Дневник похудания Shurka

Информация о пользователе
(обновлено: 10-12-2011 11:29)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: каша 150, блинчик 150, кофе 50
  • Перекус 1: чай 50
  • Обед: кисель с двумя хлебцами 200
  • Перекус 2: зраза картофельная 300
  • Ужин: куча всего... 1000
  • Калорий: 1900

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 13:44)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: чай 50, хлеб с сыром 150
  • Перекус 1: вода
  • Обед: голубец 260, перец 20
  • Перекус 2: апельсин 50, чай с черносливом 100
  • Ужин: нервничала: икра 70, кусочек хлеба 60, ложка сгущенки 100, сыр 80; позже будет только кефир 100
  • Калорий: 1040

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2011 12:53)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе 50 с блинчиками 300
  • Перекус 1: конфетка 50
  • Обед: груша 60, апельсин 50, макароны 250
  • Калорий: 760

Информация о пользователе
(обновлено: 23-09-2011 14:39)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе 50
  • Перекус 1: чай с печенькой 50
  • Обед: каша 250, печенька 50, чай
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: помидор 20, грибы 20, рис с сырным соусом 400, кофе с ириской 100
  • Калорий: 940

Информация о пользователе
(обновлено: 21-09-2011 16:42)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе+конфетка 120, бутерброд с помидором и творожным сыром 300
  • Перекус 1: конфетка 70, вода, 2 яблока 70
  • Обед: каша с малиной 200, чай
  • Перекус 2: банан 130, ириска 50
  • Ужин: 3 малосольных огурца 50, чай с печеньками 300
  • Калорий: 1300

Информация о пользователе
(обновлено: 17-09-2011 14:03)
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе 50, яблоко 100
  • Перекус 1: рис в сметанном соусе 300
  • Обед: кофе 50, 2 хлебца 70
  • Перекус 2: овощи с куриным филе 300, чай с жасмином
  • Калорий: 870


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1016
Последний ответ: 16.12.2011 17:17


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 23
Последний ответ: 16.12.2011 13:24


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 915
Последний ответ: 16.12.2011 06:40


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38
Последний ответ: 15.12.2011 19:51


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн