Дневник похудания Lacosta

Информация о пользователе
(обновлено: 09-02-2009 12:02)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Пол.граната,микс(творог+бифилюкс+1ч.л.мёда)
  • Перекус 1: Мате(шиповник,клубника,мята)
  • Обед: Цв.капуста;каша гречневая.
  • Ужин: Геркулесовая каша,мате(бергамот,мёд,шиповник)

Информация о пользователе
(обновлено: 08-02-2009 17:01)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Микс(творог 100гр.+бифилайф клубничный)
  • Перекус 1: Яблоко,кофе с молоком.
  • Обед: Рыбный супчик+2 кус.варёной рыбки.
  • Перекус 2: 2 мандарина,стакан ананасового сока.
  • Ужин: Тушёная рыба с цветной капустой,мате: клубника и шиповник.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-02-2009 13:09)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Каша овсяная+1ч.л.облепихового варенья, кофе в турке.
  • Перекус 1: Яблоко
  • Обед: Рис с лимон.соком и овощами.
  • Перекус 2: Творог 100гр.,пол.стакана свежевыжатого апельсинового сока.
  • Ужин: Форель,брокколи.

Информация о пользователе
(обновлено: 06-02-2009 11:18)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Творог 150 гр.,яйцо варёное,кофе с молоком.
  • Обед: Овсянка+1ч.л.облепихового варенья,стакан апельсинового сока,творог 60гр.
  • Перекус 2: Памело 4 дольки.
  • Ужин: Тушёная белокочанная капуста с цв.капустой и сладким перцем., мате ассорти.

Спорт: бассейн, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-02-2009 22:46)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Творог 150гр.+бифилюкс 50 мл. Кофе с молоком.
  • Обед: Творог 100гр.+1ч.л.облепих.варенья. Яблоко,1 кус.варёной рыбки.апельсиновый сок 200мл.
  • Ужин: Цветная капуста,творог 100 гр., стакан персикового сока.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-02-2009 19:30)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Овсянка 3 ст.л.,творог 100 гр.
  • Обед: овощи тушёные,творог 100 гр.
  • Перекус 2: Хурма
  • Ужин: Овощи тушёные,бифилюкс,чашка бифилайфа "Земляничный"


Поиск








давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 719
Последний ответ: 11.04.2009 21:05


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 238
Последний ответ: 11.04.2009 20:36


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1147
Последний ответ: 11.04.2009 19:40


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Ответов: 74
Последний ответ: 11.04.2009 19:08


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 29
Последний ответ: 11.04.2009 18:28


Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Кто с нами: 1. Tanichka 2. Фунтеля 3. ирачка 4. Snail 5. vesnu6ka 7. Go-Go 8. ღ Снупи ღ
Ответов: 285
Последний ответ: 11.04.2009 17:36


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1141
Последний ответ: 11.04.2009 17:01


Усыновление(удочерение)ребенка.... - ~~~BEAUTY~~~
Девочки, хочу усыновить(удочерить) ребенка-отказника....Кто нибудь из ваших знакомых усыновлял? Хочу знать ваше мнение.....Как вы к этому относитесь?
Ответов: 55
Последний ответ: 11.04.2009 14:53


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн