Дневник похудания Lacosta

Информация о пользователе
(обновлено: 28-02-2009 13:52)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Творог 150гр.+1ч.л.мёда,кофе с молоком.,яйцо варёное.
  • Обед: Цв.капуста,брюссельская,белокачаная.всё на пароварке.,зел.чай.с лимоном.
  • Перекус 2: Спаржа 100гр.
  • Ужин: Спаржа 150гр.,морская капуста с красным перцем 200гр.,маленький кус.варёной рыбки.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-02-2009 17:30)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Творог+1ч.л.мёда,кофе с молоком.,3 чернослива.
  • Обед: Суп из капусты,1 кус.варёной рыбки.
  • Перекус 2: творог 50гр.
  • Ужин: Чай с лимоном,малиной и крыжовником 2 кружки.

Информация о пользователе
(обновлено: 26-02-2009 21:43)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Простокваша+творог+1ч.л.мёда.
  • Перекус 1: черносливина и 3 кураги.
  • Обед: Суп из капусты,морковки,лука и шпината.
  • Перекус 2: творог 100гр.
  • Ужин: Тушёная капуста.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-02-2009 12:33)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Каппучино,3 кус.сыра диет.,сёмга слабосолёная 40гр.,апельсин.

Информация о пользователе
(обновлено: 11-02-2009 15:23)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Геркулесовая каша+1ч.л.мёда,кофе с молоком,варёное яйцо с перепелиный размер, 3 кус.диет.сыра.
  • Обед: Огромное яблоко, микс:творог +бифилюкс +1ч.л.мёда.

Я выросла на 1см.за неделю!!!!!!УРА!!!!!!!!
А обещают за месяц на 5 см.,но я ленивая чтобы делать упражнения каждый день!!!!!!!!
Но всё-таки желание сильнее моей лени!!!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 10-02-2009 16:37)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 100гр.творога+1ч.л.мёда,кофе с молоком и одно варёное яйцо.
  • Обед: Цфетная капуста+1 ложка соуса+свежий лук. Красная икра 2ст.л.,зел.чай.
  • Перекус 2: 4 куска диет.сыра(ммммммм.....вкус необыкновенный).
  • Ужин: Креветки 200гр.с соком лимона, 1ст.свежевыжатого апельсин.сока.


Поиск








КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Ответов: 75
Последний ответ: 11.04.2009 22:42


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1154
Последний ответ: 11.04.2009 22:34


Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Кто с нами: 1. Tanichka 2. Фунтеля 3. ирачка 4. Snail 5. vesnu6ka 7. Go-Go 8. ღ Снупи ღ
Ответов: 286
Последний ответ: 11.04.2009 21:35


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 720
Последний ответ: 11.04.2009 21:24


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 238
Последний ответ: 11.04.2009 20:36


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 29
Последний ответ: 11.04.2009 18:28


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1141
Последний ответ: 11.04.2009 17:01


Усыновление(удочерение)ребенка.... - ~~~BEAUTY~~~
Девочки, хочу усыновить(удочерить) ребенка-отказника....Кто нибудь из ваших знакомых усыновлял? Хочу знать ваше мнение.....Как вы к этому относитесь?
Ответов: 55
Последний ответ: 11.04.2009 14:53


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн