овсянка!!!..)
Вс, 17/02/2008 - 23:30 — ирачка супер пупер спортивная чика
девчонки, кто ест овсянку!! помогите начать, плииззз...не знаю как готовить...(( сколько ложек, склько воды(молока, может ещё чего?), сколько варить, или просто залить?..чего добавлять?..никада не ела, но оч.хочу начать, слышала много полезного про неё..сёдня сделала, первый опыт неудачно..(( залила 3 ст.ложки кипятком в маленькой пиалке...получился какой то несъедобный суп с намокшими опилками...(( она такая и должна быть?...
|
 |
 |
|
Поиск
|
01.04.2005 Корейская спаржа - Гость Хотела спросить, кто знает, сколько калорий в корейской спарже, из чего её делают?...
Ответов: 19
Последний ответ: 09.11.2010 02:11
02.11.2010 Худеем к Новому году? - Бэкс По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 80
Последний ответ: 09.11.2010 01:06
08.11.2010 вот так вот бывает - Настёнка сластёнка 2906 Привет девченки! не могу просто держать в себе рассталась со своим молодым человеком с которым 1,5 года была вместе. Х
Ответов: 2
Последний ответ: 09.11.2010 00:13
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 931
Последний ответ: 08.11.2010 23:44
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 887
Последний ответ: 08.11.2010 21:58
27.07.2010 Похудение с помощью красного перца. Кто что знает про это? - .Illegally_Blonde. Прочитала о том, что при похудении употребляют красный перец. Он жир сжигает, причем звезды худеют таким способом. Но что и как и в каком количестве нигде не написано. Может кто-то знает об этом подробно?
Ответов: 5
Последний ответ: 08.11.2010 21:16
24.10.2010 help! поддержите! всего минута Вашего времени - Сахарная косточка Привет, девулечки! Всем огромнейшее спасибо!!! Вы лучшие!!! Как только будут известны результаты отпишусь! Всем удачи и хорошего настроения ;)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.11.2010 21:03
26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21 Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 46
Последний ответ: 08.11.2010 20:14
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Ну как тебе сказать, сначала было не вкусно. потом привыкла) Сейчас нравится) Я туда изюм добавляю или сыр =) Так вкуснее)
Вчера мне посоветовали для похудения на завтрак 4 ст.л. овсяных хлопьев залить стаканом кипятка, через неск. мин. добавить ложку меда и ложку оливкового масла. Запить все это несладким зеленым чаем. Следующий прием пищи только в обед. Ешь, что хочешь. Только без хлеба. Что скажете? В чем секрет?
А секрета и нет
Не похудеете. Если будете ну прямо-таки все, что хотите есть. А тааак... Овсянка - это клетчатка => желудок будет хорошо работать => всякая гадость в организме задерживаться не будет. Оливковое масло... хм... полезная штука )) Но похудательным эффектом не обладает. Разве что легким слабительным 
А мед - здоровая альтернатива сахару. Вполне диетический такой завтрак (при учете не менее диетического обеда и ужина).
Спасибо. Ну про есть, что хочешь, я видимо загнула. Имеется ввиду, что диета на день не расписана. Есть только рекомендация не есть хлеб и сладкое. С сегодняшнего дня я начала, утром овсянку, в обед съела жаренную на подсолнечном масле картошку, немного стручковой фасоли. Жутко кружится голова, сделала себе крепкий кофе.
Я обожаю такой варинт-овсянка 3ст.ложки заливается 1\3 стакана воды,настаивается 30мин.Затем можно добавить молочко,мед и сухофрукты.Такой вариант полезен для кожи и помогает не только улучшить работу желудка,но и избавиться от прищей и неровностей на коже(курс 2 недели.в течение 40 минут после желательно ничего не есть)
А в твоем случае это действительно мюсли.Но тут вариантов масса - кефир,сок,молоко,йогурт(я в мюсли сухофрукты добавляю) все добавить по вкусу
Конечно блевотина без соли и масла. Возненавидете ее навек. Мне лично нравится овсянка (просто заливаю геркулес кипятком и настаиваю 5-10 мин) с подсолнечным маслом (нерафин.)и солю по вкусу. Иначе есть не могу. Но насчет молока и сахара - однозначно перебор.
Ммм... почему перебор? Моя овсянка с молоком и медом (вареньем, сахаром) - 200 калорий на порцию. С утра, да под чаек - почему бы и нет?