Дневник похудания koks

Информация о пользователе
(обновлено: 06-12-2011 09:45)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: каша овсяная на молоке, молокочай
  • Перекус 1: 2 яйца вареных, молокочай, каша овсяная на молоке

Спорт: пресс, упражнения на ягодицы, спину, 30 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-12-2011 10:25)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Одно вареное яйцо, 1 сырок, молокочай
  • Перекус 1: 2 вареных яйца, каша овсяная на молоке, молокочай

Спорт: Пресс, упражнения на ягодицы, спину, 30 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2011 08:12)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Сырок, 2 печеньки, чай с молоком
  • Перекус 1: 2 ножки курочки, 2 вареных яйца со сметаной, яблоко, чай
  • Обед: ножка курочки, яблоко, чай

Ну и какого лешего я все это сегодня уже съела?Грустно Вот что значит-отъелась! Надо завязывать!

Информация о пользователе
(обновлено: 12-06-2010 08:04)
  • Вес: 48.70 кг
  • Рост: 158 см

Информация о пользователе
(обновлено: 22-04-2010 15:18)
  • Вес: 49.70 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: обезжир. творог, пол банана, сушка, чай б/с
  • Обед: рис с овощами, огурец, чай б/с, сушки
  • Перекус 2: сушки, чай б/с, сок персиковый, сухарики

Информация о пользователе
(обновлено: 20-04-2010 14:54)
  • Вес: 51.00 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: яблоко, чай б/с
  • Перекус 1: спала весь день
  • Обед: был в 16:00 выреные овощи, фарш, чай б/с, сухарики


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 917
Последний ответ: 20.12.2011 23:07


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 309
Последний ответ: 20.12.2011 22:54


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 2
Последний ответ: 20.12.2011 19:16


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 154
Последний ответ: 20.12.2011 18:58


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 38
Последний ответ: 20.12.2011 14:39


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1031
Последний ответ: 20.12.2011 08:43


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 16
Последний ответ: 20.12.2011 06:37


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн