Дневник похудания Надинка

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Надинка

07-11-2011 (обновлено: 07-11-2011 19:01)

Вес: 48.10 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Даниссимо 2:"Заварной крем"и"с Шоколадными шариками"+кофе+сливки10%+карамель
Обед: Гречка+мясо индейки,з.чай с мелиссой+карамель(2)
Перекус 2: Большое яблоко
Ужин: Мясо индейки,з.чай с мелиссой+милк шоко(7кв),яблоко(3)

кд

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Надинка

06-11-2011 (обновлено: 06-11-2011 17:50)

Вес: 48.50 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Яичница(3яйца),кофе+сливки10%+милк шоко(7кв)
Обед: Стейк из семги,кофе+сливки10%+милк шоко(3кв)
Ужин: Яблоки(2),з.чай с мелиссой+карамель(2)

кд

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Надинка

05-11-2011 (обновлено: 05-11-2011 18:12)

Вес: 48.00 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Кофе со сливками10%+сыр+бананы(2)
Обед: Гречка с индейкой и слив маслом,з.чай с мелиссой+карамель(2)
Перекус 2: Цезарь без заправки,кофе со сливками10%+шок конф(3)
Ужин: Даниссимо"Вафли и заварной крем"+активия"моменты радости с вишней",з.чай с мелиссой+карамель(2),горсть сухарей

Спорт: Еженедельная генеральная уборка, 120 мин.

сильно тянет низ живота,кд начинаютсяяя,очень рада,думаю после них худеть будет легче

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Надинка

04-11-2011 (обновлено: 04-11-2011 17:53)

Вес: 48.90 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Кофе+сыр+карамель
Обед: Кур грудка в яйце жар,кофе+шок конф+карамель
Перекус 2: Киндер сюрприз^^
Ужин: Кур грудка в яйце жар,з.чай с мелиссой+зефирка в шоко(4)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Надинка

03-11-2011 (обновлено: 03-11-2011 18:09)

Вес: 49.00 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Йогурт+бананы(2)+кофе
Перекус 1: Кофе+сыр+милк шоко(3кв)
Обед: Плов с мясом,з.чай с мятой и лотосом+карамель(2)
Перекус 2: Даниссимо:"Вишня"и"безе и какао"
Ужин: Яблоки(3)

Надинка

02-11-2011 (обновлено: 02-11-2011 17:35)

Вес: 49.00 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 88.50 см
Рост: 157 см

Завтрак: Даниссимо"Безе и какао"+з.чай с мелиссой+сыр+карамель
Перекус 1: Бананы(2)
Обед: Винегрет,з.чай с мелиссой+карамель(2),блинчики с мясом(4)
Ужин: Даниссимо"Клубничное пироженное"и"Гранат и темный шоколад",банан,з.чай с мелиссой+карамель(2)

нет,все-таки расстаемся,нафиг мне это надо!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143

Последний ответ: 02.12.2011 00:11

03.11.2011 курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9

Последний ответ: 01.12.2011 19:46

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6

Последний ответ: 01.12.2011 19:42

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824

Последний ответ: 01.12.2011 13:14

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 174

Последний ответ: 01.12.2011 12:29

15.11.2008 Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13

Последний ответ: 29.11.2011 21:20

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960

Последний ответ: 28.11.2011 21:50

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13

Последний ответ: 28.11.2011 14:37

весь форум