Дневник похудания Тата

Информация о пользователе
(обновлено: 31-08-2011 14:58)
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 62.50 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 174 см
  • Завтрак: Мюсли и йогурт, чай с сахаром и апельсин
  • Перекус 1: суп из морепродуктов, соседж с огурцом

Спорт: метаморфозик 41-50, 33 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-08-2011 23:19)
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 174 см
  • Калорий: 1210

Моя диета: 1200-1550ккал на день

Спорт: Метаморфозик 31-40, 30 мин.


Какие тут могут быть коменты...

Информация о пользователе
(обновлено: 27-07-2011 23:03)
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 174 см
  • Завтрак: -
  • Перекус 1: -
  • Обед: овощное рагу 200гр, кофе с молоком и сахаром+вафля
  • Ужин: 2 бутера с колбасой и черным хлебом, чай фруктовый с сахаром
  • Калорий: 1805

Моя диета: лето

Спорт: трейси андерсон метаморфозик D2 - Transform 21-30.avi, 40 мин.

балуюсь витаминами витрум бьюти элит+экстаркт зеленого чая


(обновлено: 02-06-2011 20:06)
  • Вес: 59.50 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 174 см
  • Обед: 2 бутера с колбысой и чашка чая
  • Ужин: 2 бутера с колбысой и чашка чая
  • Калорий: 663

Спорт: трейси андерсон метамарфозик часть певая, 40 мин.

Так ну что после месяца абсолютного расслабона и отсутствия ограничений. Без диет и занятий набрала 500 гр. с Сегодня начинаю поновой)))


(обновлено: 25-04-2011 21:25)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 174 см
  • Обед: протеиновый коктейль
  • Ужин: красный дракон ролл 180гр, 2 хендрола по 40гр, грейпфрут фрэш 400мл, салат с угрем

Спорт: тренажерный зал, 75 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-04-2011 20:18)
  • Вес: 59.50 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 94.50 см
  • Рост: 174 см
  • Завтрак: протеиновый коктейль
  • Ужин: горячий ролл, салат с морепрод и курица в кисло-сладком соусе

Спорт: тренажерный зал: 32 мин интенсивного бега и 30 мин упражнения на ноги, 60 мин.

Очень обрадовалась что вес снова начал уходить)))


Поиск








оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 24
Последний ответ: 16.12.2011 22:55


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 918
Последний ответ: 16.12.2011 21:53


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:40


Велотренажер - Таня

Девчёнки кто занимался на велотренажоре - интересен ваш результат - что с ногами ляжками помой? всё подкачалось,или может у кого то увекличились ноги в обьёмах и жир остался????? Кто вохудел? Интресны ваши результаты!!!

Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:35


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1017
Последний ответ: 16.12.2011 17:25


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн