13 дней или ЯПОНКА :)
Ср, 20/02/2008 - 18:11 — BliZkajA
Вот решила сесть на Японку,скажу сразу, что до этого ни разу не пробовала на ней сидеть, но почитав множество хороших отзывов, решила выбрать именно её. При этом не хочу ждать понедельника, который обычно никогда не наступает, а начать именно с завтрашнего дня. Сегодня день моральной подготовки и закупки продуктов:)
|
 |
 |
|
Есть желающие?
|
19.05.2008 Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Аля Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 168 - 172 Объем талии ~ 64 - 68 см Бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не > 60 бедра не > 90 см Условия нашего клуба: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое (за КАЖДОЕ ЛИШНЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ - ШТРАФ доп. 15 минут нагрузок!!!).
Ответов: 182
Последний ответ: 28.05.2008 20:43
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 335
Последний ответ: 28.05.2008 20:36
26.05.2008 ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА! - Pooh18 Девушки,особенно замужние,в чем вы ходите обычно дома? и предпочитаете ли красоте удобство.Заранее спасибо за честные ответы!
Ответов: 54
Последний ответ: 28.05.2008 20:24
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 57
Последний ответ: 28.05.2008 20:15
28.05.2008 Колбасный сырррр :) - All Good Девочки, а что вы думаете о колбасном сыре? Уж очень я его люблю :) Но не могу понять, много ли от него вреда...прочитала, что в нем содержатся трансжиры :(
Ответов: 0
Последний ответ: 28.05.2008 18:25
21.05.2008 Похудение для очень полных - Призрачная Девочки, как вижу, тех кому надо сильно худеть тут много. Предлагаю объединить усилия. Эта тема для тех, чей вес от восьмидесяти килограммов, либо объем талии не меньше 80-ти. Все-таки рост-то у всех разный, поэтому и килограммы разные. Верхнего предела нет.
Ответов: 79
Последний ответ: 28.05.2008 18:09
26.05.2008 Избавляемся от зажоров! - determing Предлагаю свою методику вырабатывания привычки здорового режима питания. Если считать, что зажор - это плохая привычка, то её нужно заменить хорошей привычкой питаться правильно. На это нужно время и регулярное выполнение нескольких правил до тех пор, пока они не станут выполняться автоматически.
Ответов: 15
Последний ответ: 28.05.2008 17:34
07.05.2007 Эффект от обруча - Катя Скажите как думаете, от этого обруча может быть эффект положительный в борьбе с боками вокруг талии? http://shop.sportmaster.ru/catalog-8005-0-true.htm...
Ответов: 82
Последний ответ: 28.05.2008 17:18
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Oj ne znaju, ja nabrala svojo...kone4no ne vzvewivalas, no po odezde vizu. Voobwem dieta ona i est dieta...Ja sela na nejo tolko iz za horowih otzivov, no vidno vsjo individualno... i ne mogu skazat 4to ja naziralas do otvala, ela normalno, no i ne ograni4ivala sebja ni v 4em...vot tak vot...
Я с субботы, 22 марта, на японскую диету! Тогда бросила, так как заболела (в марте).
Теперь все получиться, я уверена! Специально на выходных, чтобы дома первые дни отмучиться, а потом уже нормально, привычно будет:)
Хочу купить Кофе Турбослим + японская диета.
Я обычно кофе не пью, а в диете нужно по утрам, наверно, чтобы голова не болела. Я несколько лет назад сидела на этой диете, -6кг, не вернулись! Не пила кофе, только чай черный. Знаю, рекомендуют зеленый, но я его не люблю.
Кто-нибудь пил кофе Турбослим? Говорят снижает аппетит!
Третий день на диете. Пью кофе Турбосли с сахоразаменителем. Аппетит снижает, мочегонный эффект, никаких неприятных ощущений. Пью по 1 пакетику в день, хотя в инструкции пишут 2 пакетика в первой половине дня. Мне кофе это помагает на этой диете.
За 2 дня -1,800 кг. Это только вода..но приятно и дальше буду худеть))) Очень хочу прдержаться полностью!)
Кто еще на диете? Как результат?)
Что никто не худеет сейчас с помощью этой диеты???
Ну...мне ж скучно:)
Уже 4 день пошел. Первые дни слабость, но она не мешает. Вот сегодня пойду на фитнесс, посмотрим как будет самочувствие)
Сегодня 6 день, последний раз взвешивалась после 4 дней : -3кг.
Мария.как твою самочувствие???
Все отлично! Сегодня 10 день. Пока не взвешиваюсь, но думаю вес особо не будет снижаться на второй неделе. Даже не знаю, что делать.
За 6 дней: -3,5 кг.
Потом о результатах напишу, после 2 недель.
Первая неделя отлично прошла, а теперь тяжеловато, хочеться хлеба, просто хлеба!!!)))) Держусь)
Мария, а если я не могу это...того..сырые яйца? как представлю эту склизкую массу которая сперва скользит в мое горлышко а потом с равнодушием медузы начнет стекать в желудок...бррррррр... тошнотные позывы сразу. может как то обойти? сварить его
Яйцо сырое не ела, просто его исключила, хотя можно его вареным заменить. Ем сырую морковь, тертую на мелкой терке- очень вкусно и сладко!) А полкурицы (500гр) в меня не влезает, хватает на обед 1 куриной грудки) Говядину варю, а потом прокручиваю на мясорубке, вкусно, приятно есть) Рыбу на второй нели стала заменять 2000 гр креветок вареных без соли.
А как вы?
Привет, конфетки!
)) Забрела сюда, понравилось, решила остаться. На диету надо, но все как-то не до нее... Вот завтра собралась готовить круассаны с шоколадом... Или ну их, круассаны эти? Нужна моральная поддержка!!! Девочки, вся надежда на вас! Не дайте погибнуть тонкой натуре под натиском лишних кг!!!
ОТЧЕТ:
Вчера закончилась моя диета! Ура:)
Результат: -4 кг.
Все-таки это хорошо, хоть и хотелось больше, хотя бы 5-6. Но и это меня радует. Процесс пошел и я не собираюсь останавливаться. Мой изначальный вес 73 кг, теперь 69 кг, рост 180 см, 22 года.
Подруга говорит, что мне не нужно больше, куда мне худеть..и прочее. И не она одна так говорит. Подружка хорошая, здесь нет подвоха. Говорит, что с моим ростом не надо меньше, куда? А я улыбаюсь и знаю, что хочу и добъюсь цели. Летом же 63 кг была. Вот и хочу приблизиться, ну можно 65 кг- моя цель к лету. В июне отпуск:)
Занимаюсь фитнесом, 3-4 раза в неделю.
Не буду есть печенье и шоколад, толко мармелад, зефир, сушки, сухари, но мало и редко. Конечно бы, в идеале, раз в неделю сладкое, но посмотрим, как будет получаться.
ВСЕМ УДАЧИ! ДИЕТА САМАЯ ЛУЧШАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ!
ну классно!
а я на ней уже не сижу!
вообще никаких диет пока не придерживаюсь, просто практически не ем!
Не есть нельзя! Губишь здоровье!
немогу я оказывается долго придерживаться одной диеты!
девочки я на диете 15 дней и я похудела где-то на 7кг!
Привет, конфетки! Вообщем, взяла себя в руки и села таки на эту диету. Сегодня шестой день. Тяжело было первых два. Соблюдаю почти все, только кофе заменила на зеленый чай и иногда не съедаю вареное яйцо. НО! На весах кг не убавляются, а даже наоборот... До диеты была 71 сейчас 73. Это немного пугает, хотя по ощущениям худею. Кто нибудь сталкивался с таким? И в каких днях обычно происходит похудение? Жду ваших ответов.
Знаешь, эта диета белковая, вот моей подруге не подходят белковые))) Она от них только поправляется, или, в лучшем случае ничего не происходит!)))
