Дневник похудания Hooliganka

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Hooliganka 26-12-2008 (обновлено: 26-12-2008 17:44) Вес: 50.70 кг Грудь: 84.00 см Талия: 65.00 см Бедра: 87.00 см Рост: 167 см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Hooliganka 18-12-2008 (обновлено: 18-12-2008 17:17) Вес: 51.10 кг Грудь: 84.00 см Талия: 65.00 см Бедра: 87.00 см Рост: 167 см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Hooliganka

09-12-2008 (обновлено: 09-12-2008 22:32)

Вес: 51.30 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 70гр мороженое, 100мл айран, ч.л. меда, яблоко, 20гр сыра 17%, 40гр творога 1,8%, 30 гр творога 5%
Перекус 1: зеленый чай, 2 кв шоколада 50%, 2 ст ложки овсяных хлопьев, 70мл кефира
Обед: рыба вареная с овощами 200гр
Перекус 2: кефир с отрубями 300гр, хурма
Ужин: 20гр сыр 17%, 50гр творог 5%, яблоко

Спорт: пресс, упражнения на мышцы ягодиц, 15 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Hooliganka

06-12-2008 (обновлено: 06-12-2008 23:05)

Вес: 50.80 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: стакан воды, чайн.л. меда, 3ст.л. овсяных хлопьев с кефиром, 100гр мороженого, 1 морковка, 1чайн.л. раст. масла
Перекус 1: зеленый чай, 3 финика, 2 чайн.л. клетчатки
Обед: 100гр творога 5%, сыр 17% 20гр, яблоко, 5 орешков кешью
Перекус 2: 2 квадратика гематогена, вода
Ужин: 100гр творога 5%, крабовые палочки 4шт., сыр 17% 20гр, айран 100мл

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Hooliganka

05-12-2008 (обновлено: 06-12-2008 11:15)

Вес: 51.30 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 87.00 см
Рост: 167 см

Спорт: танцы, 60 мин.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

04.09.2009 Что вы едите в кафе и на мероприятиях,следя за своим весом? - Кролька
девочки расскажите пожалуйста вот когда вы идете с мужем,парнем,подружкой в кафе на день рождение что бы едите там если вес под контролем,не сидеть же как дура просто так,понимаю чай,кофе пьете,а меня интересует еда.

Ответов: 15

Последний ответ: 05.09.2009 23:11

31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего

Ответов: 412

Последний ответ: 05.09.2009 22:57

27.09.2008 сколько калорий в чизкейке??? - Julechka
Девочки,подскажите,пожалуйста,сколько примерно калорий в чизкейке? а то это единственное из сладкого,что я себе позволяю во всяких кофе хаузах и шоколадницах))) заранее спасибо)))

Ответов: 27

Последний ответ: 05.09.2009 22:40

01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!

Ответов: 132

Последний ответ: 05.09.2009 19:00

25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993

Ответов: 139

Последний ответ: 05.09.2009 15:22

19.08.2009 Иностранные языки - Седа
А какие вы языки изучаете? На каких языках говорите? Какие языки хотели бы изучить?

Ответов: 46

Последний ответ: 05.09.2009 13:48

31.08.2009 дьюти фри - Plushechka
Девочки,что вы покупали в дьюти фри? Довольны ли качеством? И где ДФ лучше: у нас или заграницей?

Ответов: 15

Последний ответ: 05.09.2009 12:38

31.08.2009 КЛУБ 48 СЕНТЯБРЬ - Таня
Привет Девчёночки!!! Вот и наступила осень!!!ПИШЕМ СВОИ ОТЧЁТЫ!!! И конечноже планы на осень....или ну уже в принцепе можно писать к Новому году. Всем желаю удачи!!! Давайте похудеем хорошенько за сентябрь!!!

Ответов: 13

Последний ответ: 05.09.2009 05:36

весь форум