, она именно там, в мыслях) а вот положительных похудательных примеров на пепси хоть отбавляй)))

лучшая диета - счиатать калории и исключать мучное/сладкое. и результаты порадуют)

)))Не поймешь этих мужчин! То им слишком толсто, то "скелет" им не нравится! А брокколи- хорошая идея, надо и самой попробовать.

Мой рост 161, сейчас вешу 52-53 (скачет постоянно), но очень хочу наконец 50! Год назад весила 58) Хочу 50 и успокоюсь уже)

Sweet hope , спасибо. Тушеные овощи отличный вариант для меня на ужин)

я к вам хочу. Рост 160, вес 53,5, возраст 27. К дню рождения (20.02) была близка к цели 51,6. Но после дня рождения у меня начался психологический зажор, есть не хочу, но хочу головой вот это, а еще вон то...Короче доела да 53.. Изначально взялась за себя год назад, весила тогда -58,5!!!

девочки, сегодня прыгала от счастья, вес с утра... 50.8! Я на правильном пути, на ооочень правильном. Мужу, правда, пеку сейчас постоянно пироги и кексы, но пробую только утром до 10, а вечером ем разные виды отварных капуст: брокколи, брюссельскую, цветную... идет отлично! Горяченькая, есть после нее не охота)) это прям отлично для меня. Сегодня вот к ней добавила в ужин баночку тунца махонькую в собс. соку - вкуснейший ужин и - что тоже немаловажно - скушала все с удовольствием - БЕЗ СОЛИ! Вода уходит - только успевай бегать!
Belchka, это классический вид тушения) я лично вообще без масла обхожусь, кладу овощи, заливаю водичкой, ну если очень уж хочется - можно грамм 5-7 для вкуса оливкового маслица добавить, но вообще я в их собственном бульоне их тушу, пока вода не выпарится-впитается, затем снимаю и чуть солю. Так сама стала делать (масло меня в последнее время просто удручает, даже бутылку видеть не могу - один жир же, 99,8%...), а потом прочитала на каком-то сайте, что диетологи, предлагая снизить калорийность тушеных блюд из овощей, советуют их именно в самом же овощном от них бульоне и тушить, без масла, т.е. просто льешь воду, они при закипании дают сок, - получаем бульон)))

Девочки!и я с вами.Рост 178,сейчас вес 67((((23 кг позади,осталось ещё 17)

Поздравляю, Sweet hope! Осталось всего 800 гр до перехода в другую группу)! Молодец!