А может быть у тебя кд. скоро и водичка задерживается?...
Я вот завтра тоже сажусь на ЯПОНКУ...!!!
Начальный вес 72, хочу 65(это в идеале), но я буду довольна и 68))
Фиалка, не вериться что не нарушая у тебя такие результаты. Худееться уже в первуе дни, конечно сразу это вода, так как не ешь углеводы и соль- вода в организме не задерживаеться. Странно, что у тебя даже + кг. Стоит ли тебе мучаться на диете?Думаю, стоит другую попробывать. Может кефирную Долиной или гречневую или диету Протасова. ПИШИ О РЕЗУЛЬТАТАХ))) Удачи!
А я вообще не пью кофе-мне нельзя, да и яйца не ем...хотя результаты заманчивые) Пожалуй, я на Прпотасовку!
Привет, конфетки! Сегодня на весах 70кг, чему я рада. Кстати, может, дело в весах? КД через 2 недели, т.ч. не из-за них. А плохая новость - сегодня весь день кружится голова. Знаете, как бывает когда резко встанешь, даже в глазах темнеет? Вот так у меня. Вопрос: можно ли рыбу заменить молоками? Спасибочки за поддержку! Гречневую и Протасова я не осилю, а вот кефирную или кремлевскую попробую, если эта не поможет. Всем успешного похудения!
Ничего страшного, голова немного у всех кружиться в первые 3-4 дня! Но это не мешает жить! Просто помни и старайся резко не вставать, скоро это прекратиться. Я на диете фитнесом занималась и все отлично! Результатом довольна!
завтра сяду на японку! пытаюсь похудеть уже почти 2 месяца...ничего мне не помогало...так как я не могла себя сдерживать и обжиралась на ночь...могла весь день не есть...как только 12..я к холодильнику!!!когда я совсем отчаялась начиталась в интернете про таблетки для похудения сначала решила купить лиду и пошла в аптеку...но фармацевт когда тока услышала.что мне надо...начала бурно меня отговаривать..говорит гадость редкостная! и начала мне впаривать миридию... препарат продается тока по рецепту врача! но она была готова на все тока,чтоб отговорить меня от лиды...вообщем я ей поверила и всеже купила эту миридию...пью уже 5 день...и знаете я просто в восторге..жрать вообще не хочу!! аппетит на второй 3 день отбило напрочь!конечно мне было страшно пить какую либо гадость..но ненавистный жир заставил меня пойти на этот шаг.теперь меня не преследует мысль как-бы пожрать...я вообще есть не хочу..заставляю себя! раньше не могла на диетах сидеть, не выдерживала...
потеряла за эти 5 дней 3 кило! теперь я спокойно могу сесть на диету и не есть после 6))) так что я с вами на японке!!!!
А параметры у тебя какие (рост-вес) ?
рост 164 вес сейчас 55 ...был 58! хочу 50..
Сегодня был первый день на ЯПОНКЕ, всё прошло гладенько))) Девочки тут пишут, что голодно и первые дни тяжко, но я что-то не ощутила, я даже обедать не стала(ну, это из-за нелюбви к яйцам варёным и морской капусте), зато поужинала наславу...
Взвешиваться пока не буду , взвешаюсь "на пол-пути", дне в шестом! Так что пока я ставлю вес 72, но, думаю, что уже меньше.
я лиду пила...девочки моё лицо как ядерная война было!!!
я вся прищами и пупыришками покрылась......бррррррррр...
после я уголь активированный 2месяца пила эту дрянь выводила!
спасибо я теперь лучше голодом себя морить буду чем что-то жрать в виде таблеток!
с миридией пока прыщей нет...тока сухость во рту...ее приемущество -это аппетит отбивает вообще! но я пока еще не могу говорить о каких либо последствиях т.к принимаю не долго...вообщем пока ничего страшного со мной не случилось... посмотрим что дальше будет!
я лиду пила...девочки моё лицо как ядерная война было!!!
я вся прищами и пупыришками покрылась......бррррррррр...
после я уголь активированный 2месяца пила эту дрянь выводила!
спасибо я теперь лучше голодом себя морить буду чем что-то жрать в виде таблеток!
Девочки, как результаты? Кто на японке сейчас сидит или собирается на нее сесть?
Девчоночки,у меня вопрос,а можно вместо вареной моркови есть сырую и вместо кофе пить зеленый чай?
Можно. Я так и ела, только сырую морковь. Пить можно зеленый чай. Просто кофе пишут, так как на диете без завтрака слабость иногда, а кофе тонизирует, в зеленом чае тоже много кофеина! Так что полноценная замена.
Как результаты?)
Девочки я с 28 апреля планирую на неё сесть..никто не хочет со мной??
Я на ней уже сижу) Уже 6 день)
Девочки..есть ли разница когда на диету садиться, до КД или после. Знаю, что после быстрее уходит вода и не так хочеться жирного) А вообще, на сколько это важно?
В принципе это не важно, если у тебя нет жора во время ПМС. Просто так соблюдать диету будет тяжелее. К тому же перед КД обычно на 2-3кг больше весишь, да и спортом во время КД не позанимаешься. Так что решай сама)
Завтра, 19 апреля, сожусь на японскую диету! адеюсь и верю, что получиться! Главное строго придерживаться меню!))) Кто еще на диетку?
Я сажусь с понедельика)Надеюсь сбросить 6-7 кг.это в идеале.а так не меньше 5.Морально по-тихоньку настраиваюсь)
заманчиво, млииин...я уже в мечтах отсидела японскую диету и наслаждаюсь красотой и здоровьем)))ммм...
бум на землю! сажусь на диету в понедельник, строго!
спасибо вам. хорошо когда не один. надежда появилась!
а я не могу с этого понедельника начать так как в четверг др у мамы..в пятницу у подруги..в суботу у друга.....а вот как раз потом и сяду...вот...
Tasssh,вместе бум сидеть)и не срывацца))))Ни За Фто)))
Any-Kate,а тебя мы поддержим)Тофь ведь сядешь)
А вот интересно девочки кто уже "отсидел" врнулись кг или не вернулись?
Я отсидела..похудела на 4 кг, потом стала обычно питаться..много чего не правильно)) Вкусно, не мало)) +1кг, но это нормально, скорее всего - вода. Так как диета без соли и углеводов, вода не задерживаеться.
13 дней мучений ради 4кг??? УЖС!
Пойми, что чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит. Если лишнего веса 20кг, то 10кг без проблем можно сбросить на японке.
Нас много, мы сила! мы не сорвемся! ...тока вот др у подруги скоро...с салатом что ли со своим придти)))) и с яйцами))))
у меня первый день сегодня.Такое чувство что меня уже выворачивает наизнанку от капусты...а та вродьничего.но кушать хочется
мдяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!
я тож на ней посидела 3дня....и усё........
сегодня второй день ничаво не ем...пью только кофе.....мммммммммммм.......варенный кофе...такой ароматный....ничего нет вкуснее...но так долго нельзя!!!
завтра точно поем МЯСА и ПИВА=)))
Надеюсь от вздутия не отброшу коньки!
И ещё я всё ещё пью чай "летяща ласточка"
и утром хожу в любимую комнату))))))))))))))))))
Это больше всего меня радует!!!
ВО КАК!!!
Я пила этот чай!!! Потом проблем было куча из-за него((( врач как узнал-кричала долго и громка, я теперь в жизни к нему не притронусь!!! Бросай это дело!!!
И КаКиЕ проблемы после него прогрессируют???????
У меня был жуткий дисбактериоз, болел живот постоянно, простите, но в туалет я вообще не ходила по недели((
Если ты пьешь по мед показаниям, то уж лучше форлакс! А если чтобы похудеть-то лучше пожалей себя, и придерживайся диеты! пусть это займет и больше времени, но зато кг не вернутся и организм себе не испортишь!!!