Здорово!Поздравляю)))))блин!а я вот вроде и не против мена какого-нибудь, но мать их, никто не цепляет!!!!в воскр. встречалась с одним-конфетка:и приденьгах и на коне и красавец и не глуп, но не цепляет и все тут!!!кто ж мне нужен тогда!ЧЕРТ!

Кстати, ты в субботу эту че делаешь? Может тогда сгоняем? Позволим себе мороженое????))

Да, без проблем!!! Как раз народу будет не очень много!!! А куда пойдем?
Мне еще самое главное, чтоб мы в эту субботу не работали, а то у нас чето такие слухи ходят.(

Носик, ты так и не ответила сушки или мороженцо?????
Привет дефффочки))))))))уряяяяяяяяяя!я вчера сдала автоматом экзамен по начерталке!боже!какое счастье)))и за это я себя наградила мороженцем, естестно сегодня утром съела, а не на ночь!и вообще по сегодняшнему меню я-баловень судьбы)))))
5:50-стакан водицы))
6:30-фитнесс с разб. молоком(100),2 хлебца с "Сваля"(100), мороженцо "48 копеек пломбир"(220),чай=420кал
9:00-минияблоко(40)
11:00-зелочай
13:00-капусты:брюс и цвет(70),"Даниссимо" с хр. шариками(210),чай=280калл
15:50-"активия" творожная с черносливом(ням-ням)(160),апельсинка(30),чай=190
ИТОГО:около930кал
Носик, похоже мы с тобой вдвоем в этом посте что ли, где Сестра, где все!!!наверное не худеется!!!
Я теперь очень жду, когда у меня Кд закончатся, чтобы взвеситься, а то они мне козлы весь вес путали!
Сегодня как всегда зарядка,но поменьше,т.к. КД и животик болит и ноет((((((

Не, давай в суши лучше. Я а может в Планету в Охотке? Правда на Тверской в Гинотаки интерьер лучше:))) Ты потом сходишь со мной в Охотный? Мне купальник надо купить:)))

А еще... Тедди поздравляю тебя!!!!)

Оки. Мы в субботу походу точно не работаем:))

мой сегодняшний рацион:
9.00 -150 гр творога с молоком - 200ккал,
13.00 - яблоко - 70ккал
15.00 - полкотлеты (150)+огурец (30)+йогурт (125)
16. 00 - кусочек сыра Бри (100)+2 глотка йогурта (70)
22.00 - яблоко(70)
итого: 800 с небольшим

Камелия, к лету все мечтают привести себя в идеальную форму:) но для меня наверное диета - это уже образ жизни. Я постоянно себя в чем-то контролирую. Мама говорит, что нельзя так заморачиваться, а у меня по другому не получается. Надо держать себя в форме, поэтому очень сильно следишь за своим питанием. Вес всегда легче набрать чем скинуть. Главное - сила воли!!! и все получится!!! И рацион у тебя неплохой по-моему. Я бы тока больше воды добавила, может ты ее просто не пишешь как я:)))

А вы с какого веса худели и при каком росте?

Здрасте,здрасте!Камелия, жобро пожаловать в наши ряды!тут нас правда мало последнее время, а точнее я и Носик!)))ну это ничего!!!!главное поддержка!!!Удачи тебе в похудении, а мы будем стараться друг другу помогать!
Для Камелии:мой рост 175, вес 59, хочу 55)))
КД бушуют, так что сделала с утра только пресс 40 раз и все!и обруч вчера не крутила(((КД хреновы!
Носик, как думаешь ничего?
6:00-стакан воды
6:30-омлет:2 яйца, 30мл молока, 1ч.л. муки((,зелень(200), 2 хлебца + "Сваля"(100), 5 вафелек маааленьких в шоко(блииииииннннн, фаак!!!)(250),чай=550калл
Надеюсь растресу за день-сегодня будет 3 часовая пешая прогулка!
10:00-чай
13:00-рис бурый(100),легкое говяжье ваоеное(120),жеде(100),чай=320калл
15:50-апельс(40), йогурт(150),чай.
ИТОГО:около 1050-ух....растрясууууу

