Дневник похудания sexy-kitty

Информация о пользователе
(обновлено: 07-11-2010 21:31)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: мюсли-330ккал,йогурт-120ккал,кофе с молоком-50ккал,сыр-300ккал
  • Перекус 1: мюсли-330ккал,кофе с молоком-50ккал,кусочек зернового хлеба-60ккал
  • Обед: рыба на пару-440ккал,орехи-150ккал
  • Калорий: 2000

Спорт: 90минут-велосипед

Ну и завтрак получился((((вечером не ем!

Информация о пользователе
(обновлено: 06-11-2010 21:32)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: яйцо+кучочек сыра+кофе с молоком+мюсли=360ккал
  • Перекус 1: йогурт+мюсли=240ккал
  • Обед: 2batonchika musli-220kkal,сок-40ккал дыня-50ккал,яблоко-100ккал,рыба-100ккал,2 конфеты-100ккал,суп+салат-150ккал
  • Калорий: 2000

Спорт: велосипед-60минут

Информация о пользователе
(обновлено: 06-11-2010 09:43)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: кофе с молоком+хлебцы с филадельфией+мюсли,iogurt=430ккал
  • Калорий: 2000

Спорт: поиск грибова-180минут

Информация о пользователе
(обновлено: 05-11-2010 08:15)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: йогурт-120ккал,кофе с молоком-50ккал,хлебец с пл.сыром-100ккал,миндаль-160ккал
  • Перекус 1: йогурт-240ккал
  • Обед: 2батончика мюсли-220ккал,кофе с молоком-50ккал,салат-100ккал
  • Перекус 2: йогурт+кофе с молоком+мюсли-500ккал
  • Калорий: 2500

Спорт: 60минут-велосипед

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2010 08:56)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: йогурт+хлебец с ветчиной+кофе с молоком=200ккал,миндаль-320ккал
  • Перекус 1: мюсли+чай=120ккал
  • Обед: салат=100ккал,йогурт+кофе с молоком-100ккал
  • Перекус 2: йогурт-50ккал,миндаль-160ккал,сыр+хлебец=200ккал,йогурт-50ккал
  • Ужин: 2батончика мюсли-250ккал
  • Калорий: 2300

Спорт: 60минут-велосипед,30минут-ходьба

Информация о пользователе
(обновлено: 03-11-2010 08:28)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: яйцо-100ккал,кофе с молоком-50ккал
  • Перекус 1: яйцо-100ккал,кофе с молоком-50ккал,миндаль+хамон=360ккал
  • Обед: 2яйца+кофе с молоком=200ккал
  • Перекус 2: орехи-160ккал,яблоки-90ккал
  • Ужин: 2батончика мюсли-220ккал,мюсли-380ккал
  • Калорий: 1960

Спорт: 90минут-велосипед


Поиск








как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 82
Последний ответ: 19.12.2010 20:08


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн