Привет всем!! Вот решила присоедениться к Вам , худеющим))). Сижу на ней родимой уже как неделю)сбросила 2кг, считаю что это маловато!( Так разожралась, что стала весить при росте 165 см,70 кг. Поставила цель, похудеть до 62кг. Надеюсь на вашу поддержку))!

Ankas, я тоже на такой диете сижу, но уже месяц)) Похудела в общей сложности на 8 кг, причём первые 5 сбросила буквально за 2 недели, так что удачи тебе, главное-не сорваться ну и не слишком голодать
Маргоша, желаю тебе удачи! Результаты обязательно будут

Девочки, приветики!!! Выходные прошли в спячке. Спала целыми днями. Зато седня такой бодрячок))) Вчера ходила ночью с любимкой на рататуй, на трансформеров не было билетов. Офигенный мульт!!! Я потом пришла домой ночью и забацала офигенный омлет!!! Ребята все сточили)) Я так чуть-чуть поклевала. Сегодня у меня разгруз на яблоках, активно готовюсь к субботнему отлету. Блин, через 5 дней отпуск!!!! УРА!!!

давай, я сама как раз тока к четвергу разгребусь. Завтра к родителям поеду, в среду за подарком с любимкой и вещи перевозить, в четверг с тобой, пятница - пакование вещей и отмечание отпуска. Вся неделя расписана!!!

Мда... в клубец теперь тока после моря)) в четверг где? в охотке? я там буду в 6.45.

привет девочки))) блин, я думала у меня сегодня у одной разгруз))я на кифирчике)можете меня наконец поздравить, у меня -3 кг))))))))) т.е. сейчас вешу 55)))))ура))))) носик, классно, мореееее)))я уезжаю через 2 недели, а потом в питер к любимому 7-го августа, буду к тому времени худая-худая)))

носик, и рост, и параметры))) всё одинаково))) просто до твоих мне ещё дохудеть немного надо)))

млиииннн...девочки я выдержала разгруз на ура!было 1,8л кефира и чашка кофе!но вот прикол +1кг!!!почему????????я расстроилась...хотя опять же живот крутит а кд никак не появляются на горизонте((((((((((

я надеюсь, что виной кд!!!
На гречке я бы не советовала сидеть, все возвращается практически на следующий день!!!у меня просто подруга сидела!!ну а там сама смотри...
вчера:пресс(50*2),растяжка
сегодня:пресс(50*2),растяжка...обруч уже больновато крутить...долго не могу...косточки и ребра больно!
Завтрак:запеканка-2 куска,чай
Перекус:кофе б/с
Обед:курогрудь 50г,помидор,малогурчик,чашка черносмороды,чай
Ужин:желе,чай
ИТОГО:около 700кал
Хочу похудеть!!!!!!!!!!последнее время мало ем и много курю(а вес не двигается!

Всем привет!! Скажите а от алкоголя сильно поправляются? И вообще сидя)) на диете можно употреблять его и если можно, то в каких количествах. А то я вчера мартини пила, а сегодня сижу на кефирчике- боюсь что прилипнет к моим бокам вчерашний алкоголь, Я уже двигаюсь назад -1 кг. еще). Всем уачи девочки, вы такие умницы, желаю всем удачи и терпения в нашем нелегком деле!!

привет))....после разгруза -1 кг....нормально...салатик за счастье))))было трудно, зато довольная))))

всем привет! Я сегодня тоже разгружаюсь, на яблочках зеленых. Тренер сказал на них одних можно бысто похудеть! отпуск через 2 недели!

Маргоша, да незачто!!!главное не заморачиваться и тогда вся пища пойдет на энергию...спрашивай если что)))
АнкаС, хочу вот тоже в пятницу на яблочках посидеть...хотя вот думаю об этом и уже подташнивает(((((

А у меня пока яблочки мням мням:)! Я на гречке с зеленью сидела 3 дня(заливала кефиром на ночь не отваривая). Супер!!!! 2,5 кило скинула!!!

тедди, ты по ходу спутала меня с Анетой)))))))))))