настроение супер-пупер!сдала вчера физику, начинаю верить в жизнЬ))))))))чмоки

Тедди, с завтраком ты конечно мощно!!! Я даже посмеялась:)))Я с утра тоже себя побаловала - морожко!!! ням ням:)
Тедди, у меня когда КД идут, я наоборот стараюсь больше физ.нагрузки давать. правда они у меня практически безболезненны, спасибо активным волейбольным тренировкам с детства, тока живот надувается:0 У меня обычно тока первые 2 часа животик тянет и все. Все мои стадания ну и плюс опухшесть.
А жизнь и правда прекрасна!!! У меня обалденное настроение!!! А все потому что я все выходные буду с любимкой!!! Тедди, после наших сушек, я пойду со своим в зоопарк!!!!!!!!!!

(((мда...ну я просто вчера до 11 вечера училась-физику сдавала!!!аж, голова разболелась!!!приехала в 12!опять училась-английский!даже воды некогда было попить!!!!так что утром я проснгулась с хорошим аппетитом и больной головой!!!по поводу омлета я не парюсь-он и некаллорийный особо!и не ела я омлет уже полгода наверное и хлебцы легкие с сыром 12%, а вот с вафлюхами-перебор-ну да ладно-растрясууу!!!!!завтра все всиле!вечером созвонимся и точно о времени договоримся1))))

хааааа.... Тедди, не парься, съела и съела. Молодец!!! Я тоже иногда мясо ночью таскаю.))) просто я не сладкоежка:)) лучше мяско заточить:)))
оки, вечером созвон или спишемся. Я в любое время могу до 17.00.

Ну вот так и сделаем!!! Давай в час!!! как раз посидим, потом я за купом схожу, посмотрю че есть и поеду со своим гулять, а ты по своим делам. Оки? Тока надо решить где словимся. В метро или на улице?

около Зары в 13.00.
Если что созвон

я не против, просто я его не особо люблю. слишком приторное мне все время кажется. я больше всякие фруктовые льды люблю, хотя в кафешках ем иногда шоколадное морожко. тоже нямка!!!1

девочки, вы молодцы))))))) у меня вроде всё хорошо, но вес пока что стоит....стараюсь очень...думаю в конце июня буду 52-51....

От отго что ты один раз съешь какую-нить бяку ниче с тобой не случится. Я тоже иногда у своего МЧ горстку чипсов съедаю и все. Я успокоилась и все. Главное, еще больше их есть не начать. Но у меня как-то насыщение быстро приходит и я больше не могу.

вот мой рацион:
9.00- творог 150 гр (200) и кусочек фруктового тортика 70гр (200) (решила за 2 дня побаловать, чтоб срывов потом избежать)
11 - йогурт 125 гр(125)
16- овощное рагу 200 гр(200ккал)
17- 3 абрикоски и яблоко (200)
итого: 925
Представляете весила утром 69кг, сходила щас днем в треньку.. решила без силовой нагрузки сегодня, только аэробную на степпере. Прошла 1.2 часа.. сожгла 900 ккал. Гуляла в быстром темпе 2 часа.. в итоге дома взвесилась - 67.9 кг.. Как так? или завтра все будет по-старому???

Камелия, поверь, это стоило усилий! Но у меня видимо уже вголове заложено, что надо худеть....я вот подхожу к зеркалу-нравлюсь, постою больше 10 минут и уже начинаю находить лишнее!!!!так что это уже в голове!!!!и Само у меня ничего непохудеется...я себя ценю такой и не променяю даже на любимую булку с маком и в шоко!так что я теперь не ем этого....иногда позволяю конфеты или что-то вроде того, а вот на жареное меня и не тянет далбше...моей слабостью вседа шоколад был и остается....но срывоов не бывает)))только по тому что надо кушать и вкусняшку,только с утра и в меру!так что худеем вместе !

эх девочки, сегодня сьела где-то 850 ккалл, и ела после 6-ти....черт!!!! надо держаться....буду молодцом)))) удачи всем)