RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

Мелодия и Anqolesa, спасибо за приятные слова!...надеюсь, мои старания не пройдут зря))


Завтрак: щи,3 драника,чернослив
Обед: 3 беляша,чернослив,2апельсина
Ужин: что-нить молочное

а всётаки стыдно становится,когда пишешь сюда всё съеденое,если переборщить...
Anqolesa,спасибо за поддержку:-)


Завтрак: Honey loops с молоком, копчёная колбаса с хлебом

Перекус1: банан

Обед: акрошка,3 селёдочных рола рола ,сыр атлет,треть огурца,пирожок из пюре с сосиской

Перекус2: банан

Ужин: акрошка,вторая треть огурца,сепик,немного сала

Ну и жрать я с


Завтрак: чашка йогурта,1 слива

Перекус1: салат из овощей с оливковым маслом(1 помидор,1 огурец,полперца,салат),2 сливы

Обед: гречка,2 сардельки с домашней аджикой,кусочек булочки с корицей
Ужин: сок, московская солянка, молочный коктейль с клубнико


Завтрак: творог со сливками,2 ложки варенья
Перекус1: 2 яблока
Обед: щи из свежей капусты
Перекус2: 3 беляша
Ужин: щи из свежей капусты

всего 1200 ккал

Начать чтоли снова записывать своё меню...пожалуй можно...ой не знаю на долго ли,но...


Лисёну совсем не видать, не иначе как "родила царица в ночь..."(с)


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 3125
Последний ответ: 15.03.2010 22:14


"КЛУБ45-48МАРТ" - Таня
Привет дорогие участницы клуба!!! Поздравляю всех с первым днём весны!!! Пишем отчёты и наши планы!!!
Ответов: 22
Последний ответ: 15.03.2010 21:23


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2562
Последний ответ: 15.03.2010 20:04


эм - Наташа
а мне вот интересно каким средством лучше маскировать веснушки?какая тоналка или что-то другое лучше подойдет?
Ответов: 8
Последний ответ: 15.03.2010 19:49


ДЕТИ!!!КОГДА ПОРА ИХ ЗАВОДИТЬ? - Кролька
у меня такая тема,мне 26 замужем он я не хочу детей,на мой взгляд еще рано,в все начинают мне лечить мозг что пора!может и пора ну я и не хочу и как то страшно что мне не хочется детей иметь!что скажите?
Ответов: 55
Последний ответ: 15.03.2010 16:09


До скольки худеть - Hysteria
Обращаюсь к девушкам 163-165 см рост. Какой вес для вас кажется идеальным при таком росте?
Ответов: 36
Последний ответ: 15.03.2010 13:33


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa
Сегодня понедельник!!!!!! А значит многие решили начать новую жизнь!! Ура Ура Ура! Предлагаю вступить в клуб 52! Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю. Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой. А в воскресение пишем результаты. Мой план
Ответов: 51
Последний ответ: 15.03.2010 12:31


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 170
Последний ответ: 15.03.2010 10:34


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн