Дневник похудания Призрачная

Информация о пользователе
(обновлено: 30-07-2010 10:47)
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: яблоко, кофе без сахара
  • Обед: немного капустного салата (с оливковым маслом и без соли), яблоко, граммов 30 пармезана, банан и чай без сахара

Моя диета: меньше надо жрать

Информация о пользователе
(обновлено: 14-07-2010 12:00)
  • Вес: 83.00 кг
  • Грудь: 102.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 103.00 см
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: Греча и курица, тушеная с грибами
  • Обед: 100 граммов творога 5%, немного кефира 2,5%, половинка маленькой груши, треть банана и треть яблока. Фрукты порезала и смешала с творогом.
  • Ужин: Наверное отварной рис и овощной салат - точно еще не знаю

Моя диета: Что-то вроде "Минус 60"

Спорт: Зарядка, 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 28-03-2009 09:47)
  • Завтрак: рисовая каша на сухом молоке (хотела манку, но проснулась и увидела, что мама приготовила рисовую)
  • Обед: цыпленок и фасоль
  • Ужин: кефир

Моя диета: моя))

Информация о пользователе
(обновлено: 16-11-2008 10:10)
  • Вес: 90.30 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 102.00 см
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: 100 граммов творога 1,8 % жирности (101 ккал), чайная ложка меда (50 ккал), чай без сахара = 151 ккал
  • Обед: запеченная картофелина с капустой (200 ккал)
  • Ужин: греча (165 ккал)
  • Калорий: 516

Моя диета: система "Минус 60"

Информация о пользователе
(обновлено: 15-11-2008 15:14)
  • Вес: 90.80 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 102.00 см
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: творожок, полкружки зеленого чая без сахара = 156 ккал
  • Обед: 100 граммов запеченных в фольге овощей и 50 граммов тунца = 97 ккал
  • Ужин: отварной рис = 139 ккал
  • Калорий: 401

Моя диета: система "Минус 60"

Информация о пользователе
(обновлено: 14-11-2008 12:33)
  • Вес: 91.10 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 102.00 см
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: сарделька, 100 граммов (322 ккал), 20 граммов плавленного сыра (60 ккал), чашка зеленого чая без сахара
  • Обед: тушеная капуста с тушенкой (250 ккал)
  • Ужин: натуральный йогурт био баланс, 1,5% жирности, 330 мл (168 ккал)
  • Калорий: 800

Моя диета: система минус 60

Спорт: зарядка - 10 минут, велотренажер - 15 минут


Поиск








зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн