Дневник похудания Lacosta

Информация о пользователе
(обновлено: 03-04-2009 18:44)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Ряженка+мёд+творог.
  • Обед: Копустно-морковный суп.
  • Перекус 2: Рыбка на пару 2 кусочка.
  • Ужин: Сок томатный,овощной салат

Информация о пользователе
(обновлено: 02-04-2009 15:21)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Ряженка "Дом в деревни" 0,25
  • Обед: Творог+мёд+зел.чай
  • Перекус 2: Творог+мёд.Кукуруза+зел.горошек
  • Ужин: Тушёные овощи

Информация о пользователе
(обновлено: 01-04-2009 11:24)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Пол.пачки творога+1ч.л.мёда,чай зел. и только зел.
  • Обед: Винигрет,сок томатный.
  • Перекус 2: Памело 0.5
  • Ужин: Рис с овощами и соевым соусом,чай с жасмином.

Информация о пользователе
(обновлено: 31-03-2009 12:32)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Кефир с зеленью,2ч.л.творога
  • Перекус 1: чай зелёный с клубникой
  • Обед: Роллы с огурцом 6шт.
  • Перекус 2: Чай зелёный с жасмином
  • Ужин: Спаржа,морская капуста с красным перцем, сок томатный 1стакан.


(обновлено: 30-03-2009 17:30)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Творог 150гр+1ч.л.мёда,кофе с молоком.
  • Перекус 1: зел.чай
  • Обед: Много нашинкованной зелени и лука+кефир+сок лимона.
  • Перекус 2: Свекла+горошек+капуста+1ст.л.масла.
  • Ужин: Тушёная капуста,рыба.


(обновлено: 29-03-2009 11:07)
  • Вес: 38.10 кг
  • Грудь: 74.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: 2 л.творога,овсяная каша+2ч.л.мёда,кофе с молоком.
  • Перекус 1: Апельсиновый сок.


Поиск








давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 718
Последний ответ: 11.04.2009 16:38


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1140
Последний ответ: 11.04.2009 16:18


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Ответов: 72
Последний ответ: 11.04.2009 15:34


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 236
Последний ответ: 11.04.2009 15:09


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1140
Последний ответ: 11.04.2009 15:00


Усыновление(удочерение)ребенка.... - ~~~BEAUTY~~~
Девочки, хочу усыновить(удочерить) ребенка-отказника....Кто нибудь из ваших знакомых усыновлял? Хочу знать ваше мнение.....Как вы к этому относитесь?
Ответов: 55
Последний ответ: 11.04.2009 14:53


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 28
Последний ответ: 11.04.2009 14:51


Таблеточки от аппетита - Дина
я вот уже неделю пью таблетки (название не скажу, обвините меня в рекламе)) - есть совсем не хочется. если честно - очень помогает, можно и посчитать калории(вообще-то я на гречке сейчас..с разными импровизациями), а то обычно под вечер нападает самый жор. как вы справляетесь с чувством голода во время диеты?
Ответов: 46
Последний ответ: 11.04.2009 13:51


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн