Дневник похудания sexy-kitty

Информация о пользователе
(обновлено: 29-10-2010 22:37)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 750ккал
  • Перекус 1: 250ккал,200ккал
  • Обед: 200ккал
  • Перекус 2: 200ккал
  • Калорий: 2480

Спорт: 40минут-велосипед

Информация о пользователе
(обновлено: 29-10-2010 08:07)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Калорий: 2000

Спорт: 60минут-велосипед

Информация о пользователе
(обновлено: 27-10-2010 21:27)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 500ккал
  • Перекус 1: чай+мюсли батончик-120ккал,кофе с молоком+йогурт+хлебцы с сыром=250ккал
  • Обед: салат-150ккал,чай-10ккал,мюсли-110ккал
  • Перекус 2: 2мюсли-батончика
  • Калорий: 3310

Спорт: 60минут-велосипед

Скушала много сладкого сегодня(((Нужно начать себя контролировать срочно!

Информация о пользователе
(обновлено: 26-10-2010 21:46)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 480ккал
  • Перекус 1: кофе с молоком,кусочек сыра-250ккал
  • Обед: сыр-130ккал,мюсли-110ккал,яблоки-140ккал
  • Перекус 2: мюсли+йогурт=160ккал
  • Ужин: кофе с молоком+мюсли=160ккал
  • Калорий: 2000

Спорт: 70минут-велосипед

Информация о пользователе
(обновлено: 26-10-2010 08:13)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: йогурт+хлебцы с хамоном+чай=300ккал
  • Перекус 1: хамон+кусочек хлеба-170ккал
  • Обед: батончики мюсли+кофе=450ккал,яблоки+чай-150ккал
  • Перекус 2: кусочек сыра+кофе с молоком=300ккал
  • Ужин: чай с лимоном-10ккал
  • Калорий: 2040

Спорт: 60минут-велосипед

скомпенсировать 7540ккал!

Информация о пользователе
(обновлено: 25-10-2010 08:01)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 530ккал
  • Перекус 1: яблоки-140ккал,кусочек сыра+крокета=360ккал
  • Обед: рыба на пару-360ккал
  • Перекус 2: чай+йогурт+3мятные конфеты=270ккал
  • Ужин: чай,яблоки-120ккал
  • Калорий: 2200

Спорт: 90минут-велосипед

осталось скомпенсировать 7500ккал


Поиск








как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 82
Последний ответ: 19.12.2010 20:08


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн