Дневник похудания sandika

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

sandika

06-05-2009 (обновлено: 06-05-2009 23:33)

Вес: 58.00 кг

Завтрак: гречка
Перекус 1: зеленый чай
Обед: гречка с молоком
Перекус 2: кефир
Ужин: упс подруга из москвы приехала .так что бутылочка пивка сигареты и пара конфет=(
Калорий: 1000

Моя диета: гречка с пивом)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

sandika

05-05-2009 (обновлено: 05-05-2009 23:59)

Вес: 58.00 кг

Завтрак: гречка
Перекус 1: кефир
Обед: гречка с маслом
Перекус 2: кефир
Ужин: кефир и ложка гречки)
Калорий: 500

Моя диета: гречка

Спорт: бегала в универе по этажам=)

хороший такой день)сила воли на самом подъеме!)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

sandika

25-04-2009 (обновлено: 25-04-2009 16:26)

Вес: 55.00 кг

Завтрак: похудин 60 пюре с сыром-66
Перекус 1: яблоко-100
Обед: пюре с луком=100 крабовые палочки=130 сыр=100
Калорий: 556

Спорт: сценодвижение силове нагрузки, 120 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

sandika

24-04-2009 (обновлено: 24-04-2009 19:26)

Вес: 55.00 кг

Моя диета: только горы

Спорт: силовые упражнения

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

sandika 18-04-2009 (обновлено: 18-04-2009 15:07) Вес: 55.00 кг Завтрак: щи постные Перекус 1: яблоко Обед: кисель похудин Калорий: 200

sandika 15-04-2009 (обновлено: 15-04-2009 12:58) Завтрак: кусочек вяленой дыни+ напиток из циркония=80кал Перекус 1: суп из тыквы и миндаля=56кал Обед: салат=180кал Калорий: 400

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka
Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 1

Последний ответ: 03.09.2009 11:23

31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего

Ответов: 331

Последний ответ: 03.09.2009 11:18

02.09.2009 Эпиляция - Дуська
Девушки, кто сталкивался с проблемой удаления нежелательных волос в зоне бикини? Подскажите, какой вариант: фото- электро- или лазерная эпиляция предпочтительнее? Порекомендуйте места и мастеров где вы делали эпиляцию (москва). Заранее спасибо!

Ответов: 4

Последний ответ: 03.09.2009 11:08

25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993

Ответов: 108

Последний ответ: 03.09.2009 11:05

01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!

Ответов: 120

Последний ответ: 03.09.2009 11:03

02.09.2009 Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА". СПб - БП
Девулечки, всем приветик! Записалась сегодня в женскую десятку!)) 12 сентября 2009 года в 4-й раз на Дворцовой площади состоится Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА" для петербуржцев и гостей города. Начало праздника в 10.00 Подробности тут http://www.funrun.spb.ru/ Зову и вас!

Ответов: 2

Последний ответ: 03.09.2009 10:44

29.08.2009 Можно ли крестить одного ребенка семейной паре? - Кролька
Девочки подскажите кто сталкивался с такой ситуацией,моя двоюродная сестра родила ребенка и хочет чтоб я и мой муж его покрестили,ну мне все твердят что нельзя крестить мужу и жене одного ребенка.я хочю покрестить этого малыша,ну почему нельзя?.кто знает помогите..пожалуйста!

Ответов: 19

Последний ответ: 03.09.2009 09:33

25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!

Ответов: 565

Последний ответ: 03.09.2009 09:19

весь форум