прямая спина
Вт, 19/02/2008 - 03:36 — Ося.....
пытаюсь приучить себя прямо ходить...но не всегда получается, забываю....как правильно держать спину? и чтоб об этом не забывать...не хочется быть девочкой-крючком:(
|
 |
 |
|
|
23.02.2008 Продам карту Платинум Фитнес на ш. Энтузиастотв - elf4m Продается клубная карта Платинум Фитнес, Шоссе Энтузиастов, д. 7а, без огарничений, сроком на 14 месяцев, до апреля 2009 г. включительно. Цена: 17000 руб. тел. 8 (926) 382-64-42
Ответов: 0
Последний ответ: 23.02.2008 20:37
23.02.2008 на сайте - TORIчka а сколько времени вы уже на пепси?
Ответов: 10
Последний ответ: 23.02.2008 20:34
23.02.2008 фитнесс дома - булочка девченки!подскажите какую-нибудь хорошую спортивную программу\тренировку на dvd или кассете.
Ответов: 0
Последний ответ: 23.02.2008 20:26
22.02.2008 Фобия весов - Sandrate девченки, а кто-нибудь из вас боялся когда-либо вставать на весы?со мной сейчас такое..после лета набрала 1 кг..и не могла его сбросить и весы постоянно показывали разное..с января сижу на строгой диете, но все равно боюсь)))наверно я одна такая))))
Ответов: 9
Последний ответ: 23.02.2008 20:19
22.02.2008 Для любителей тесной одежды) - Mar1na Если Вы обожаете джинсы в обтяжку, застегиваете пояс лежа при глубоком выдохе, носите брюки на 2-3 размера меньше своего и вам это нравится - давайте знакомиться!! Я думаю, Вам тоже надоело слушать, что все это якобы вредно и некрасиво, и мы сможем понять друг друга. Я ведь не одна такая, правда?)
Ответов: 7
Последний ответ: 23.02.2008 20:14
23.02.2008 Красивая грудь - Nessa Начала худеть месяц назад... но сейчас остро стоит вопрос как поддержать грудь. Ведь неминуемо потеря формы и растяжки? Уже не знаю чем намазаться и какие упражнения делать?
Ответов: 6
Последний ответ: 23.02.2008 19:42
08.02.2008 Начинаем новую страничку темки.Кому нужно сбросить 30 и более кг, давайте вместе. - Вераоко Девочки начинаю новую страничку, а то в старой темке листать уже слишком далеко, жду вас всех здесь.
Ответов: 203
Последний ответ: 23.02.2008 19:05
23.02.2008 Полуфабрикаты - Dikaja Dingo Девочки, как вы относитесь к полуфабрикатам?Но не в коробочках, а, к примеру, мяско замороженное в мешочке, написано "поджарка говяжья"???Это сильно вредно, если вредно?
Ответов: 6
Последний ответ: 23.02.2008 18:59
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
купи себе специальный корсет, не очень, конечно, удобно, но помогает - моей сестре сильно помогло. Там надо на некоторое время его дома надевать и ходить - он жесткий, спину держит
Попроси того кто с тобой зачастую находиться напоминать тебе или жестом каким нибудь чтоб ты выпрямилась..я после того как бросила заниматься танцами, как согнусь преподователя вспонимаю=D, она никогда нам расслабляться не давала т.е. криво сидеть. Ну корсет тоже вещь кстати!!))
девочки, спасибо за советы...только вот у меня вопрос...где такие корсеты продаются и как правильно называются???
Есть одно очень ефективное упражнение,мне массажист посоветовал:стоновишся к стене чтоб бедра и лопатки касались её и поднимаешь руки вверх.Для начала стоять так нужно 2 мин.,а потом каждый день увеличивать на 5-10сек.Ефект чувствуешь сразу!Мышцы привыкают и сами становятся в нужное положение.
я купила корсет))) спасибо вам, девочки большое! оч хорошая штука))) и со стенкой упражнение я тоже попробую))))